我們經常習慣做計劃
比如：每天7點起床啦，每天至少讀兩個小時的書，打掃下房間，看一部電影......
但不出意料的話，現實是這樣的：十點起床，玩手機玩到天黑。然後陷入悔恨啊，這一天啥也沒幹，再玩會手機靜一靜的。
如此反覆。做好計劃，然後自己給自己打臉。
我覺著，若是想真正管理好自己的時間，比起想像要怎麼規劃它，倒不如先把時間記錄下來。
看一看時間究竟是被自己怎麼浪費掉的，才能更好的把握時間。
ins@gothamhaus
年終的時候，看到大家都在做年度總結。比如：這一年看了多少本書啊，走過多少路呀。
然後我發現我整個人都是蒙的。因為我根本想不起來這一年都做了哪些事情。連上一周做的事情，都想不明白呀。
後來我就開始記錄時間了。用的是24小時時間整理術（這個名字是我隨心起的，哈哈）
時間記錄的效果是這樣的。顏值好像有點不高。不過沒事，我會拿實力來湊的。哈哈哈。
在這個時間清單里，每天做了什麼，浪費了多少時間，都一覽無餘。而在周總結里，能看到自己一周內做了什麼，清晰的看到自己的成長與所得。
更重要的是，記錄時間之後，我發現不僅知道了自己每天都做了什麼事情。為了能把這個表寫滿，我開始更有動力的去完成自己立的flag。
因為每次寫下自己的完成，就會很有成就感，便能更努力的去完成。如此反覆，就會形成習慣。每天完成想做的事情，就變得很容易了。
所以，若是想讓自己不再隨意的浪費時間，寫下自己專屬的時間消費清單確實是很有效果的，而這個表的製作方法也很簡單。
1、時間清單格式
首先，準備本和筆嘛。還是推薦用方格本，因為畫線比較容易。
但用excel記錄也可以，看個人習慣了。我比較愛手寫，覺得手寫更有儀式感。
先畫一個這樣的格式。首行寫下這一周的日期和一周總結。首列寫下時間點。
時間點這個問題，需要看自身的生活習慣，先確定好自己想要記錄的每天最初時間和結束時間。
比如：我每天8點半起床，9點出門上班。中間的洗漱時間沒什麼記錄的價值，就丟掉，直接從9點開始記錄。
而晚上強迫自己晚12點之前必須睡覺（雖然基本上都會過點...），那麼12點之後一直到早上8點半這段睡覺的時間，也用不著記錄。
確定好起止時間之後，每隔半小時或者一個小時做間隔，排好一天的時間表。表單就簡單的做好啦。
當然，想要顏值高點，可以加點裝飾。但，要記住一點：高效記錄永遠是最重要的。
2、每天記錄內容
時間清單的模式畫好之後，每天晚上睡前憑著記憶記錄下一天做的事情就可以。
想不起來的肯定就是玩手機刷微博了，做了沒意義的事情，空著就行。但如果基本上都記不起來，嘿嘿，那得去看醫生了呀。
如果做了自己比較看重的事情，比如：今天背了一個小時的單詞，那就可以用標記筆著重標示，看著也比較激勵自己。
3、每周總結
當一周內容全部寫好之後，可以根據自己的需要寫總結。
比如：我覺得一周內讀了幾本書，去哪裡旅遊，一些能讓自己有知識擴展的東西相對重要，那就把這些相關的類別做一個總結寫到右邊去。
這樣就很容易看出自己一周內都做了什麼，有什麼成果。
還可以兩周的內容進行對比，看看自己有沒有更有效的利用時間，完成的事情更多。
如果每天堅持的很好，做的事情越來越多，也越來越能控制住自己不去大量地浪費時間了，在月末可以獎勵下自己。
比如：買個包包什麼的，以後就更有激情去完成啦。
好了，這次24小時時間清單就先寫到這裡了。希望你們稀飯～
比如：每天7點起床啦，每天至少讀兩個小時的書，打掃下房間，看一部電影......
