如何為老年人排解孤獨

孤獨對老人的危害特別大，它比貧困更可怕，使人容易患病，甚至短壽。科學研究表明，孤獨的人，心情鬱悶，患心臟病和中風的可能性比常人高三倍，死於心臟病和中風的機率達到正常人的二倍。那麼，如何為老年人排解孤獨?老人應做到以下「四伴」：
以人為伴，和睦相處。以人為伴首先是指夫妻，幾十年如一日忠貞不渝的夫妻，到了老年階段，更應當相依為命，互敬互愛，和睦相處。
以物為伴，自尋歡樂。大千世界奇花異木、魚蟲鳥獸，文物玩具，應有盡有。若能選擇其心愛者，與之結伴，那麼，「任是無情也動人」。這也能消除老年人的孤獨感，使生活過得五彩繽紛，並永葆活力。
以藝為伴，其樂無窮。老年人離退休後閒居在家，如果無所事事，不僅心理上會感到不適，還會產生老朽感、寂寞感、孤獨感、無價值感等等。這種負性心理是健康長壽的大敵。為此，老年人離職居家，應努力培養自己的志趣，如練書法、學繪畫、吟詩、填詞、集郵、創作、聽音樂等，倘若有一二門入迷，將會給生活增添無窮的樂趣。
以游為伴，山海皆親。我國名山秀水眾多，老年人離退休後，可根據自己的身體健康狀況、經濟條件和興趣愛好，游之遠近可任選擇。這可開拓視野，陶冶性情，使人心曠神怡，樂趣無窮。
許多的心理障礙，其實是孤獨催化的，許多的失智行為，是寂寞唆使的，但你的生命中一定有一種能陪伴你的東西，它可能是人也可能是動物或者是一件事情。想知道老人孤獨心理如何緩解，請關注本站，帶你了解更多老人心理健康小知識。