| 主料 | ||
| 厚吐司一片 | 黃油5克 | 蜂蜜適量 |
| 焦糖適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 總量 | 140克 | 輕鬆下午茶熱量/卡路里514千卡 | |||
| 熱量514千卡，相當於燙衣服257分鐘消耗的熱量...120 | |||||
輕鬆下午茶的做法，共5個步驟
1/5. 吐司切厚片 在表面劃出方格 不要切斷
2/5. 電餅鐺預熱好 放入一小塊黃油
3/5. 將吐司放在餅鐺內 在表面刷蜂蜜
4/5. 翻過來再煎一下 至兩面金黃即可
5/5. 將焦糖醬放入裱花袋中 擠在吐司表面即可
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