女子身姿的線條是美麗的，而最美的線條有兩處。一處是在肩部；另一處在臀部。男子最喜歡欣賞女子的露肩，為什麼呢？因為肩部的線條是可以〝肉露〞而不失〝雅〞，臀部線條只能是〝隱現〞（除了特質職業，如：藝術模特、時裝秀模特等）。
露肩是極其溫柔的一種性感展示，那圓潤、光潔、滑爽的秀美肩部線條，流露出女子特有的柔媚，優雅而又高貴，充滿著誘惑力。女性香肩的美之最，就是來自那流暢的線條，〝玲瓏中透著秀美，嬌艷中不乏端莊......。〞香肩是女子身體不可殘缺的生花之筆，它好像是花兒旁邊的嬌嫩枝葉，所以，中國的文人墨客一直有〝女子風韻在香肩〞之說。
自古以來，漢人的〝人體審美觀〞都非常注重女性的肩部線條，〝露〞多了不一定美，〝露〞少了沒有意義而言。關鍵是要露得恰到好處，才會給人一種性感的美，迷離的美。所以，香肩微露，可以給人帶來一種幻想美的效果……。
在摩登舞的站姿中沉肩是舞者的基本要求之一。什麼叫沉肩？簡單地說，就是舞者的肩部沒有任何承載，肩膀下沉並放鬆。
當肩部包括手臂部位處於支撐位置的時候，沉肩意味著包圍肩帶周圍的各肌肉群協同收縮來穩定肩帶處在中立的位置。它能減少肩與頸部過度的緊張感，拉伸頸部，增強後背的力量，使頸部線條和背部線條得到極大地拉伸而呈現體態美感。
沉肩要做得非常自然輕鬆，舞者即使是不在舞蹈的狀態下，肩部都要保持下沉，哪怕是在生活常態中，讓人感覺你永遠是挺拔的，瀟洒神氣的。
沉肩可以理解為，溜肩而垂。肩部下沉，脖頸自然會拉長，上半身相對變短，高貴的頭也會自然昂起，良好的視覺效果便會超脫於常人。
怎樣讓身著〝露背〞晚禮裙（通稱：舞裙）的女士背部線條顯得更加優美呢？
在看世界級摩登舞蹈選手比賽或表演包括視頻資料時，總覺得女選手們的胸部挺得很漂亮。國內有些選手為了一個〝挺〞字，是借用文胸來達到堅挺的效果，顯得非常彆扭。這是視覺的錯誤帶來的理解錯誤！
其實，她們真正做的不是在〝挺胸〞，而是依靠背部肌肉收縮形成的效果。怎樣做呢？很簡單，就是將背部的肌肉收縮至後心窩位置聚於一點時，我們的胸部就會自然地張開。此時的注意力不可放在胸部的〝挺〞字上，而是著重在背部肌肉的收縮上，當你背部肌肉收縮得越徹底，你的胸部給人的視覺就越靚麗。
所以，跳摩登舞的女士們一定要重視背部肌肉收縮的訓練，千萬不可遺忘。
露肩是極其溫柔的一種性感展示，那圓潤、光潔、滑爽的秀美肩部線條，流露出女子特有的柔媚，優雅而又高貴，充滿著誘惑力。女性香肩的美之最，就是來自那流暢的線條，〝玲瓏中透著秀美，嬌艷中不乏端莊......。〞香肩是女子身體不可殘缺的生花之筆，它好像是花兒旁邊的嬌嫩枝葉，所以，中國的文人墨客一直有〝女子風韻在香肩〞之說。
自古以來，漢人的〝人體審美觀〞都非常注重女性的肩部線條，〝露〞多了不一定美，〝露〞少了沒有意義而言。關鍵是要露得恰到好處，才會給人一種性感的美，迷離的美。所以，香肩微露，可以給人帶來一種幻想美的效果……。
在摩登舞的站姿中沉肩是舞者的基本要求之一。什麼叫沉肩？簡單地說，就是舞者的肩部沒有任何承載，肩膀下沉並放鬆。
當肩部包括手臂部位處於支撐位置的時候，沉肩意味著包圍肩帶周圍的各肌肉群協同收縮來穩定肩帶處在中立的位置。它能減少肩與頸部過度的緊張感，拉伸頸部，增強後背的力量，使頸部線條和背部線條得到極大地拉伸而呈現體態美感。
沉肩要做得非常自然輕鬆，舞者即使是不在舞蹈的狀態下，肩部都要保持下沉，哪怕是在生活常態中，讓人感覺你永遠是挺拔的，瀟洒神氣的。
沉肩可以理解為，溜肩而垂。肩部下沉，脖頸自然會拉長，上半身相對變短，高貴的頭也會自然昂起，良好的視覺效果便會超脫於常人。
怎樣讓身著〝露背〞晚禮裙（通稱：舞裙）的女士背部線條顯得更加優美呢？
在看世界級摩登舞蹈選手比賽或表演包括視頻資料時，總覺得女選手們的胸部挺得很漂亮。國內有些選手為了一個〝挺〞字，是借用文胸來達到堅挺的效果，顯得非常彆扭。這是視覺的錯誤帶來的理解錯誤！
其實，她們真正做的不是在〝挺胸〞，而是依靠背部肌肉收縮形成的效果。怎樣做呢？很簡單，就是將背部的肌肉收縮至後心窩位置聚於一點時，我們的胸部就會自然地張開。此時的注意力不可放在胸部的〝挺〞字上，而是著重在背部肌肉的收縮上，當你背部肌肉收縮得越徹底，你的胸部給人的視覺就越靚麗。
所以，跳摩登舞的女士們一定要重視背部肌肉收縮的訓練，千萬不可遺忘。
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