五香牛丸菠菜湯的做法

春天來碗牛肉丸湯，不錯滴滋補！
勃勃生機，春天來了怎能少了綠色呢

主料
牛肉餡200克	菠菜200克
輔料
蔥適量	醬油適量	玉米油適量
五香粉適量	香油適量	澱粉適量
蔬菜雞精適量	姜適量

五香牛丸菠菜湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
牛肉餡	克	250千卡	125千卡	17.8克	2克
菠菜	克	34千卡	17千卡	1.25克	0.2克
總量	400克	五香牛丸菠菜湯熱量/卡路里284千卡
熱量284千卡，相當於棒球57分鐘消耗的熱量...300

五香牛丸菠菜湯的做法，共7個步驟

1/7. 菠菜洗凈切斷備用
2/7. 蔥姜剁碎放入肉餡里
3/7. 放入澱粉，醬油，油等調料攪拌均勻
4/7. 團成圓球放入清水鍋里
5/7. 丸子八成熟後放入菠菜斷，放入醬油鹽調味準備出鍋
6/7. 出鍋嘍
7/7. 清淡爽口營養牛肉湯