文|雪落無塵
有人說，失戀可怕就可怕在，不是忘不掉那個人，而是忘不掉跟那人一起的經歷。
因此，能否利落地度過失戀的痛苦期，就成了失戀者們人生重大的考驗。
失戀後的痛苦確實難熬，教你四招，幫你徹底擺脫。

01
第一：接受失戀現實，積極勇敢地面對分手的局面。
跟戀人分手後要正視失戀這件事，讓自己試著慢慢接受分手的現實。
與此同時，失戀者也要搞清楚自己對這段感情的執著，到底是出於什麼目的。
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是因為不甘心？還是因為還愛著對方？又或者是心疼在這段感情中努力付出的自己？
待理清楚這千頭萬緒後，就要面對既已發生、無法改變的分手事實，然後大步朝前走，絕不回頭。
《圍城》中的趙辛楣，失戀後的「自愈能力」就非常強，他快速療愈自己受傷的內心，調整好自己的情緒。
要知道，趙辛楣失去青梅竹馬的戀人蘇文紈，就相當於失去了自己十幾年的情感期待，一片深情付諸流水，怎一個「慘」字了得。
蘇文紈與趙辛楣自小一起長大，算得上青梅竹馬，蘇文紈是趙辛楣當年青蔥歲月里，最真摯的初戀。
對待這份感情，趙辛楣期待了很多年，他甚至為了要離蘇文紈更近一些，拒絕了三閭大學給他的教職，義無反顧為愛犧牲事業。
但痴情的趙辛楣卻一直被蘇文紈辜負，她不愛趙辛楣，還多次利用他，最後還與曹元朗訂了婚。
到這個時候，趙辛楣才算是明白過來，原來蘇文紈對自己一直不遠不近地接觸著，不說多熱乎，也沒有徹底拒絕，就是通過他來釣住方鴻漸這個男人啊！
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當蘇文紈跟姓曹的結了婚，趙辛楣就想明白了，也沒有再纏著人家不放。畢竟人家是有夫之婦了，再做別的就不道德了，他選擇尊重和祝福。
他還說，蘇文紈沒有選擇他是有眼不識金鑲玉，想嫁他也不娶了。這句話雖有些酸葡萄心理，但言語中不難看出，趙辛楣在感情中保持清醒自持的能力。
趙辛楣失去了自己十幾年的感情期待，他能夠冷靜、勇敢、坦然地面對，這份洒脫、豁達與理智，著實令人佩服。
時間是治癒失戀的良藥，但與其等待時間來治癒自己，不如選擇積極面對，勇敢正視，這樣才能更快更好地走出情傷，重新開始。
人生的每一站路都會有不同的風景，錯過了這一站美景不要緊，說不定下一站的風景更加獨特。
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02
第二：從怨懟的負面情緒中剝離出來，絕不貶低對方。因為貶低對方，就是在變相地貶低自己。
分手後，如果對昔日戀人有怨懟的負面情湧現心頭時，就要特別注意了，提醒自己做個有涵養的前任，體面分手，絕不互「撕」。
伊能靜當初因「牽手門」事件跟庾澄慶離婚後，不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
從兩人婚變開始，到伊能靜再婚為止，這整個過程中，庾澄慶都表現得非常得體。
他始終不曾公開地在媒體面前，說過哪怕一句抱怨前妻伊能靜的話。
庾澄慶深知即使兩人離婚，伊能靜也是自己兒子的母親，貶損她就是貶損自己的兒子，他不會做。
他克制情緒的自持能力真的很厲害，涵養功夫一流，這樣的庾澄慶內心很強大，很有大男人度量。
戀人分開後，不說抱怨對方的壞話、貶損對方，敢於憶及兩人過往的美好時光，從而更快更好地走出失戀的痛苦期。
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03
第三：分手後，你要把用來難過的時間都用到提升自己、投資自己上，從而讓自己變得更好。
周揚青髮長文跟羅志祥分手後，就有很多女孩子發私信給她，說自己分手之後，內心非常痛苦，感覺自己都快要抑鬱了
但周揚青卻霸氣地表示，自己就是想讓對方看看，她離開了昔日男友，也一樣能過得很好，甚至會更好。
周揚青再一次回應了和前男友羅志祥，長達九年的戀情結束後的心理感受，她明確表示，自己沒有後悔過分手的決定，因為她沒有遺憾。
周揚青是個很讓人佩服的姑娘，愛的時候全心全意地愛，不愛了就立馬分手，絕不拖泥帶水，這樣她在感情里就不會感到愧疚難受，分手後還能讓自己變得更好。
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而她在跟男友分手後真實呈現的狀態，也的確如她所說的那樣瀟洒恣意，絕不拖拖拉拉，藕斷絲連。
分手後的周揚青，把曾經用在戀愛上的時間都投入到工作中，事業搞得風生水起，自己給自己掙花戴。
然而現實生活中，卻有不少女孩陷入失戀的痛苦中無法自拔，周揚青對待失去感情的態度，真的值得我們好好學一學。
一個人要想從某種情緒里完全抽離出來，必須要用另一種情緒去填滿自己，與其失戀痛苦，不如努力充實自己，讓自己變得更好。