但不出意料的話，現實是這樣的：十點起床，玩手機玩到天黑。然後陷入悔恨啊，這一天啥也沒幹，再玩會手機靜一靜的。
如此反覆。做好計劃，然後自己給自己打臉。
我覺著，若是想真正管理好自己的時間，比起想像要怎麼規劃它，倒不如先把時間記錄下來。
看一看時間究竟是被自己怎麼浪費掉的，才能更好的把握時間。
ins@gothamhaus
年終的時候，看到大家都在做年度總結。比如：這一年看了多少本書啊，走過多少路呀。
然後我發現我整個人都是蒙的。因為我根本想不起來這一年都做了哪些事情。連上一周做的事情，都想不明白呀。
後來我就開始記錄時間了。用的是24小時時間整理術（這個名字是我隨心起的，哈哈）
時間記錄的效果是這樣的。顏值好像有點不高。不過沒事，我會拿實力來湊的。哈哈哈。
在這個時間清單里，每天做了什麼，浪費了多少時間，都一覽無餘。而在周總結里，能看到自己一周內做了什麼，清晰的看到自己的成長與所得。
更重要的是，記錄時間之後，我發現不僅知道了自己每天都做了什麼事情。為了能把這個表寫滿，我開始更有動力的去完成自己立的flag。
因為每次寫下自己的完成，就會很有成就感，便能更努力的去完成。如此反覆，就會形成習慣。每天完成想做的事情，就變得很容易了。
所以，若是想讓自己不再隨意的浪費時間，寫下自己專屬的時間消費清單確實是很有效果的，而這個表的製作方法也很簡單。
1、時間清單格式
首先，準備本和筆嘛。還是推薦用方格本，因為畫線比較容易。
但用excel記錄也可以，看個人習慣了。我比較愛手寫，覺得手寫更有儀式感。
先畫一個這樣的格式。首行寫下這一周的日期和一周總結。首列寫下時間點。
時間點這個問題，需要看自身的生活習慣，先確定好自己想要記錄的每天最初時間和結束時間。
比如：我每天8點半起床，9點出門上班。中間的洗漱時間沒什麼記錄的價值，就丟掉，直接從9點開始記錄。
而晚上強迫自己晚12點之前必須睡覺（雖然基本上都會過點...），那麼12點之後一直到早上8點半這段睡覺的時間，也用不著記錄。
確定好起止時間之後，每隔半小時或者一個小時做間隔，排好一天的時間表。表單就簡單的做好啦。
當然，想要顏值高點，可以加點裝飾。但，要記住一點：高效記錄永遠是最重要的。
2、每天記錄內容
時間清單的模式畫好之後，每天晚上睡前憑著記憶記錄下一天做的事情就可以。
想不起來的肯定就是玩手機刷微博了，做了沒意義的事情，空著就行。但如果基本上都記不起來，嘿嘿，那得去看醫生了呀。
如果做了自己比較看重的事情，比如：今天背了一個小時的單詞，那就可以用標記筆著重標示，看著也比較激勵自己。
3、每周總結
當一周內容全部寫好之後，可以根據自己的需要寫總結。
比如：我覺得一周內讀了幾本書，去哪裡旅遊，一些能讓自己有知識擴展的東西相對重要，那就把這些相關的類別做一個總結寫到右邊去。
這樣就很容易看出自己一周內都做了什麼，有什麼成果。
還可以兩周的內容進行對比，看看自己有沒有更有效的利用時間，完成的事情更多。
如果每天堅持的很好，做的事情越來越多，也越來越能控制住自己不去大量地浪費時間了，在月末可以獎勵下自己。
比如：買個包包什麼的，以後就更有激情去完成啦。
好了，這次24小時時間清單就先寫到這裡了。希望你們稀飯～
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