一周檸檬水減肥法，強效7天速瘦6斤

「檸檬減肥」在娛樂圈十分的流行，女神李孝利曾經用這個放法7天狂瘦3公斤，二期據音訊報道宋慧喬擺脫baby fat(嬰兒肥)，也是由於用了「檸檬水減肥法」。
韓星李孝利在推特上記錄她使用檸檬排毒法減肥的感想，李孝利表示，一天除了喝約4到5杯的檸檬水外，只喝水和香草茶，雖然7天裡就成功瘦掉了3公斤，可是臉部也由於這樣更快的老化，所以她建議歌迷能夠嘗試用周末的一兩天挑戰，由於長時間來使用實在太辛勞了。
專家建議「不能空腹喝，早晚一杯不但可以」，檸檬裡面的檸檬酸能增強體內代謝，普通食用是對人體沒有危害處的，可是有些人胃潰瘍、胃酸過多、齲齒最好不能總是食用檸檬。
早晨喝一杯檸檬水即可「清腸」還起到減肥的作用，必須要記住減肥期間不能只喝水不吃飯，這樣會對身體引起很大的危害，人每日都要攝入一些蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以要是只靠檸檬汁是沒有方法滿足人體基本營養和熱量的須要。
減肥檸檬水製作過程
榨汁：把新鮮的檸檬洗乾淨，橫著對半切開，用壓榨器榨出檸檬汁。
兌水：把榨好的檸檬汁倒進杯里，接著倒進3/4杯(150cc)的溫水，和檸檬汁混合，要是不太喜歡酸澀味的，能夠多加一點點水，相仿1杯(200cc)左右也是能夠的。
攪拌：用勺子緩緩的攪拌杯里的檸檬汁和溫水，然後緩緩地喝，讓熱力和檸檬的高效成分輸送到身體的每個角落，從而達到減肥的功效。