壽司組合的做法

主料
米飯1碗	黃瓜蘿蔔各1根	蛋1個
方腿肉鬆適量

壽司組合熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
米飯	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
蛋	克	85千卡	167千卡	11.09克	12.21克
總量	302克	壽司組合熱量/卡路里374千卡
熱量374千卡，相當於潛泳25分鐘消耗的熱量...900

壽司組合的做法，共1個步驟

1/1. 蘿蔔黃瓜洗凈切絲，方腿切塊，蛋攤成皮切條，竹簾上放壽司紫菜，把調好醋的飯倒在紫菜上，加點沙拉醬或番茄醬壓平，放點肉鬆，再放準備好的料，先捲起來，再與竹簾一起卷，握緊，鬆開，最後用刀切成一段段就好了！