秋天皮膚容易乾燥，我們除了做好保濕以外，還可以同時做好美白哦，因為經過一個夏天，可能有不少人都黑了一個讀，今天我們就來分享下秋季美白的方法吧!
胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為皮膚食品,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
1. 秋天一定要將臉洗凈
不論肌膚如何乾澀，只要臉部接觸髒污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
2. 要兼顧早晚溫差
夜間使用護膚品可以幫助皮膚修復，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時間，這時候皮膚對水分和護膚品中的營養成分吸收能力是白天的12倍。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保濕面膜或者修復霜使用，可以修復白天受損的肌膚細胞。
3. 乾性肌膚要更小心
乾性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜。油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，專家還特別提醒乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
4. 防曬保濕
人們常常誤以為過了夏天就不需要再防曬了，卻不知道紫外線仍然是傷害皮膚的一大利器。秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
5. 合理膳食，飲食要均衡
多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉干舌燥，並起到潤膚的作用。
誤區一：瘋狂濫用美白祛斑產品
很多寶寶不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，反倒給肌膚平添無數煩惱。而導致這些的原因可能只是因為沒有針對性的選對適合自己肌膚狀態的祛斑產品哦!
走出誤區建議：油性肌膚姑娘可以選擇一些乳霜質地的美白淡斑產品，在美白祛斑的同時幫助調節肌膚的水油平衡;乾性肌膚的姑娘可以選擇帶有保濕成分的美白淡斑護膚品，因為缺水也會讓你的肌膚看起來更加暗沉喲;而肌膚敏感的姑娘就更加要注意了，不要盲目追求祛斑效果，一定要選擇無香料，無防腐劑等添加劑，對肌膚無刺激的美白淡斑產品，切記不要因小失大哦!
誤區二：過分追求美白不顧防曬
雀斑是讓很多姑娘所苦惱的問題，然而祛斑之路要循序漸進，平時的護膚步驟也不能少。為啥很多姑娘，階段性的淡斑成功後卻突然反彈?追其原因大概因為秋冬季來臨，在祛斑的時，忽略了防曬的功課。讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白祛斑之外，秋冬季的防曬的重要性你要知道哦!
走出誤區建議：首先秋冬皮膚容易乾燥起皮，相對來說比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對肌膚的刺激。另外要注意秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外遊玩可以稍微高一點SPF30，PA+++就可以了沒有必要用太高，那樣反而會給肌膚大壓力。
誤區三：頻繁的去角質
去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。不僅不利於美白還容易讓肌膚變得更加敏感發紅髮癢。
走出誤區建議：選用細粒磨沙品或溫和的啫喱or凝露質地的角質清潔產品。將使用頻率控制在兩周一次，用完潔膚後最好再敷上一個補水保濕的面膜，以補充肌膚所缺的水份。若有膚色不均or暗沉的問題建議在貼片面膜之前，先塗上一層含抗氧化成分的面部護理油類產品，再敷面膜效果更升級呢!
誤區四：只用美白化妝水
很多油性肌膚的寶寶根本不敢碰含油保養品，洗臉後只搽美白保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分，所以單一依靠美白化妝水，不僅效果不好，還容易讓肌膚變得乾燥敏感。
走出誤區建議：想要達到美白淡斑的效果，不能心急，要慢慢調理循序漸進，不要相信市面上那些一周速白的神器。建議使用整套的美白祛斑產品，按照科學的順序慢慢進行調理才是王道。
這些美白皮膚的小妙招和踩雷的誤區記得好好收藏，不要再黑一年啦，快點行動起來～自信的告訴別人，我們白著呢!秋季美白事半功半，曬黑了的小伙們不要再給藉口自己黑下去了!
秋季吃什麼美白
胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為皮膚食品,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
秋季美白小常識
1. 秋天一定要將臉洗凈
不論肌膚如何乾澀，只要臉部接觸髒污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
2. 要兼顧早晚溫差
夜間使用護膚品可以幫助皮膚修復，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時間，這時候皮膚對水分和護膚品中的營養成分吸收能力是白天的12倍。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保濕面膜或者修復霜使用，可以修復白天受損的肌膚細胞。
3. 乾性肌膚要更小心
乾性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜。油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，專家還特別提醒乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
4. 防曬保濕
人們常常誤以為過了夏天就不需要再防曬了，卻不知道紫外線仍然是傷害皮膚的一大利器。秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
5. 合理膳食，飲食要均衡
多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉干舌燥，並起到潤膚的作用。
秋季美白誤區
誤區一：瘋狂濫用美白祛斑產品
很多寶寶不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，反倒給肌膚平添無數煩惱。而導致這些的原因可能只是因為沒有針對性的選對適合自己肌膚狀態的祛斑產品哦!
走出誤區建議：油性肌膚姑娘可以選擇一些乳霜質地的美白淡斑產品，在美白祛斑的同時幫助調節肌膚的水油平衡;乾性肌膚的姑娘可以選擇帶有保濕成分的美白淡斑護膚品，因為缺水也會讓你的肌膚看起來更加暗沉喲;而肌膚敏感的姑娘就更加要注意了，不要盲目追求祛斑效果，一定要選擇無香料，無防腐劑等添加劑，對肌膚無刺激的美白淡斑產品，切記不要因小失大哦!
誤區二：過分追求美白不顧防曬
雀斑是讓很多姑娘所苦惱的問題，然而祛斑之路要循序漸進，平時的護膚步驟也不能少。為啥很多姑娘，階段性的淡斑成功後卻突然反彈?追其原因大概因為秋冬季來臨，在祛斑的時，忽略了防曬的功課。讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白祛斑之外，秋冬季的防曬的重要性你要知道哦!
走出誤區建議：首先秋冬皮膚容易乾燥起皮，相對來說比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對肌膚的刺激。另外要注意秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外遊玩可以稍微高一點SPF30，PA+++就可以了沒有必要用太高，那樣反而會給肌膚大壓力。
誤區三：頻繁的去角質
去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。不僅不利於美白還容易讓肌膚變得更加敏感發紅髮癢。
走出誤區建議：選用細粒磨沙品或溫和的啫喱or凝露質地的角質清潔產品。將使用頻率控制在兩周一次，用完潔膚後最好再敷上一個補水保濕的面膜，以補充肌膚所缺的水份。若有膚色不均or暗沉的問題建議在貼片面膜之前，先塗上一層含抗氧化成分的面部護理油類產品，再敷面膜效果更升級呢!
誤區四：只用美白化妝水
很多油性肌膚的寶寶根本不敢碰含油保養品，洗臉後只搽美白保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分，所以單一依靠美白化妝水，不僅效果不好，還容易讓肌膚變得乾燥敏感。
走出誤區建議：想要達到美白淡斑的效果，不能心急，要慢慢調理循序漸進，不要相信市面上那些一周速白的神器。建議使用整套的美白祛斑產品，按照科學的順序慢慢進行調理才是王道。
這些美白皮膚的小妙招和踩雷的誤區記得好好收藏，不要再黑一年啦，快點行動起來～自信的告訴別人，我們白著呢!秋季美白事半功半，曬黑了的小伙們不要再給藉口自己黑下去了!
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