老年痴呆可以說是一種較為普遍的症狀，通常多發於65歲以上的老人。而在65歲之前發病的話，一般也被稱為早期老年痴呆症狀。其實，它的學名叫做阿爾默茨海默病，一般症狀具有記憶障礙，執行能力障礙及行為改變等特徵。
據統計，美國大約有530萬阿爾默茨海默病患者，而在中國，這個數字則更加龐大，是數以千萬計算的。而對於人類來說，很多時候所需要的不僅僅是延長自己的壽命。試想一下，如果你患上這種症狀的話，就算能夠延長壽命又有什麼意義呢？
老年痴呆是大家耳熟能詳的一種病症，但是一說到老年痴呆症，很多人都覺得那是老人才會患的疾病，但實際上現在老年痴呆越來越趨向年輕化，很多中年人甚至青年人也會出現這種病症。一般情況下老年痴呆症具有很明顯的早期症狀，小編為大家整理了4點可能患上痴呆的前兆，現在就跟小編一起來看看吧。
老年痴呆早期症狀：
1、記憶障礙
記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為「丟三落四」、「說完就忘」，反覆提問想通的問題或反覆述說相同的事情。
2、視覺空間技能障礙
在老年痴呆症早期及可有視空間技能障礙，其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
3、精神障礙
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。要減少糖、鹽、油的攝入量：日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年痴呆症。因此老年人平時應以清淡的食物為主，儘量少吃含糖、鹽、油多的食物。要常吃富含膽鹼的食物：美國科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患老年痴呆症的主要原因之一。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用。而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，人們應多吃一些富含膽鹼的食物，如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。
多吃這8種食物有好處：
1.綠色葉菜類：1周至少6份。
2.其他蔬菜：1周至少1份。
3.堅果：1周5份。
4.漿果：如櫻桃、莓果，1周至少2份。
5.豆類：1周至少3份。
6.全穀類：1周至少3份。
7.魚：1周1次。
8.禽肉：1周2次。
據統計，美國大約有530萬阿爾默茨海默病患者，而在中國，這個數字則更加龐大，是數以千萬計算的。而對於人類來說，很多時候所需要的不僅僅是延長自己的壽命。試想一下，如果你患上這種症狀的話，就算能夠延長壽命又有什麼意義呢？
老年痴呆是大家耳熟能詳的一種病症，但是一說到老年痴呆症，很多人都覺得那是老人才會患的疾病，但實際上現在老年痴呆越來越趨向年輕化，很多中年人甚至青年人也會出現這種病症。一般情況下老年痴呆症具有很明顯的早期症狀，小編為大家整理了4點可能患上痴呆的前兆，現在就跟小編一起來看看吧。
老年痴呆早期症狀：
1、記憶障礙
記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為「丟三落四」、「說完就忘」，反覆提問想通的問題或反覆述說相同的事情。
2、視覺空間技能障礙
在老年痴呆症早期及可有視空間技能障礙，其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
3、精神障礙
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。要減少糖、鹽、油的攝入量：日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年痴呆症。因此老年人平時應以清淡的食物為主，儘量少吃含糖、鹽、油多的食物。要常吃富含膽鹼的食物：美國科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患老年痴呆症的主要原因之一。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用。而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，人們應多吃一些富含膽鹼的食物，如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。
多吃這8種食物有好處：
1.綠色葉菜類：1周至少6份。
2.其他蔬菜：1周至少1份。
3.堅果：1周5份。
4.漿果：如櫻桃、莓果，1周至少2份。
5.豆類：1周至少3份。
6.全穀類：1周至少3份。
7.魚：1周1次。
8.禽肉：1周2次。
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