怎樣預防孩子缺鋅？
1.母乳喂養：母乳是嬰兒最佳的天然營養品：牛乳中的吸收率（39%）顯然低於母乳（65%），為了防止小兒缺鋅，應大力提倡母乳喂養。
2.添加輔食：健康產婦分娩後早期的母乳中含有大量的鋅（約為血清的4-7倍），但2周後明顯減少，到產後56天時，只比血清多20%，6月以後母乳含鋅和血清相仿。因此應及時添加富含鋅的輔食。
3.合理飲食：動物性食物含鋅較豐富，植物性食物除了豆類和花生以外，含鋅量都較少，吸收率亦較差，水果含鋅量極微。因此，小兒自幼培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。
4.適當補鋅：對於早產兒、人工喂養兒、營養不良兒，長期腹瀉、大面積燒傷等可額外補給每日供給量的鋅，並積極控制原發疾病。
豆苗媽媽的話
嬰兒期堅持母乳喂養、合理添加輔食；兒童期均衡膳食通常可以預防鋅缺乏症的發生。豆苗媽媽發現在門診上有這樣一類嚴重過敏的孩子，海鮮不能吃，動物性食物也吃得少，即使其他食物吃的好，也常常有可能缺鋅，若查出缺鋅，應在醫生指導下適當補充些鋅劑。缺鋅導致孩子不肯吃飯或者免疫功能低下在臨床上還是不少見的，但是反而言之，不吃飯、抵抗力差不一定就是缺鋅，這需要給專科醫生來判斷。如果是嚴重缺鋅，常常伴隨有其他營養元素的缺乏，這是需要在醫生指導下診斷和治療的
1.母乳喂養：母乳是嬰兒最佳的天然營養品：牛乳中的吸收率（39%）顯然低於母乳（65%），為了防止小兒缺鋅，應大力提倡母乳喂養。
2.添加輔食：健康產婦分娩後早期的母乳中含有大量的鋅（約為血清的4-7倍），但2周後明顯減少，到產後56天時，只比血清多20%，6月以後母乳含鋅和血清相仿。因此應及時添加富含鋅的輔食。
3.合理飲食：動物性食物含鋅較豐富，植物性食物除了豆類和花生以外，含鋅量都較少，吸收率亦較差，水果含鋅量極微。因此，小兒自幼培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。
4.適當補鋅：對於早產兒、人工喂養兒、營養不良兒，長期腹瀉、大面積燒傷等可額外補給每日供給量的鋅，並積極控制原發疾病。
豆苗媽媽的話
嬰兒期堅持母乳喂養、合理添加輔食；兒童期均衡膳食通常可以預防鋅缺乏症的發生。豆苗媽媽發現在門診上有這樣一類嚴重過敏的孩子，海鮮不能吃，動物性食物也吃得少，即使其他食物吃的好，也常常有可能缺鋅，若查出缺鋅，應在醫生指導下適當補充些鋅劑。缺鋅導致孩子不肯吃飯或者免疫功能低下在臨床上還是不少見的，但是反而言之，不吃飯、抵抗力差不一定就是缺鋅，這需要給專科醫生來判斷。如果是嚴重缺鋅，常常伴隨有其他營養元素的缺乏，這是需要在醫生指導下診斷和治療的
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