糖桂花米仁南瓜粥的做法

主料
米仁適量	南瓜適量	糯米適量
糖桂花適量

糖桂花米仁南瓜粥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
糯米	克	1211千卡	355千卡	6.3克	0.6克
糖桂花	克	168千卡	357千卡	0.9克	0.68克
總量	658克	糖桂花米仁南瓜粥熱量/卡路里1438千卡
熱量1438千卡，相當於踮腳300分鐘消耗的熱量...288

糖桂花米仁南瓜粥的做法，共3個步驟

1/3. 米仁糯米用青水過幾下 。
2/3. 南瓜去皮洗凈，切塊 。
3/3. 將米仁，糯米，南瓜 ，下電飯鍋 ，加水到料沒過，調到煮粥的功能，就可以開煮了 ，煮熟自動跳起 ，放上白糖 ，糖桂花就可以開吃了 。