老人失眠的原因

失眠是一種普遍的生理現象，範圍很廣，覆蓋各種年齡層次，導致失眠的原因眾多，中老年人經常會失眠，那麼為什麼呢？最重要的一個原因是抑鬱，反之，抑鬱如果得不到有效的治療，又會加重失眠的問題。對此，我們應該怎麼做?那麼，你對老人失眠的原因了解嗎?下面，小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。
1.全身性疾病
進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。
2.精神心理因素
步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀態和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑鬱狀態。
3.夜間尿頻
中醫認為，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。
4.腦部器質性疾病
隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。
5.「憂思」
中醫學認為，「憂思」與老人失眠的關係十分密切。所謂憂，即焦慮發愁、精神沉鬱;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態。憂則易致肝鬱氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，「胃不和則臥不安」。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。
現實生活中，不少失眠患者躺在床上難以入眠，而在不該睡的時候能睡著，如在開會時很快睡著。其原因是，他們在該睡的時候習慣於焦慮發愁，導致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔，就可入眠。這說明情緒對睡眠有直接的影響作用。
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