二胎準備好了嗎？准媽媽懷孕前飲食禁忌有哪些

　　二胎準備好了嗎？准媽媽懷孕前飲食禁忌有哪些
　　准媽媽孕前不僅要了解需做哪些飲食準備，還要清楚有哪些飲食禁忌哦！今天小編就介紹下准媽媽懷孕前飲食禁忌有哪些，希望對準備懷孕的媽媽能有所幫助。
　　懷孕前飲食禁忌1：盲目服用營養補充劑
　　孕媽媽懷孕期間如果營養補充不足，會影響胎兒的正常發育。因此很多准媽媽在懷孕前就開始擔心自己是否會營養不足，服用營養補充劑來補充營養，殊不知過量的補充營養也會影響自己和寶寶的健康。因此，孕前在服用營養補充劑前，一定要先去醫院做檢查，看自己是否營養不良，然後在醫生的指導下有針對性的進行補充。
　　懷孕前飲食禁忌2：飲酒
　　酒中的酒精會損害女性的生殖細胞，而受損後卵子很難再迅速恢復健康；此外酒精還會使受精卵發育不健全，酒後受孕易造成胎兒發育遲緩。因此飲酒也是准媽媽懷孕前的一大飲食禁忌。准媽媽最好在準備懷孕的一年以前就開始少喝酒或戒酒。
　　懷孕前飲食禁忌3：過量食用辛辣食物
　　過量的食用辣食物常會引起人體的消化功能紊亂，如出現胃部不適、消化不良、便秘等症狀。而女性懷孕後本身就容易出現消化功能減弱、便秘等現象。因此若准媽媽孕前常吃辛辣食物，不僅會加重懷孕後消化不良和便程度，還會影響胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此小編建議在準備懷孕前3-6個月准媽媽就應停止吃辛辣食物。
　　懷孕前飲食禁忌4：常食用高糖食物
　　經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；這樣會增加女性懷孕後患上妊娠糖尿病的風險。而妊娠糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。因此准媽媽懷孕前謹記不要過量食用高糖食物。