主料 | ||
蛋清一個 | 白糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
總量 | 131克 | 超簡單蛋白糖熱量/卡路里318千卡 | |||
熱量318千卡,相當於登山機47分鐘消耗的熱量...402 |
超簡單蛋白糖的做法,共12個步驟
1/12. 過程中所用的東西
2/12. 把蛋清倒入碗中
3/12. 加適量白糖,用自動打蛋機攪拌
4/12. 攪到蛋清變白
5/12. 蛋清冒尖
6/12. 裝入裱花器
7/12. 在烤盤鋪上油紙
8/12. 擠上蛋白
9/12. 放入烤箱
中層
上下火烤120度20分鐘
10/12. 過程
11/12. 烤好了 拿出來
12/12. 儘管顏色不好看,但味道還是槓槓的?
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