喝花茶是女性養生保健最好不過的一個方法了，不管是在美容方面、緩解疲勞方面還是治療痛經方法，花茶都有很好的療效。今天小編就和女性朋友分享幾種有效緩解痛經的花茶秘方。
1、月季花茶：活血調經，治月經不調
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或噁心、嘔吐等症。月季花又名「月月紅」，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。
2、紅花茶：調經止痛
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。
【紅花茶的泡法】
將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。
3、芙蓉蓮蓬護血茶：護血
中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功；蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症，讓你花容不失色！
【芙蓉蓮蓬護血茶的泡法】
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
4、玫瑰花茶：緩解月經不調
玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。
【玫瑰花茶的泡法】
將玫瑰花放入水壺中，然後倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨後倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
5、荷花茶：活血止血，調節月經量多
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。
【荷花茶的泡法】
將乾燥蓮花放入杯中，沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。
1、月季花茶：活血調經，治月經不調
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或噁心、嘔吐等症。月季花又名「月月紅」，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。
2、紅花茶：調經止痛
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。
【紅花茶的泡法】
將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。
3、芙蓉蓮蓬護血茶：護血
中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功；蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症，讓你花容不失色！
【芙蓉蓮蓬護血茶的泡法】
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
4、玫瑰花茶：緩解月經不調
玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。
【玫瑰花茶的泡法】
將玫瑰花放入水壺中，然後倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨後倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
5、荷花茶：活血止血，調節月經量多
荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。
【荷花茶的泡法】
將乾燥蓮花放入杯中，沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。
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