小時候念念不忘的味道,今天自己動手來滿足自己的味蕾
1/5. 把牛奶、麵粉、白糖放進容器攪拌均勻,小火慢熬成糊糊狀,這個過程要仔細一點,要不斷攪拌避免鍋底糊了
2/5. 大概攪拌到比我這個略稀一些就可以,我這個有點乾了(這裡補充一下關於澱粉和白糖的量,我就用這個勺白糖3勺澱粉5勺多一點,事實證明5勺夠了)
3/5. 用一個合適大小的容器,裡面鋪上保鮮膜,把調好的材料放進去冷卻,然後放進冰箱冷凍一小時
4/5. 冷凍時間夠了就直接提起保鮮膜一整個拿出來,然後用大刀乾脆利落切成方塊備用,雞蛋和麵粉攪拌均勻備用,濃稠度要能夠給牛奶穿上薄薄的衣服就可以
5/5. 鍋里放油,油量要能夠淹沒方塊,油熱了以後方塊裹上雞蛋糊就可以下鍋炸(方塊很脆弱,建議用勺子和筷子一起合作來裹,然後不要立即放進鍋,先用筷子夾著炸一下再放開,可以避免粘鍋)第一次做樣子有點丑,但是味道絕對棒棒噠,趁熱吃真的好美味!
主料 | ||
牛奶250毫升 | 澱粉30克 | 白糖35克 |
雞蛋1個 | 麵粉70克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
澱粉 | 克 | 109千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
麵粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
總量 | 317克 | 不可不知的甜食-炸牛奶熱量/卡路里648千卡 | |||
熱量648千卡,相當於做頭髮259分鐘消耗的熱量...150 |
不可不知的甜食-炸牛奶的做法,共5個步驟
1/5. 把牛奶、麵粉、白糖放進容器攪拌均勻,小火慢熬成糊糊狀,這個過程要仔細一點,要不斷攪拌避免鍋底糊了
2/5. 大概攪拌到比我這個略稀一些就可以,我這個有點乾了(這裡補充一下關於澱粉和白糖的量,我就用這個勺白糖3勺澱粉5勺多一點,事實證明5勺夠了)
3/5. 用一個合適大小的容器,裡面鋪上保鮮膜,把調好的材料放進去冷卻,然後放進冰箱冷凍一小時
4/5. 冷凍時間夠了就直接提起保鮮膜一整個拿出來,然後用大刀乾脆利落切成方塊備用,雞蛋和麵粉攪拌均勻備用,濃稠度要能夠給牛奶穿上薄薄的衣服就可以
5/5. 鍋里放油,油量要能夠淹沒方塊,油熱了以後方塊裹上雞蛋糊就可以下鍋炸(方塊很脆弱,建議用勺子和筷子一起合作來裹,然後不要立即放進鍋,先用筷子夾著炸一下再放開,可以避免粘鍋)第一次做樣子有點丑,但是味道絕對棒棒噠,趁熱吃真的好美味!
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