細數手淫的七大危害

有網友提問：我從去年開始迷戀的手淫，我現在沒有女朋友，每次我看到刺激的東西的時候我就受不了想手淫，我現在的手淫頻率還比較高，我也聽說過手淫不好，但是不知道這個手淫都有那些危害啊？
細數手淫的七大危害
1、發育不良
青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形;身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
2、骨頭和骨架會變得細小
全身的骨頭都會有不同程度的畸形。手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
3、手淫嚴重傷害人的智商、智力
無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降。
4、手淫會致視力下降和衰退
因為手淫破壞了人的根本的氣血，還使人的固水和固氣的能力慢慢的下降。人的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，視力就會迅速的下降，特別是在晚上，看東西很吃力。
5、手淫會使人性慾減退，影響生育
長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
6、經常手淫，易產生前列腺炎疾病
平時我們經常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實這與前列腺有很大關係，而導致前列腺炎的原因多就是因為經常手淫。
7、手淫會損害腦力，頭腦昏沉
如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
男性如何戒除手淫？
（1）注意起居衛生，養成良好生活習慣。如內衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛鍊。青少年要養成良好的生活習慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒後不要賴床。學習要認真，要有計劃而充實，同時要積極參加體育鍛鍊，強健身體，這對改變手淫行為是很有好處的。
（2） 要注意培養自我的分析鑑別能力。青少年時期可以說是人生最重要的、最關鍵的一步，此時的他們好奇心重，思想感情不穩定，自我控制能力差，易受外界影響。所以青少年要注重對自己這方面的培養，提高分析鑑別能力。不能良莠不分，對黃色書刊、淫穢影視要自覺抵制，以免誘發性刺激。
（3）多與外界接觸，轉移注意力。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會朝向自我，範圍變窄變小，常使自己陷於某一方面不能自拔。所以有手淫行為的青少年要多與人交流，陶冶情操，豐富心理，健全個性。從而轉移自己的注意力，改掉手淫這種不良行為。
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