據統計，老年焦慮症的發病率是老年抑鬱症的兩倍，大約7%的老年人都患有老年焦慮症，是我國老年人中最具威脅性的疾病之一。心理科主治醫師陳卓介紹，老年焦慮症由於處於老年這一特殊時期，常常容易被家人誤解為身體素質下降的心理、生理反應而忽視，延誤了治療。
你家老人有沒有焦慮症?
陳卓介紹，提高對老年焦慮症的辨識，家人可從以下症狀觀察——
(1)老年焦慮症存在客觀的誘發因素，如對死亡的恐懼、對身體日益衰弱的擔憂、對生活環境改變的不適應等。但他們的症狀表現卻常與現實處境不想稱、沒有具體內容的擔心和恐懼，常會感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心弔膽，心煩意亂，對外界事務失去興趣;
(2)他們對自身情感體驗表達困難，不會說「我很緊張，很擔心」等，而是用「我感到難受，身體不舒服」、「我可能得了什麼病」來表達焦慮情緒;
(3)常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、肌肉緊張、食欲不振、做噩夢、易驚醒、眩暈心悸、尿頻、便秘或腹瀉等;
(4)老年焦慮症患者對聲音和光線很敏感，會格外關注每天大小便的次數與順暢等，為自己的心煩不安找藉口;
(5)老年焦慮症患者常伴有慢性軀體疾病，如糖尿病、冠心病等，並服藥多種藥物、慢性軀體疾病和藥物的長期服用均可影響焦慮症的發生和治療，甚至許多疾病和藥物本身就可引起焦慮。
老年人為何易焦慮?
陳卓分析，老年人出現焦慮情緒，大多與個人性格有關，通常做事謹小微慎、優柔寡斷、依賴性強、常自怨自責等個性特徵的老年人更易產生焦慮症。
此外，老年人退休後，生活從工作狀態進入無工作狀態。對工作認可感越高的老年人，就越難以接受這種角色的轉變，也越容易對這種轉變產生焦慮情緒。加之老年人退休後閒暇時間增多，人際關係、歸因方式、福利保障等因素也會導致老年人焦慮症的產生和加劇。
身體健康是影響焦慮症的十分重要的因素。一方面，老年人會因患病而產生較低的健康自評;另一方面，因疾病而失眠也會使老年人產生很高的焦慮情緒。
老人焦慮預防為主
陳卓稱，解決老年焦慮症的對策是預防為主，提高老年人的心理健康水平，可以從以下幾方面對老年人進行協助——
(1)讓老年人正確認識死亡，減少對死亡的恐懼，從而降低焦慮。對患有焦慮症的老人，讓他們認識到焦慮症不是器質性疾病，是可以被治療的，降低老年人的精神壓力和心理負擔。
(2)家人應足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受，並給予支持性回應和指導。部分老年人患焦慮症是與生活事件有關，如退休、喪偶或家庭成員有重大變故等。在這種情況下，身邊的親友可鼓勵老年人講出自己的心理感受，一方面給老人提供了一個宣洩自己消極情緒的機會，可以給老年人以精神上的解脫;另一方面，合理開導老人，可以避免老人產生不良認知。
(4)建立良好的家庭氣氛，充分調動家庭的積極性，使老人在生活上得到關心、體貼，增加老年人的自我認同感，使老人在積極的情緒和良好的心理體驗，緩解焦慮和消極的情緒。
(5)鼓勵支持老人積極參加戶外活動及老年大學的興趣班等學習活動，不僅能通過在同齡老人團體學習中獲得陪伴消除孤獨感。
如果你對老年焦慮症不治可以嗎？老年焦慮症的表現有哪些？如何防治老年焦慮症?如何應對老年焦慮症？等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續關注老人焦慮症安全常識欄目。
你家老人有沒有焦慮症?
陳卓介紹，提高對老年焦慮症的辨識，家人可從以下症狀觀察——
(1)老年焦慮症存在客觀的誘發因素，如對死亡的恐懼、對身體日益衰弱的擔憂、對生活環境改變的不適應等。但他們的症狀表現卻常與現實處境不想稱、沒有具體內容的擔心和恐懼，常會感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心弔膽，心煩意亂，對外界事務失去興趣;
(2)他們對自身情感體驗表達困難，不會說「我很緊張，很擔心」等，而是用「我感到難受，身體不舒服」、「我可能得了什麼病」來表達焦慮情緒;
(3)常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、肌肉緊張、食欲不振、做噩夢、易驚醒、眩暈心悸、尿頻、便秘或腹瀉等;
(4)老年焦慮症患者對聲音和光線很敏感，會格外關注每天大小便的次數與順暢等，為自己的心煩不安找藉口;
(5)老年焦慮症患者常伴有慢性軀體疾病，如糖尿病、冠心病等，並服藥多種藥物、慢性軀體疾病和藥物的長期服用均可影響焦慮症的發生和治療，甚至許多疾病和藥物本身就可引起焦慮。
老年人為何易焦慮?
陳卓分析，老年人出現焦慮情緒，大多與個人性格有關，通常做事謹小微慎、優柔寡斷、依賴性強、常自怨自責等個性特徵的老年人更易產生焦慮症。
此外，老年人退休後，生活從工作狀態進入無工作狀態。對工作認可感越高的老年人，就越難以接受這種角色的轉變，也越容易對這種轉變產生焦慮情緒。加之老年人退休後閒暇時間增多，人際關係、歸因方式、福利保障等因素也會導致老年人焦慮症的產生和加劇。
身體健康是影響焦慮症的十分重要的因素。一方面，老年人會因患病而產生較低的健康自評;另一方面，因疾病而失眠也會使老年人產生很高的焦慮情緒。
老人焦慮預防為主
陳卓稱，解決老年焦慮症的對策是預防為主，提高老年人的心理健康水平，可以從以下幾方面對老年人進行協助——
(1)讓老年人正確認識死亡，減少對死亡的恐懼，從而降低焦慮。對患有焦慮症的老人，讓他們認識到焦慮症不是器質性疾病，是可以被治療的，降低老年人的精神壓力和心理負擔。
(2)家人應足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受，並給予支持性回應和指導。部分老年人患焦慮症是與生活事件有關，如退休、喪偶或家庭成員有重大變故等。在這種情況下，身邊的親友可鼓勵老年人講出自己的心理感受，一方面給老人提供了一個宣洩自己消極情緒的機會，可以給老年人以精神上的解脫;另一方面，合理開導老人，可以避免老人產生不良認知。
(4)建立良好的家庭氣氛，充分調動家庭的積極性，使老人在生活上得到關心、體貼，增加老年人的自我認同感，使老人在積極的情緒和良好的心理體驗，緩解焦慮和消極的情緒。
(5)鼓勵支持老人積極參加戶外活動及老年大學的興趣班等學習活動，不僅能通過在同齡老人團體學習中獲得陪伴消除孤獨感。
如果你對老年焦慮症不治可以嗎？老年焦慮症的表現有哪些？如何防治老年焦慮症?如何應對老年焦慮症？等有關老人心理方面的問題還有疑問，請繼續關注老人焦慮症安全常識欄目。
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