減脂碎雞飯

香噴噴的碎雞飯，吃一次就愛上

減脂碎雞飯的用料

雞胸肉 1塊	可生食雞蛋 1個
太太樂減鹽蚝油 1勺	太太樂減鹽生抽 2勺
太太樂芝麻香油 1勺	糙米飯 1碗

減脂碎雞飯的做法

步驟1
食材
步驟2
提前蒸糙米飯
步驟3
雞胸肉切小丁
步驟4
少許油爆香姜蒜
步驟5
加入雞胸肉丁炒變色
步驟6
倒入太太樂減鹽生抽
步驟7
太太樂減鹽蚝油
步驟8
太太樂芝麻香油
步驟9
湯汁變少出鍋
步驟10
煎一個無菌可生食雞蛋，只煎一面
步驟11
盤中放入糙米飯
步驟12
放煎蛋
步驟13
周圍放炒好的雞肉
步驟14
美美噠
步驟15
好吃

減脂碎雞飯的烹飪技巧

可以撒香蔥碎