剛生完孩子吃什麼好？
剛生完孩子吃流質的食物，例如小米粥，但是不要吃太油膩的湯類這樣會容易造成堵奶，因為寶寶剛出生胃容量很小需要吃的奶量不是很多，寶寶吃不完易堵奶就容易造成乳腺炎。寶媽剛生完孩子體質比較弱，流質的食物易消化，所以建議吃清淡的流質食物。
產後一周內可以吃什麼？有什麼好的飲食推薦？
不論是剖腹產還是順產，新媽媽剛剛分娩完，在最初的幾天內身體比較虛弱，胃口也比較差，不適宜吃比較油膩和滋補的食物，不但不會吸收，只會適得其反。
新媽媽第一周的飲食適合清淡、稀軟、容易消化的食物，產後第一周可以吃一些清淡的葷食，如肉片、肉絲，同時搭配新鮮的蔬菜，燒油、少鹽、口味清爽、營養均衡。
第一周的飲食重點是開胃，而不是滋補；拒絕油膩，口味要清淡；活血化瘀、恢復新媽媽元氣；

具體食譜推薦如下：

1.甜糯米粥



原料：糯米、龍眼肉、米酒水
做法：
1.將糯米和龍眼肉放入米酒中，加蓋浸泡8小時；
2.將泡過的食材大火煮沸後，加蓋概小火熬煮1小時後即可。
龍眼高鐵較高，補血效果比較好。
2.西紅柿雞蛋面片湯



原料：面片、豆苗、雞蛋、西紅柿、蔥花、麻油、食鹽
做法：
1、西紅柿洗乾淨後在沸水中燙一下後去皮切成小塊；雞蛋磕入碗內，打散；
2.冷鍋熱油，油熱後爆香蔥花加入西紅柿煸炒，變軟後加入適量清水；
3.燒開後，下入面片和豆苗，煮熟後，淋入雞蛋液，加入食鹽、淋入麻油即可。
此面片湯清淡爽口，容易消化，西紅柿可以開胃。
3.蝦末菜花



原料：西蘭花、蝦、鹽、蔥花
做法：
1.西蘭花掰成小朵清洗乾淨後，放入開水中煮軟；
2.把蝦清洗乾淨後放入開水中煮熟後剝去皮，切碎；
3.熱鍋冷油，油熱後爆香蔥花，下入蝦末和西蘭花翻炒，加入食鹽調味即可。
蝦肉營養高，鬆軟可口易消化，是產後調養的佳品。
產婦產後一周飲食怎麼吃啊？
因為生產過程中會失血，所以可以適當的吃些鐵元素含量高的食物，比如：瘦的牛豬羊肉等，產後要哺乳也要補充鈣質，多吃些鈣含量豐富的比如：豆腐，綠葉菜，奶製品等等；再有一定要吃些水果，蔬菜的量要跟上，蔬菜水果含膳食纖維可以幫助產後腸道蠕動（非常重要），如果是剖腹產就更要做到多吃蔬菜，因為很有可能會遇到便秘的問題。