身邊很多女性朋友都會用阿膠補氣血，先不說你買的阿膠是不是真的，錢總是沒少花的吧？不會一個星期就明顯見效吧？
其實補氣血最好的方法既簡單有效花錢又少，一天只需幾塊錢，並且非常安全，都是平時吃的食物。
方子是我自己親身試過的，因為簡單有效，所以才寫出來告訴你，廢話不多說，直接上方法：
雞蛋兩個，加白砂糖攪拌均勻，加一個蛋殼的水，蒸雞蛋羹早上吃，一周至少兩次。
補氣養血方：
紅豆80克、花生仁60克、紅棗6個、枸杞30顆左右。
紅棗洗凈用溫開水浸泡片刻；紅豆、花生仁清洗乾淨浸泡1小時。
將紅豆、花生仁、枸杞放入鍋內，加足量清水開鍋後小火慢煮約半個小 時。放入紅棗、紅糖，繼續煮約30分鐘即可。每天早飯時吃。
夠簡單吧？
其實中醫有很多像這樣既簡單又有效的方法，但是也因為太簡單很多人往往不相信。
沐雅說健康要做的就是：教給你正確的養生方法，讓你花最少的錢解決最大的病痛！
最近問我關於孩子健康問題的朋友很多，下一篇我們就一起聊聊孩子日常生活中遇到的一些問題怎麼調理，用什麼方法自己在家就能做，還不會對孩子造成傷害。
回覆：養肺養肺黃金期，學會最厲害的這兩招，冬來不生病
其實補氣血最好的方法既簡單有效花錢又少，一天只需幾塊錢，並且非常安全，都是平時吃的食物。
方子是我自己親身試過的，因為簡單有效，所以才寫出來告訴你，廢話不多說，直接上方法：
雞蛋兩個，加白砂糖攪拌均勻，加一個蛋殼的水，蒸雞蛋羹早上吃，一周至少兩次。
補氣養血方：
紅豆80克、花生仁60克、紅棗6個、枸杞30顆左右。
紅棗洗凈用溫開水浸泡片刻；紅豆、花生仁清洗乾淨浸泡1小時。
將紅豆、花生仁、枸杞放入鍋內，加足量清水開鍋後小火慢煮約半個小 時。放入紅棗、紅糖，繼續煮約30分鐘即可。每天早飯時吃。
夠簡單吧？
其實中醫有很多像這樣既簡單又有效的方法，但是也因為太簡單很多人往往不相信。
沐雅說健康要做的就是：教給你正確的養生方法，讓你花最少的錢解決最大的病痛！
最近問我關於孩子健康問題的朋友很多，下一篇我們就一起聊聊孩子日常生活中遇到的一些問題怎麼調理，用什麼方法自己在家就能做，還不會對孩子造成傷害。
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