長了白髮吃它一周之內就變黑

導讀: 隨著現在生活壓力和學習工作壓力越來越大，不少人都出現了白髮。生活中白髮變黑髮的方法雖然有很多，但飲食療法一直比較受歡迎。想知道怎樣白髮變黑髮以及治療白髮最好的方法嗎?那就一起來看看吧。
女性白髮
多因肝血不足而致，常伴有臉色晦暗、月經量少色淡等症狀。
平時可以多吃一些補肝血的食物，如動物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。
醋泡黑豆
將黑豆洗凈裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆，放置陰涼處10天後即可使用。
功效
黑豆全身漆黑，含有豐富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方內服或外用對白髮都有一定療效，還能避免染髮劑對肝臟的損害，尤其適合女性。
男性白髮
多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致，應避免過度勞累或吸煙。
補肝烏髮粥
生首烏、茯苓、女貞子各200克，黑豆100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克，黑芝麻50克，濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加熱後放瓶中備用。早晚取一勺，加水飲用。
功效
常服滋補肝腎，養發烏髮。
老年白髮
多因腎精虧損導致，一般從幾根開始逐漸增多，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等症狀。
二黑粥
將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個，米適量，煮粥食用。
功效
可補益腎之不足。
少年白髮
可能有三種原因，一為先天腎精不足，二是肝鬱氣滯、憂思過度，三是血熱偏盛，其頭髮多黑白間雜，伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等症狀。
黑豆瘦肉粥
黑豆30克，枸杞子15克，瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加糖、味精調味服食。
功效
常服可滋陰補腎，養發烏髮。
按摩改善
每日臨睡前和晨起後，將雙手搓熱，用指腹從前額到後枕部，再從後枕部到前額反覆揉搓頭皮，還可稍用力在局部按壓片刻，每次5~10分鐘，可促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，防治頭髮變白。
需注意的是，白髮生成非一朝一夕，服藥補養、食療調理、按摩保健等法都需要時間，待氣血充盈方可恢復烏黑秀髮。使用藥物要在醫師或藥師指導下進行。
結語：以上就是為您介紹的長了白髮吃它一周之內就變黑，你們都了解了吧。這對於有白髮的人來說，真的是極好的。看了上面說的怎樣白髮變黑髮以及治療白髮最好的方法，感興趣的可以去試試看效果如何。