紅蘿蔔痩肉粥的做法

主料
紅蘿蔔半根切成絲	豬瘦肉2兩	芫茜兩根切碎
正胡椒，鹽適量

紅蘿蔔痩肉粥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
紅蘿蔔	克	31千卡	22千卡	1克	0.1克
豬瘦肉	克	960千卡	395千卡	14.6克	9.63克
總量	383克	紅蘿蔔痩肉粥熱量/卡路里991千卡
熱量991千卡，相當於挖煤165分鐘消耗的熱量...360

紅蘿蔔痩肉粥的做法，共4個步驟

1/4. 先將適量大米放電壓力煲好粥後，將內膽那出直接放爐上小火煲。
2/4. 將紅蘿蔔絲倒進粥里，攪均小火煲1分鐘。
3/4. 將切成片的瘦肉加上點花生油，生粉，正胡椒粉，薑絲，生抽少許攪拌後倒進粥里攪動，大火1鍾後熄火後放置1分鐘即可。
4/4. 再芫茜（香菜）倒進粥里即可上桌。