訓練寶寶翻身嘍！

　　翻身，是寶寶學習移動身體的第一步，代表著寶寶的骨骼、神經、肌肉發育得更加成熟。寶寶學會翻身後，才能進一步學會坐、學會爬、學會站立、學會走路而這一連串的成長和學習，也會影響寶寶日後動作發展的順暢度和學習動作的自信心。
　　訓練寶寶翻身兩步走
　　雖然翻身只是一下子的動作，但對於寶寶而言，也不是能夠一蹴而就的。當媽媽觀察到寶寶想要翻身的訊號時，應當適時地通過一些簡單的動作，幫助寶寶掌握翻身的竅門，快快學會翻身。
　　第一步：從仰躺到側臥
　　在寶寶平躺時，媽媽用一隻手輕輕扶著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動作。在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。這樣左右交替地訓練幾次，寶寶就能比較順利地從仰躺變成側臥了。
　　當寶寶能夠順利地從仰躺變成側臥，臉部、手部都可以順利地轉向另一側時，最後拖後腿的往往是雙腳，就像朵朵那樣。這時候媽媽可以移動寶寶雙腿，使其雙腳成交叉姿勢，以方便他把下半身翻過去。
　　第二步：從側臥到俯臥/仰臥
　　如果寶寶已經學會從仰躺翻轉為側躺，但是仍無法順利翻成翻回仰姿時，媽媽可以從寶寶的身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。
　　如果寶寶無法翻成趴姿，媽媽同樣可以從寶寶的身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。但需要注意的是，這時可能會出現其中一隻手臂壓在胸下動彈不得的情形，這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服或不安。媽媽要幫寶寶挪好手臂的位置，以後再慢慢訓練他自己把手臂抽出來。
　　由於此時寶寶的身體還遠沒有發育成熟，非常嬌嫩柔弱，因此媽媽在訓練寶寶翻身時，動作一定要輕柔，注意不要扭傷寶寶的小手和小腳。開始訓練的時候，次數也不要太多，注意控制寶寶練習的時間，以免寶寶的身體不能負荷，反而影響寶寶成長。
　　寶寶翻身練習
　　當寶寶在仰臥時，媽媽拍手或用玩具逗引使TA的臉轉向側面，並用手輕輕扶背，幫助寶寶向側面轉動。當寶寶翻身向側邊時，媽媽要用語言稱讚TA，再從側邊幫助他轉向俯臥，休息片刻再玩。
　　這個訓練可以讓寶寶全身得到運動。練習翻身時要給寶寶穿薄而柔軟的衣褲，以免影響寶寶活動。