麵包沙拉手卷陪全蛋面的做法

主料
全蛋面適量	麵包兩片
輔料
生菜半顆	豬肉三到四兩	番茄適量

麵包沙拉手卷陪全蛋面熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
全蛋面	克	1025千卡	384千卡	14.16克	4.44克
麵包	克	438千卡	233千卡	6.49克	9.29克
總量	455克	麵包沙拉手卷陪全蛋面熱量/卡路里1463千卡
熱量1463千卡，相當於平底雪橇209分鐘消耗的熱量...420

麵包沙拉手卷陪全蛋面的做法，共3個步驟

1/3. 生菜煮軟，大概50秒
2/3. 番茄切段，料酒煮好豬肉，用麵包捲起來，生菜再包一層
3/3. 面煮好，加鹽，料酒，調料，擺盤