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心氣虛吃什麼好 氣虛吃什麼好?

2023年09月27日

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氣虛吃什麼好?
氣虛經常會使得臟腑功能低下,氣虛是非常常見的一種體質,很多身體虛弱的人,身上都有不同臟腑氣虛的現象,大多數疾病在不同的階段也會出現各種氣虛的症狀。
氣虛體質的人,臟腑虛弱,受不了寒熱,所以只要有點冷容易因風寒侵入而感冒,溫度有點高或者波動,就出現自汗的症狀。
氣虛中氣不足,所以身體容易感到疲倦、精力不濟;如腎氣不足,會導致早泄、性功能下降等;如是肺氣虛,容易咳嗽、氣短懶言;脾氣虧虛則會面色萎黃、食慾下降、身體消瘦等。
不同的臟腑氣虛,在調理上方法和藥方都有所不同,肺氣虧虛,可以玉屏風散為主;脾氣虛可以選擇健脾丸、四君子湯等;心氣虛則可選擇歸脾丸等。
調理氣虛,要注意三方面,第一方面就是適當增加衣服,以防感冒;第二方面就是多進行一些運動,能激發臟腑功能,從而改善氣虛,但切勿過度運動,容易耗氣;第三方面就是調節好自己的情緒,切勿過度思慮、不過度勞累,否則容易傷脾耗氣。
氣虛可以通過食用一些補氣的食物和藥物進行調理,例如,食物類:薏米、香菇、雞肉、蓮子、豬肚、鯽魚、淮山藥、泥鰍、白扁豆、大棗、土豆、芡實等;藥物類:人參、白朮、西洋參、茯苓、黃芪等;在飲食上切記少吃寒涼生冷,油膩厚味的食物,濕度容易礙脾胃,導致影響氣虛恢復。希望以上回答對你有幫助;更多中醫文章內容,關注鄭醫生,有疑問可留言評論。
心氣虛有什麼症狀?該如何調理?
心氣虛的表現為心慌、氣短、乏力、脈快或慢。氣虛易導致陽虛,故又可見手足冷、畏寒、面色白。心氣虛者可用人參、黃芪、肉桂。
可以服用柏子養心丸等中藥製劑。平時可以用黃芪泡水喝。
補心血補心氣可以吃哪種中藥心血少心氣虛導致失眠?
心血少心氣虛導致失眠可以吃黨參、人參、黃芪這些中藥調理改善。心氣虛心血不足由於病人的臟腑功能失調所導致的,從而導致脾胃氣虛、失眠等症狀,需要服用健脾益氣為主的中藥來調理。

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