秋季寶寶吃甘蔗滋養潤燥
甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功。甘蔗含糖量十分豐富，約為18%～20%，是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，寶寶極易吸收。
甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等寶寶必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。滋養潤燥且營養豐富的甘蔗特別適合秋季容易出現津液不足的寶寶食用。
怎麼給寶寶吃：寶寶1歲以後就可以吃甘蔗，媽媽可以把甘蔗切的薄一點小一點，這樣寶寶才能咬得動，汁水吸干之後寶寶就會吐掉了。寶寶每天吃甘蔗不要超過2節。
秋季寶寶吃葡萄滋陰補肝
葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、生津液、補肝益氣等功效。葡萄中除含有礦物質鈣、鉀、磷以及維生素B1、B2、C，還含有大量的果酸，有助於食物消化。寶寶適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
怎麼給寶寶吃：如果媽媽自製葡萄汁，那麼7個月的寶寶就可以喝了;但要讓寶寶能夠吐出葡萄籽，就需根據寶寶的具體情況而定了，一般也要等到2歲，每天一小串(大概10粒)就可以了，腸胃不好的寶寶儘量少吃。
秋季寶寶吃石榴生津止渴
石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴，止瀉止血的功效。石榴果粒酸甜可口多汁，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以為寶寶補充能量;B族維生素、維生素C、微量礦物元素含量較多。
怎麼給寶寶吃：吃石榴時要吐核，太小的寶寶容易被卡到，最好等到寶寶2歲時再給寶寶吃。石榴雖好，但寶寶也不能吃得過多，過多容易造成便秘，建議寶寶每天吃整個石榴1/4的量。石榴中糖和有機酸含量較高，為預防齲齒，注意吃完要漱口。
甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功。甘蔗含糖量十分豐富，約為18%～20%，是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，寶寶極易吸收。
甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等寶寶必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。滋養潤燥且營養豐富的甘蔗特別適合秋季容易出現津液不足的寶寶食用。
怎麼給寶寶吃：寶寶1歲以後就可以吃甘蔗，媽媽可以把甘蔗切的薄一點小一點，這樣寶寶才能咬得動，汁水吸干之後寶寶就會吐掉了。寶寶每天吃甘蔗不要超過2節。
秋季寶寶吃葡萄滋陰補肝
葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、生津液、補肝益氣等功效。葡萄中除含有礦物質鈣、鉀、磷以及維生素B1、B2、C，還含有大量的果酸，有助於食物消化。寶寶適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
怎麼給寶寶吃：如果媽媽自製葡萄汁，那麼7個月的寶寶就可以喝了;但要讓寶寶能夠吐出葡萄籽，就需根據寶寶的具體情況而定了，一般也要等到2歲，每天一小串(大概10粒)就可以了，腸胃不好的寶寶儘量少吃。
秋季寶寶吃石榴生津止渴
石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴，止瀉止血的功效。石榴果粒酸甜可口多汁，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以為寶寶補充能量;B族維生素、維生素C、微量礦物元素含量較多。
怎麼給寶寶吃：吃石榴時要吐核，太小的寶寶容易被卡到，最好等到寶寶2歲時再給寶寶吃。石榴雖好，但寶寶也不能吃得過多，過多容易造成便秘，建議寶寶每天吃整個石榴1/4的量。石榴中糖和有機酸含量較高，為預防齲齒，注意吃完要漱口。
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