來月經期間由於身體免疫力低下，盆腔處於充血的狀態，下腹部會感覺到不舒服，這段時間是不適合跑步的，需要靜養，而且要多吃一些高蛋白的有營養的食物，有的人痛經比較嚴重，所以這段時間要注意腹部保暖，不能著涼，著涼之後會使腹痛的情況出現加重，月經期是免疫力低的時期。在月經期可以跑步，但是一般建議慢跑，運動不能過於劇烈，而且也不能引起勞累，因為劇烈運動以及勞累都是會影響到下丘腦功能，然後導致月經紊亂的。月經期能否跑步根據個人體質不同來決定，多數是不建議月經期跑步的。
月經期間大便疼痛難忍，可能是和子宮內膜異位症有一定的關係，所以需要做一下相關的檢查確定病因，然後針對治療在月經期間注意腹部保暖，不要著涼，而且不要做重體力的勞動，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間不可以吸煙喝酒，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物。女性的朋友在月經期間進行大便時出現了疼痛的症狀，這首先建議先要排除痔瘡的可能，而有時盆腔炎感染也會導致這種症狀。子宮內膜異位症內膜異位到直腸或者是盆腔以外的地方，就會出現這種情況。
由於女性在來月經時身體較為虛弱，所以需要攝入一些高蛋白的食物，因此可以適當的吃一些大閘蟹，但是不可以過量食用，因為其偏涼的特點，如果過多食用後，很容易會導致出現痛經的現象，對月經的正常來潮造成影響。而大閘蟹又屬於寒涼的食物，如果在月經期的時候吃了大閘蟹，會導致下腹部疼痛、月經量減少或者月經淋漓不盡的情況，所以在月經期，不要吃大閘蟹。月經期應該儘量避免吃螃蟹，否則可能導致腹痛、腹瀉。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
月經期間大便疼痛難忍
月經期間大便疼痛難忍，可能是和子宮內膜異位症有一定的關係，所以需要做一下相關的檢查確定病因，然後針對治療在月經期間注意腹部保暖，不要著涼，而且不要做重體力的勞動，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間不可以吸煙喝酒，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物。女性的朋友在月經期間進行大便時出現了疼痛的症狀，這首先建議先要排除痔瘡的可能，而有時盆腔炎感染也會導致這種症狀。子宮內膜異位症內膜異位到直腸或者是盆腔以外的地方，就會出現這種情況。
月經期能吃大閘蟹嗎
由於女性在來月經時身體較為虛弱，所以需要攝入一些高蛋白的食物，因此可以適當的吃一些大閘蟹，但是不可以過量食用，因為其偏涼的特點，如果過多食用後，很容易會導致出現痛經的現象，對月經的正常來潮造成影響。而大閘蟹又屬於寒涼的食物，如果在月經期的時候吃了大閘蟹，會導致下腹部疼痛、月經量減少或者月經淋漓不盡的情況，所以在月經期，不要吃大閘蟹。月經期應該儘量避免吃螃蟹，否則可能導致腹痛、腹瀉。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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