女人喝肉桂茶禁忌，長期喝肉桂茶的副作用

　
女人喝肉桂茶禁忌，長期喝肉桂茶的副作用
肉桂茶性溫和，常喝可通血脈、暖脾胃，被譽為健康之寶，是一種天然的保健茶飲，內含的有益物質十分豐富，只要體質合適，無論男人、女人或老年人，適量飲用對身體頗有好處。不過，女人喝肉桂茶時有不少禁忌需要注意避免。下面，就說一說女人喝肉桂茶禁忌。
女人喝肉桂茶的禁忌

1、生理期忌喝：很多女人在生理期時都會經痛，而肉桂茶內含有咖啡鹼，可起到興奮作用，會加重經痛。
2、懷孕期忌喝：肉桂茶內含有咖啡鹼，具有刺激作用，會加大孕婦心臟、腎臟的負擔。同時，肉桂茶葉內含有的鞣酸會人體對鐵元素的吸收，胎兒會有因此患上先天缺鐵性貧血的風險。同樣地，貧血的女性也不宜喝肉桂茶，會不利於改善體質。

3、哺乳期忌喝：肉桂茶含有鞣酸，它會影響乳腺的血液循環系統，從而抑制乳汁分泌。所以處於哺乳期的女人需要再忍一忍，暫時不能喝茶。
4、更年期忌喝：女人在更年期間大多會出現脾氣暴躁、睡眠不好等情況，如果喝太多肉桂茶，更會加重這些症狀。
女人喝肉桂茶的好處

1、減肥瘦身：肉桂茶中的茶多酚與兒茶素、維生素C綜合作用後，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇，因此女性朋友堅持喝肉桂茶有助於降脂減肥。
2、固牙護牙：肉桂茶里含有氟，曹雪芹寫《紅樓夢》時說賈府的人吃完飯後拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯後拿中下等茶漱口，其目的都是堅固牙齒，以及清新口氣。

3、防止口臭：肉桂茶中的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生；單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，女人適當多喝肉桂茶可以有效預防口臭。
4、防心腦血管疾病：肉桂茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，維生素C可以促進膽固醇排出體外，茶甘寧則可增強血管的韌性，所以女人經常飲用肉桂茶，對預防心腦血管疾病有所幫助。