紫金山泉阿膠麥冬粥的做法

【用法】每日1劑，早、晚濕熱服食，連服3天。
【功效】滋陰補虛，養血潤燥。

主料
紫金山泉牌阿膠10克	麥冬15克	糯米100克
輔料
紅糖適量

紫金山泉阿膠麥冬粥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
麥冬	克	54千卡	359千卡	3.50克	5.20克
糯米	克	355千卡	355千卡	6.3克	0.6克
總量	115克	紫金山泉阿膠麥冬粥熱量/卡路里409千卡
熱量409千卡，相當於安裝雨水槽68分鐘消耗的熱量...360

紫金山泉阿膠麥冬粥的做法，共3個步驟

1/3. 先將阿膠搗碎，備用
2/3. 將麥門冬切碎，以冷開水搗絞取汁。
3/3. 再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠、麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化.加入適量紅糖即可食用

小竅門

①先將阿膠搗碎，備用；將麥門冬切碎，以冷開水搗絞取汁。
②再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠、麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。