最好不要經常吃生冷、刺激性的食物，比如冰糕、冷飲等食物，還有冰箱裡面的食物也不能吃，生產之後女性的脾胃比較虛弱，經常吃生冷、刺激性的食物可能會影響到胃腸道的消化和吸收，同時還會導致寒氣入侵出現各種疾病反應。產後身痛是產婦產褥期發生的關節或者肢體酸痛，麻木，或者活動不方便等症狀。坐月子飲食注意事項有以下幾方面：坐月子注意飲食有營養以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃腸道引起不適，還會引起惡露增多，導致貧血等。
二次清宮後必須好好休息，清宮對身體有損傷，如果一次清宮沒幹凈，身體沒休息好，馬上又做了二次清宮，必須好好休養。因為清宮術適用於流產不全或剛剛分娩後有胎盤或者胎膜殘留的產婦需要的一種手術，清除宮內的殘留物，所以術後要注意休息和飲食，不必像坐月子一樣。二次清宮是指女性在人流或藥流時，子宮腔內仍有殘留物，第一次清宮不幹凈時，需要第二次清宮手術。
順產後一般7天左右就可以洗澡，但是一定要注意保暖，順產後的女性如果身體恢復良好無任何不適，建議一周以後可以洗澡，但是一定要注意保暖，順產的生產方式是較好的分娩方式，對產婦來說也是傷害比較小的，很多產婦對於產後什麼時間洗澡也是存有爭議的，順產後的產婦免疫力是低一些，稍不注意就有可能引起細菌感染，嚴重時造成產褥感染，同時產後產褥期女性的身體代謝也是比較快的，這個時候會造成身體的異味比較大，因此清潔是必須的，但是這個時候女性的身體是非常虛弱的，產後如果患者身體恢復良好所以沒什麼問題，7天後就可以洗澡，這個時候洗澡的速度要快，短時間內儘快洗完。坐月子期間可以洗頭洗澡，但建議不能盆浴、坐浴，應淋浴或擦浴後馬上擦乾，有洗頭髮的需馬上吹乾，飲食以清淡、易消化，且富含營養的食物為主，如蛋花湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，米粥等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果，獼猴桃，橙子等，少吃油、鹽、糖及辛辣油膩刺激性食物。月子裡面是可以洗澡的，月子期間身體的代謝比較旺盛，而且出汗相對比較多，身體分泌物會逐漸增多，如果不及時洗澡可能會導致細菌侵入或出現感染的情況，因此月子期間一定要洗澡。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
清宮後需要坐月子嗎
二次清宮後必須好好休息，清宮對身體有損傷，如果一次清宮沒幹凈，身體沒休息好，馬上又做了二次清宮，必須好好休養。因為清宮術適用於流產不全或剛剛分娩後有胎盤或者胎膜殘留的產婦需要的一種手術，清除宮內的殘留物，所以術後要注意休息和飲食，不必像坐月子一樣。二次清宮是指女性在人流或藥流時，子宮腔內仍有殘留物，第一次清宮不幹凈時，需要第二次清宮手術。
坐月子可不可以洗澡
順產後一般7天左右就可以洗澡，但是一定要注意保暖，順產後的女性如果身體恢復良好無任何不適，建議一周以後可以洗澡，但是一定要注意保暖，順產的生產方式是較好的分娩方式，對產婦來說也是傷害比較小的，很多產婦對於產後什麼時間洗澡也是存有爭議的，順產後的產婦免疫力是低一些，稍不注意就有可能引起細菌感染，嚴重時造成產褥感染，同時產後產褥期女性的身體代謝也是比較快的，這個時候會造成身體的異味比較大，因此清潔是必須的，但是這個時候女性的身體是非常虛弱的，產後如果患者身體恢復良好所以沒什麼問題，7天後就可以洗澡，這個時候洗澡的速度要快，短時間內儘快洗完。坐月子期間可以洗頭洗澡，但建議不能盆浴、坐浴，應淋浴或擦浴後馬上擦乾，有洗頭髮的需馬上吹乾，飲食以清淡、易消化，且富含營養的食物為主，如蛋花湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，米粥等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果，獼猴桃，橙子等，少吃油、鹽、糖及辛辣油膩刺激性食物。月子裡面是可以洗澡的，月子期間身體的代謝比較旺盛，而且出汗相對比較多，身體分泌物會逐漸增多，如果不及時洗澡可能會導致細菌侵入或出現感染的情況，因此月子期間一定要洗澡。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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