番茄香菇洋蔥蘸醬的做法

家裡烙了韭菜餅 但是習慣於酸甜醬的我 覺得光餅太單調 就做了簡單的醬

主料
番茄2個	香菇4個	洋蔥半個
輔料
鹽一勺	白糖3勺	雞精1勺
番茄醬適量

番茄香菇洋蔥蘸醬熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
洋蔥	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
總量	494克	番茄香菇洋蔥蘸醬熱量/卡路里124千卡
熱量124千卡，相當於跨欄12分鐘消耗的熱量...600

番茄香菇洋蔥蘸醬的做法，共4個步驟

1/4. 各類主料切成小塊
2/4. 洋蔥先入鍋 依次加入番茄香菇
3/4. 加入 鹽 糖 雞精
4/4. 出國 如果覺得不夠味兒再到些番茄醬