涼拌撈汁藕片

夏日減脂吃素食涼拌撈汁藕片，只需一瓶珍選撈汁，無需添加任何調味料，讓你大口嗨吃不怕胖，而且0脂，解膩，爽口，讓素食變得美味。

涼拌撈汁藕片的用料

藕 1節	小蔥 1根
香菜 2根	小米辣 1個
蒜瓣 3瓣	白芝麻 1勺
食用油 30克	珍選撈汁 適量

涼拌撈汁藕片的做法

步驟1
把切好的蒜末、小蔥、小米辣、白芝麻放入碗中。
步驟2
鍋中放油燒熱，然後把熱油澆在上面。
步驟3
然後加入適量的珍選撈汁攪拌均勻即可。
步驟4
把藕洗凈去皮切成薄片放入開水中焯一下撈出，放入涼水中浸泡一下。
步驟5
把過涼的藕片控干水分放入碗中，加入香菜段。
步驟6
倒入調好的料汁拌勻即可。
步驟7
把拌好的藕片裝盤上桌，這道素食撈汁涼拌藕片，清脆減脂，酸爽美味。

涼拌撈汁藕片的烹飪技巧