快樂的秘密作文一：
快樂的第一個秘密
——態度的力量
我快樂的基礎是我對生活的態度。
快樂是一中選擇，我可以在任何時間、任何地方和任何狀況中做這種選擇。任何經驗都可以被建構出一種正面積極的意義。從現在起，我將從任何事情，任何人身上尋找快樂。
遇到困難或壓力時，問這三個有力的問題：
這件事有什麼最棒的地方？
還有什麼美中不足的？
我該如何補救這個狀況，並且從中尋找樂趣？
感激是快樂的種子。從今以後，我的心將充滿感激。
我是否快樂決定於我的思想，而非我的環境。我控制我的思想，因此，我便可以控制我的快樂。
快樂的第二秘密
——當下的力量
快樂不是花幾年、幾個月、幾個禮拜，甚至幾天去找來的，它是從活在當下裡面找到的。
想要一個完美的人生，只要好好地度過每一刻就行了。
回憶是由許多特別的時刻所組合成的——儘可能去收集更多的特別時刻。
活在當下可以避免悔恨，讓你克服激怒，減少壓力。
記得！每一天都是個新的開始，一個新的生活。
快樂的第三個秘密
——自我想像的力量
有人說：“人老心不老！”我們認為自己怎樣，我們就是那樣。如果我對自己不滿意，我將終生不會快樂。因此，要快樂地過一生，就必須先對自己感到滿意。
每個人都是特別而獨一無二的。
要克服對自己的負面信念和矛盾情緒，首先找到這些問題是從哪裡來的，以及它們是否是真的。（如果是真的，想辦法改變。）
每天都對自己說出正面的提示，說出自己所希望的樣子。表現出自己希望變成的樣子。
問自己喜歡自己的什麼部分，或自己擅長什麼。
快樂的第四個秘密
——身體的力量
運動可以舒緩壓力，並釋放出一中能夠讓人快樂的化學物質。可能的話每天運動30分鐘。
我的姿勢影響我的感覺，正確的姿勢創造快樂的氣質。
缺乏自然陽光將導致憂鬱。如果可能的話，每天都出門去曬一個小時的太陽。
快樂的第五個秘密
——目標的力量
有了目標，我們才會把注意力集中在追求喜悅，而不是在避免痛苦上。目標讓我們早上有起床的動力。
目標可以讓痛苦的時光好過一些。
快樂的第六個秘密
——幽默的力量
幽默可以舒解壓力，並創造快樂的感覺。
笑，可以增進我們注意力的集中，以及解決問題的能力。
不要問：這個經驗有多可怕？而要問：這個多有趣？或這有可能多有趣？
記得“反壓力的兩階段秘方：別在意小事；以及，太多數事都是小事！
快樂的第七個秘密
——寬恕的力量
寬恕是開啟快樂之門的鑰匙。
如果你帶著恨意和不滿，你就無法快樂。
錯誤和失敗是人生的課程，寬恕自己，寬恕他人。
快樂的第八個秘密
——給予的力量
收受、追求和獲得，並不能讓你得到快樂，快樂必須從付出和給予中才能找到。
快樂的第九個秘密
——關係的力量
我們關係的品質，就是我們生活的品質。
沒有人可以忍受隔絕，我們都需要關係。
親密的關係讓快樂的時光更加快樂，而同時讓痛苦的時光更容易度過。因為分享快樂，你會得到雙份的快樂；分享問題，則幫助你舒解問題。
快樂的第十個秘密
——信心的力量
沒有信心，就沒有永恆的快樂。
信心創造真理，引領心靈走向平和，釋放靈魂的擔憂和恐懼。
希望所有的人快樂！
快樂的秘密作文二：
不知從什麼時候起，我總是悶悶不樂的，因為我長大了，想爭取的東西太多，卻總是不能如願以償。
周末，我去看望大嬸的孫女髙源，我叫她源源，她和普通的小孩一樣天真，一樣可愛——她才兩歲。
我拿出一根棒棒糖，源源立刻眉開眼笑，舉起小手，張大嘴巴“哎哎”地叫。我把棒棒糖送到她手裡，她笑得合不攏嘴，手裡晃著棒棒糖，仿佛在向全世界炫耀：“看，棒棒糖！”
看著源源那麼高興，我真羨慕她。
大嬸走過來，笑著說：“源源到底是個孩子，給她一根棒棒糖就笑了。”
是啊，一根棒棒糖就能博得源源的笑顏。源源天真無邪，沒有更進一步的慾望，給她一根棒棒糖，她沒想過要第二根。這就是她能與快樂交朋友的秘密。
從這以後，我不再憂愁了，我找回了當年那個活蹦亂跳、無憂無慮的我。我想通了，生活，就是痛痛快快地生下來，簡簡單單地活下去嘛。不要老想著去爭，這會是一個很大很重很累的包袱。與其背著它吃力地走著，留下沉重的腳印，滴下如雨的汗珠，不如放棄它，輕鬆快活地向前奔去。人生苦短，快樂的日子都享受不及，自取煩惱又何苦呢？
快樂沒有秘密，快樂其實很簡單！
快樂的秘密作文三：
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。
因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想，於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服？」
他打斷了我的話，聲音激動了起來：「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。
我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。
兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。
一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你好，請問要去哪？」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」
然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今天心情不錯。
於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小時。
不過，日子還是很開心過的，我有個秘密？」
他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？」
當然好，只要是快樂的秘密，我這個念過心理學的都感興趣。
他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像你這樣的先生，花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山，你去辦你的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽根煙再走啦！」
他繼續說：「像前幾天哦，有一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」
漂亮！多精采的一個秘密！
我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的EQ高手同車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，我決定跟這位司機先生要電話，以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位，相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏得好心情，也必定帶進許多生意。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。
當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？（更何況，往往還有人付錢呢！）。
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