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地瓜餡餅的做法

2023年10月20日

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地瓜餡餅,家裡老人吃不了豆類餡,想了下做地瓜餡的比較合適,用的煮菜的油而不是豬油,一切為了老人健康。用這個配方(別人做了8個)我做了7個,其實大小可以按自己喜歡調整。
主料
油皮適量麵粉75克食用油25克
白糖15克水30克油酥適量
低筋麵粉60克食用油30克地瓜140-175
芝麻少許蛋黃1個
地瓜餡餅熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
油皮190千卡81千卡8.1克3.7克
麵粉275千卡366千卡11.3克1.5克
食用油225千卡899千卡99.90克
白糖59千卡392千卡0.1克
0千卡1千卡
低筋麵粉212千卡354千卡9.4克1.4克
食用油270千卡899千卡99.90克
地瓜207千卡57千卡0.7克0.2克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
蛋黃84千卡144千卡13.3克26.54克
總量966克地瓜餡餅熱量/卡路里1910千卡
熱量1910千卡,相當於做飯764分鐘消耗的熱量...150

地瓜餡餅的做法,共8個步驟


1/8. 先將油皮混合揉,再將油酥混合揉,分別蓋上蓋子鬆弛15分鐘。油皮分21g/個,油酥13g/個,共7個。小油皮捏成團,繼續鬆弛5分鐘,攤開把油酥放進去,捏起來成團,收口朝下(如圖)
2/8. 將麵糰擀開,在捲起來(如圖)。第二次在擀開,在捲起來。
3/8. 準備地瓜餡,每個20-25g
4/8. 把麵糰從上按下去,擀開成圓形,包入地瓜餡。按平(大小自己控制)。刷上蛋黃液(一個蛋黃液我刷了23塊餅),沙點白芝麻(美觀又香)。
5/8. 上下火180度,烤20-25分鐘(隨各人烤箱)
6/8. 成品
7/8. 裝盒
8/8. 咬兩口

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