廢寢忘食這個詞本來是用來形容一個人做一件事情非常的努力，以至於不想要吃飯也忘記了睡覺這個詞在一個層面上是好的，因為他形容一個人非常的勤奮，持之以恆，堅持不懈的做一件事情，但是在我看來他還有負面的一面，那就是太過於專注，以至於忘掉了健康和身體。
現在在我們的當今社會，很多人都越來越意識到身體健康的重要性，身體是革命的本錢，如果我連吃飯都不吃，睡覺也不睡，長此以往只是在消耗自己的健康來達到一定的目的，而且有的人做事情做事情非常的沒有效率，這就是所謂的假努力，如果飯也忘記了吃，睡覺也很晚睡，但是卻很沒有效率，別人明明可以在白天的時候就做完一件事情，但是另一個人偏要磨嘰磨嘰到晚上都沒有做完以至於要熬夜，這樣是得不償失的，不如在白天的時候提高自己的效率，這樣晚上就不需要熬夜了，有的人甚至覺得廢寢忘食是給自己的一個安慰，會告訴自己我是很努力的，但是其實不是這樣的，做事情是要講求效率的，如果做一件事情要花費很多很多的精力，但是卻總是提不高效率，那麼自然是要占用睡覺的時間了，如果一個人把效率提高了，在一定的時間內做更多的事情，那麼他就可以勞逸結合。
如果比較有效率的把一件事情做完了，還可以做一些放鬆的事情，比如中午的小睡一覺，或者是晚上的時候早點睡覺，養足精力，或者是做一些運動來放鬆身體，如果能夠在近段時間內把這些事情都做完，就不需要等到最後再衝刺了。有很多同學就是這個樣子的，覺得自己學習不夠好，就想要跟別人競爭，覺得自己笨鳥先飛，就每天晚上甚至到兩三點都不睡覺，一直在看書，甚至覺得餓了，家裡人開始做飯了，也不去吃飯，總是告訴自己，我要比別人更加努力才能夠超越別人。但是其實這樣長此以往，可能會對自己的成績有所幫助，可能會得到一小份的提高，但是如果一個人長期的不怎麼吃飯或者是睡覺，也不是好好睡，熬夜到很晚，甚至通宵的去做一件事情，他的心裡也會被耗費的，久而久之不但會覺得做這件事情非常的沒有意義，而且也沒有更多的精力去做更多的事情了，還會對這件事情產生業務，最重要的是會影響自己的身體健康，這樣是得不償失的。
所以做一件事情的時候，努力的刻苦的完成是很重要的，這個是沒有錯的，但是如果為了完成這件事情而不去吃飯不睡覺來消耗自己的身體，這樣就不對了，我們要做的就是提高自己的效率，能夠在一定的時間內完成更多的事情，這樣就不需要占用其他時間了。
現在在我們的當今社會，很多人都越來越意識到身體健康的重要性，身體是革命的本錢，如果我連吃飯都不吃，睡覺也不睡，長此以往只是在消耗自己的健康來達到一定的目的，而且有的人做事情做事情非常的沒有效率，這就是所謂的假努力，如果飯也忘記了吃，睡覺也很晚睡，但是卻很沒有效率，別人明明可以在白天的時候就做完一件事情，但是另一個人偏要磨嘰磨嘰到晚上都沒有做完以至於要熬夜，這樣是得不償失的，不如在白天的時候提高自己的效率，這樣晚上就不需要熬夜了，有的人甚至覺得廢寢忘食是給自己的一個安慰，會告訴自己我是很努力的，但是其實不是這樣的，做事情是要講求效率的，如果做一件事情要花費很多很多的精力，但是卻總是提不高效率，那麼自然是要占用睡覺的時間了，如果一個人把效率提高了，在一定的時間內做更多的事情，那麼他就可以勞逸結合。
如果比較有效率的把一件事情做完了，還可以做一些放鬆的事情，比如中午的小睡一覺，或者是晚上的時候早點睡覺，養足精力，或者是做一些運動來放鬆身體，如果能夠在近段時間內把這些事情都做完，就不需要等到最後再衝刺了。有很多同學就是這個樣子的，覺得自己學習不夠好，就想要跟別人競爭，覺得自己笨鳥先飛，就每天晚上甚至到兩三點都不睡覺，一直在看書，甚至覺得餓了，家裡人開始做飯了，也不去吃飯，總是告訴自己，我要比別人更加努力才能夠超越別人。但是其實這樣長此以往，可能會對自己的成績有所幫助，可能會得到一小份的提高，但是如果一個人長期的不怎麼吃飯或者是睡覺，也不是好好睡，熬夜到很晚，甚至通宵的去做一件事情，他的心裡也會被耗費的，久而久之不但會覺得做這件事情非常的沒有意義，而且也沒有更多的精力去做更多的事情了，還會對這件事情產生業務，最重要的是會影響自己的身體健康，這樣是得不償失的。
所以做一件事情的時候，努力的刻苦的完成是很重要的，這個是沒有錯的，但是如果為了完成這件事情而不去吃飯不睡覺來消耗自己的身體，這樣就不對了，我們要做的就是提高自己的效率，能夠在一定的時間內完成更多的事情，這樣就不需要占用其他時間了。
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