青光眼是世界上第一大不可逆的致盲性眼病，也是個潛伏的視力小偷。據統計顯示，以往到廈門眼科中心就診的青光眼患者多為老年人，隨著近年來電子產品的普及，用眼疲勞成為了一種普遍現象，目前各個年齡段的青光眼患者都不少見。尤其是以上班族為代表的年輕患者，更是青光眼專科門診的常客。
1午休趴著睡
中午趴在桌子上打個盹，對於上班族來說，再正常不過了。陳小姐是一位白領，由於單位中午沒有休息的地方，常常是趴在自己的辦公桌上，這樣午休的習慣保持了兩年多。最近，陳小姐總感覺自己午睡後看東西總有一會兒看不清楚。她到廈門眼科中心才知道原來自己得了青光眼。
提示：最理想的午休方式是躺著睡，或者在安靜避光的地方側臥，時間不宜超過20分鐘。
2上班脾氣急
上班族受工作、生活的雙重壓力，生活無規律，情緒波動較大，很容易出現焦慮、抑鬱症狀，引起植物神經功能紊亂、機體免疫力下降，導致青光眼發生。廈門眼科中心青光眼專科王玉宏主任指出，急性子、脾氣暴的人容易得青光眼，因此這種性格又被稱為青光眼性格。
提示：保持好心態也是非常重要的，尤其是女性朋友們，儘量避免多愁善感、脾氣暴躁。
3亂用滴眼液
以王先生的編輯工作為例，每天在電腦前工作長達近十個小時，眼睛很容易疲勞和酸脹，為了緩解不適症狀，3個月前，朋友向他推薦了一款眼藥水，一開始還感覺挺舒服，認為點用眼藥水就OK了。然而，近半個月來，他感覺眼睛脹痛明顯增強，並伴有視力模糊，昨天剛被診斷為青光眼。
提示：緩解和治療眼睛疲勞的最有效的辦法是注意休息，若必須使用眼藥水，需在醫生的嚴格指導下使用。
4領帶系太緊
穿西裝打領帶，是不少職場男性的形象標配。但是你知道嗎?領帶打得太緊，會壓迫頸部靜脈，妨礙血液回流，導致眼部鞏膜上靜脈壓升高，進一步使得眼壓上升，時間一長，就容易患青光眼。
提示：青光眼患者應少戴領帶，或者將領帶打松一點，且不宜做瑜伽等頭部朝下的動作。
5用眼無節制
電腦辦公的人群越來越多，許多白領一天的工作就是對著螢幕。工作之餘，手不離機，更是大多數人白領的生活常態。據統計，每天面對電腦螢光幕9小時或以上、長期摸黑玩手機的人士，患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍。
提示：上班族平時要保證充足的睡眠，勞逸結合;平衡飲食，合理營養等。特別要注意合理用眼，避免過度用眼與不良視覺刺激。
醫生提醒
青光眼發展速度很慢，並且不容易察覺，很多病人發現視覺缺損時已到了晚期，因此，上班族做好定期眼科體檢非常重要，可及時採取預防措施。
1午休趴著睡
中午趴在桌子上打個盹，對於上班族來說，再正常不過了。陳小姐是一位白領，由於單位中午沒有休息的地方，常常是趴在自己的辦公桌上，這樣午休的習慣保持了兩年多。最近，陳小姐總感覺自己午睡後看東西總有一會兒看不清楚。她到廈門眼科中心才知道原來自己得了青光眼。
提示：最理想的午休方式是躺著睡，或者在安靜避光的地方側臥，時間不宜超過20分鐘。
2上班脾氣急
上班族受工作、生活的雙重壓力，生活無規律，情緒波動較大，很容易出現焦慮、抑鬱症狀，引起植物神經功能紊亂、機體免疫力下降，導致青光眼發生。廈門眼科中心青光眼專科王玉宏主任指出，急性子、脾氣暴的人容易得青光眼，因此這種性格又被稱為青光眼性格。
提示：保持好心態也是非常重要的，尤其是女性朋友們，儘量避免多愁善感、脾氣暴躁。
3亂用滴眼液
以王先生的編輯工作為例，每天在電腦前工作長達近十個小時，眼睛很容易疲勞和酸脹，為了緩解不適症狀，3個月前，朋友向他推薦了一款眼藥水，一開始還感覺挺舒服，認為點用眼藥水就OK了。然而，近半個月來，他感覺眼睛脹痛明顯增強，並伴有視力模糊，昨天剛被診斷為青光眼。
提示：緩解和治療眼睛疲勞的最有效的辦法是注意休息，若必須使用眼藥水，需在醫生的嚴格指導下使用。
4領帶系太緊
穿西裝打領帶，是不少職場男性的形象標配。但是你知道嗎?領帶打得太緊，會壓迫頸部靜脈，妨礙血液回流，導致眼部鞏膜上靜脈壓升高，進一步使得眼壓上升，時間一長，就容易患青光眼。
提示：青光眼患者應少戴領帶，或者將領帶打松一點，且不宜做瑜伽等頭部朝下的動作。
5用眼無節制
電腦辦公的人群越來越多，許多白領一天的工作就是對著螢幕。工作之餘，手不離機，更是大多數人白領的生活常態。據統計，每天面對電腦螢光幕9小時或以上、長期摸黑玩手機的人士，患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍。
提示：上班族平時要保證充足的睡眠，勞逸結合;平衡飲食，合理營養等。特別要注意合理用眼，避免過度用眼與不良視覺刺激。
醫生提醒
青光眼發展速度很慢，並且不容易察覺，很多病人發現視覺缺損時已到了晚期，因此，上班族做好定期眼科體檢非常重要，可及時採取預防措施。
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