產褥期即是我們民間通常所說的"坐月子"

產褥期10項生理變化
1.42天的產褥期產褥期是指胎兒、胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時間。
產褥期一般定為6周，因為產後子宮體大小及子宮內膜的再生，以及全身其他器官恢復到正常未孕狀態需6周左右，即42天。很多醫院將產婦的產後檢查時間安排在產後的第42天，即是這個道理。
產褥期即是我們民間通常所說的"坐月子"。這是一個產婦機體恢復的過程。在這段時間裡，產婦應以臥床休息為主，調養好身體，促進和機體恢復。
要想輕鬆愉快地"坐月子"，產婦應該首先了解自己身體發生的變化。
2.產褥期10項生理變化
變化一：子宮復舊
子宮是產褥期變化最大的器官之一。產後子宮肌肉縮復，子宮體迅速縮小，產後1周子宮縮小至約妊娠12周大小，在恥骨聯合上方可以捫及；產後10天子宮下降至盆腔，腹部已觸捫不到子宮底；產後6周，子宮恢復至正常非孕期大小、重量，子宮內膜修復，完全癒合，子宮頸口在產後7～10天恢復原來狀態。
此過程稱為子宮復舊。子宮復舊主要表現在宮體肌纖維的縮變和子宮內膜的再生。
產後3天內因子宮收縮而引起下腹部陣發性疼痛，即"宮縮痛"，於產後1～2天出現，持續2～3天後自然消失，多見於經產婦。
經分娩的產婦產後2～3天時子宮頸口可通過2指，產後1周子宮頸外形及子宮頸內口恢復到沒有懷孕時的狀態，到產後1個月時子宮頸完全恢復到正常形態，但宮頸口已成為橫裂（經產型）。
產後壁鬆弛，肌張力低，壁肌張力逐漸恢復，約在產後3周重新出現黏膜皺襞，但不能完全恢復到孕前水平。分娩後的外腫，多在產後2～3天內自行消退，會陰縫合的傷口也會在3～5天內癒合。在分娩時撕裂形成殘缺不全的痕跡，稱為痕。