古典舞基本功教案
一、 教學任務：
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，並能在舞蹈學習實踐中應用。
2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。
二、授課時間：每周五下午第四節課。
三、內容安排
第1~2周：中國古典舞基本手型
第3周：中國古典舞基本腳型
第4周：中國古典舞基本手位
第5周：中國古典舞基本腳位
第6~7周：單手基本動作
第8~9周：雙手配合動作第11~14周：身體各部分中間活動訓練第15~16周：以上基本動作練習
舞蹈隊活動計劃舞蹈教育是藝術教育。掌握舞蹈的基礎理論知和舞蹈的基本技能，可以訓練學生感受美、體現美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進身心健康的發展。由於少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現形式豐富多彩，在學習、排練、表演的過程中，表現力和創造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學期我從低年紀學生開始選拔，通過舞蹈基礎的教授和教學，使學生初步了解舞蹈進本動作，根據學生的特點，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓練過節柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩定性以及跳、轉、翻等各種技巧，使學生身體運動更符合舞蹈規律的要求，為上台表演打下堅實的基礎。如：通過對學員基本能力的訓練，使其身體運動更符合舞蹈規律的要求，以適用各種類型動作，發展身體個部分的能力，靈活性和穩定性以及跳、轉，翻各種技巧動作。
通過作品排練使學生儘可能地掌握部分代表性民族舞蹈，為隨時扮演各種人物形象作好準備。
活動時間：每周四下午 第三節課
活動地點：舞蹈教室活動內容：
一、 身體基礎訓練
1、 基本腳位
2、 上身練習
頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、後腰
3、 現代舞訓練仰臥起坐、蝶式、胯部練習
4、 踢腿：正踢、旁踢、後踢
5、 把上基本訓練二、
基本技巧練習：
1、 轉——原地轉、移動轉、單腿轉
2、 小跳、大跳
三、 作品訓練：
學內容：扶把練習
組合練習
教學目的
準備活動：以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規範的單一動作，克服站立時的.腰部無力向下的毛病，增強軀幹的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、後的韌帶和肌肉練習
中間練習
手位組合複習，結合舞台方位、呼吸、音樂等練習
扶把練習
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學習新課
胯掖腿練習
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反覆共做二次，再轉身換成相反的方向。
學習組合《雪絨花》
1、學習華爾滋前、旁、後的運動
2、複習動作
3、結合音樂整體練習
課堂小結總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。
活動教材：自己準備
舞蹈課教案1 教學內容：扶把組合練習
教學目的
準備活動：以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規範的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀幹的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、後的韌帶和肌肉練習
中間練習
手位組合複習，結合舞台方位、呼吸、音樂等練習
扶把練習1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學習新課
胯掖腿練習
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反覆共做二次，再轉身換成相反的方向。
課堂小結
總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。活動教材：自己準備
舞蹈課教案2 舞蹈中的呼吸
教學目的：
1)在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。
2)學習舞姿組合《大海啊，故鄉》(A)讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學重難點：呼吸與動作的協調配合。
教學過程：
一、組織教學，導入新課，授新課。
1. 舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術性和規範性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規範性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同於生活中的呼吸，後者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢?是一個堅持不懈的訓練過程，現在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。
2.把杆組合《壓腿》。
預備：45度面對把杆單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿摺疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿摺疊。用耳觸腳背。
體會運用呼吸：壓、呼氣;立、吸氣(反覆練習、體會)。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利於軟開度的練習。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。
1)身體的呼吸(吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含)。
2)頭的呼吸(指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸後呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感)。
4)造型時的呼氣(造型時，身體姿態不動，然後氣息流暢自然，不僵硬)。
訓練步驟：
1.教師完整示範，並且邊示範，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習單一的頭的呼吸，然後與身體配合。
c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸後雙晃手造型， 體會該動作的延伸感(眺望遠方)，雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。
訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然後與身體配合，最後配音樂練習組合。
二、小結
今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以後的學習中，我們要反覆練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課後練習、鞏固。
活動教材：自己準備
舞蹈教案 3 把上擦地組合
教學目的：
通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態的掌握。
四、教學重難點：
⒈擦地時腳的完滿與控制。
⒉腿、胯要始終保持外開延伸。
⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態的優美。中國舞蹈網0Qn2]O7ja2XX:q5Y
五、教學準備：
服裝，鋼琴伴奏。
六、教學過程：
1、課前活動：把上練習。
2、導入新課，教師示範講解。
3、教授新內容：
㈠一位擦地
教學提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。
b.注意：姿態的極至伸展。
伴奏譜：
準備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴ 右腳經前擦至旁，後收回。
⑵ 旁擦兩次
⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
⑷ 同上做左腳
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右腳擦出，然後擦至前，再擦至後，收回。
⑵右腳擦出，經劃弧擦至前，再劃一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右腳 造型，後轉做離弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地中國舞蹈網 伴奏<小松樹》教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。
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6.古典舞和民族舞有何區別
7.古典舞基本功訓練的規律及特點
8.中國古典舞對現代舞的關係
9.古典舞的基本步位與舞姿
10.中國古典舞的身韻特色
一、 教學任務：
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，並能在舞蹈學習實踐中應用。
2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。
二、授課時間：每周五下午第四節課。
三、內容安排
第1~2周：中國古典舞基本手型
第3周：中國古典舞基本腳型
第4周：中國古典舞基本手位
第5周：中國古典舞基本腳位
第6~7周：單手基本動作
第8~9周：雙手配合動作第11~14周：身體各部分中間活動訓練第15~16周：以上基本動作練習
舞蹈隊活動計劃舞蹈教育是藝術教育。掌握舞蹈的基礎理論知和舞蹈的基本技能，可以訓練學生感受美、體現美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進身心健康的發展。由於少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現形式豐富多彩，在學習、排練、表演的過程中，表現力和創造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學期我從低年紀學生開始選拔，通過舞蹈基礎的教授和教學，使學生初步了解舞蹈進本動作，根據學生的特點，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓練過節柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩定性以及跳、轉、翻等各種技巧，使學生身體運動更符合舞蹈規律的要求，為上台表演打下堅實的基礎。如：通過對學員基本能力的訓練，使其身體運動更符合舞蹈規律的要求，以適用各種類型動作，發展身體個部分的能力，靈活性和穩定性以及跳、轉，翻各種技巧動作。
通過作品排練使學生儘可能地掌握部分代表性民族舞蹈，為隨時扮演各種人物形象作好準備。
活動時間：每周四下午 第三節課
活動地點：舞蹈教室活動內容：
一、 身體基礎訓練
1、 基本腳位
2、 上身練習
頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、後腰
3、 現代舞訓練仰臥起坐、蝶式、胯部練習
4、 踢腿：正踢、旁踢、後踢
5、 把上基本訓練二、
基本技巧練習：
1、 轉——原地轉、移動轉、單腿轉
2、 小跳、大跳
三、 作品訓練：
學內容：扶把練習
組合練習
教學目的
準備活動：以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規範的單一動作，克服站立時的.腰部無力向下的毛病，增強軀幹的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、後的韌帶和肌肉練習
中間練習
手位組合複習，結合舞台方位、呼吸、音樂等練習
扶把練習
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學習新課
胯掖腿練習
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反覆共做二次，再轉身換成相反的方向。
學習組合《雪絨花》
1、學習華爾滋前、旁、後的運動
2、複習動作
3、結合音樂整體練習
課堂小結總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。
活動教材：自己準備
舞蹈課教案1 教學內容：扶把組合練習
教學目的
準備活動：以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規範的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀幹的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、後的韌帶和肌肉練習
中間練習
手位組合複習，結合舞台方位、呼吸、音樂等練習
扶把練習1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學習新課
胯掖腿練習
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反覆共做二次，再轉身換成相反的方向。
課堂小結
總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。活動教材：自己準備
舞蹈課教案2 舞蹈中的呼吸
教學目的：
1)在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。
2)學習舞姿組合《大海啊，故鄉》(A)讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學重難點：呼吸與動作的協調配合。
教學過程：
一、組織教學，導入新課，授新課。
1. 舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術性和規範性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規範性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同於生活中的呼吸，後者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢?是一個堅持不懈的訓練過程，現在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。
2.把杆組合《壓腿》。
預備：45度面對把杆單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿摺疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿摺疊。用耳觸腳背。
體會運用呼吸：壓、呼氣;立、吸氣(反覆練習、體會)。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利於軟開度的練習。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。
1)身體的呼吸(吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含)。
2)頭的呼吸(指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸後呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感)。
4)造型時的呼氣(造型時，身體姿態不動，然後氣息流暢自然，不僵硬)。
訓練步驟：
1.教師完整示範，並且邊示範，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習單一的頭的呼吸，然後與身體配合。
c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸後雙晃手造型， 體會該動作的延伸感(眺望遠方)，雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。
訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然後與身體配合，最後配音樂練習組合。
二、小結
今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以後的學習中，我們要反覆練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課後練習、鞏固。
活動教材：自己準備
舞蹈教案 3 把上擦地組合
教學目的：
通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態的掌握。
四、教學重難點：
⒈擦地時腳的完滿與控制。
⒉腿、胯要始終保持外開延伸。
⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態的優美。中國舞蹈網0Qn2]O7ja2XX:q5Y
五、教學準備：
服裝，鋼琴伴奏。
六、教學過程：
1、課前活動：把上練習。
2、導入新課，教師示範講解。
3、教授新內容：
㈠一位擦地
教學提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。
b.注意：姿態的極至伸展。
伴奏譜：
準備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴ 右腳經前擦至旁，後收回。
⑵ 旁擦兩次
⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
⑷ 同上做左腳
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右腳擦出，然後擦至前，再擦至後，收回。
⑵右腳擦出，經劃弧擦至前，再劃一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右腳 造型，後轉做離弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地中國舞蹈網 伴奏<小松樹》教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。
古典舞相關文章推薦：
1.古典舞學習中柔韌度的拉伸技巧與方法
2.古典舞身韻教學的法則
3.2016中國古典舞蹈的技術技巧
4.古典舞基本訓練
5.古典舞基本功有哪些
6.古典舞和民族舞有何區別
7.古典舞基本功訓練的規律及特點
8.中國古典舞對現代舞的關係
9.古典舞的基本步位與舞姿
10.中國古典舞的身韻特色
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