哪些食物是養腸胃的？
有些朋友腸胃比較虛弱，吃涼、吃辣、吃燒烤都會導致肚子疼，脾胃不好的人吃一些東西就容易胃脹胃酸，那麼哪些食物是養腸胃的?
養胃的食物1：山藥
山藥是一種溫和的食材，不僅可以用來炒菜，還能做藥材，味道好，營養價值高和藥用價值也豐富。山藥具有補脾養胃的功效，對一些脾胃虛寒的人來說，山藥是一種很不錯的養胃食材。
養胃的食物2：豬肚
豬肚味道鮮美，而且還有營養，特別是胃不好的人群，常吃豬肚具有大補的效果。
養胃的食物3：芋頭
芋頭中澱粉含量非常豐富，可以多吃一點芋頭，並且容易消化。芋頭還能對胃腸道起到保健作用，尤其是老年人或是嬰幼兒都可以吃芋頭。
養胃的食物4：陳皮
陳皮是常見的中藥，對脾胃虛寒的人起到一定滋補作用，還能讓食欲不振的人變得胃口大開，對脾胃起到養護的作用。
養胃的食物5：大頭魚
脾胃虛的人可以多吃一些魚頭，這種魚頭味道甘甜性質溫和，具有驅除風寒調養身體的作用。大頭魚味道肥美，肉質細嫩柔滑，脾胃虛寒的人士多吃一些胖魚頭。
不養胃食品1：金針菜
金針菜又名叫黃花菜，原名叫萱草。新鮮的金針菜中含有水仙鹼毒素，吃生的會引起腹痛、腹瀉等症狀。食用前一定要先用水浸泡2個小時，再用大火煮熟後才能吃，如果隨意炒熟就吃，容易出現過敏情況。而顏色鮮艷的干金針菜，一般有硫磺加工，吃了後會食物中毒，干金針菜最好先用溫水泡30分鐘，在開水中燙一分鐘，再炒熟吃。
不養胃食品2：茄子
茄子性涼，女性脾胃虛寒不能多吃，月經期間也少吃。而過老熟的茄子食用後會中毒，不能食用。茄子會誘發過敏成分，吃多了會心神不安，過敏體質最好少吃。
不養胃食品3：韭菜
韭菜是溫熱性食材，吃的太多會頭暈目眩，酒後不能吃。對患有風熱型感冒、上火發炎、便秘、痔瘡等患者禁忌吃韭菜，因為韭菜纖維比較粗，消化道疾病患者，一次不能吃太多，不然腹部會漲的難受。
不養胃食品4：菠菜
菠菜含有大量的草酸，與高鈣食物一起吃後，鈣會造成結石，避免接觸到豆腐、黑芝麻或是酸奶等鈣含量高的食物同吃，尤其是有結石的人。
不養胃食品5：白蘿蔔
白蘿蔔生性比較寒冷，脾胃虛寒者、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫等患者不能多吃。同時，白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是含有人參、何首烏、地黃等中藥，要避免吃白蘿蔔。
吃什麼養腸胃？
平時腸胃功能弱的人，儘量多吃容易消化的食物，粥類的食物儘量可以多吃一點。小米粥是最養胃的一種，小米粥營養豐富，同時又易於消化、吸收。特別針對胃酸分泌過多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，還可以搭配南瓜、紅棗、山藥等，相對會營養更豐富。應季的水果也可以多吃一點，對整體的胃腸道功能，都有很好的促進消化、吸收的作用。並且可以補充維生素及微量元素，富含纖維素的食物也具有潤腸、通便作用。同時要減少辛辣、刺激食物的攝入，如麻辣火鍋、冰鎮啤酒之類，以減少對胃腸道的刺激。也可以在飯後食用蛹蟲草 山楂粉 ，對腸胃養護有著不錯的效果，可以快速平衡腸胃系統。
如果腸胃經常不適，最好及時就診，確診病因，必要的話，在醫生的指導下進行藥物治療，自己的飲食和生活作息，要多加註意，保持正常且合理。
吃什麼可以對腸胃好？
腸胃系統關係到我們人體的營養及水分代謝，是消化和營養吸收的核心和最重要的器官。我們身體所需要的營養幾乎都需要經過腸胃。
1、腸胃功能正常的情況下，我認為可食用有價值的食物都應當涉及。因為每一種食物所含的營養素不相同，任何一種單一的食物都無法滿足身體對各種營養素的需求，如果身體缺少某一種營養素，就會終止生化反應，影響生理功能的正常進行。但需注意適量、均衡的飲食。
2、腸胃功能不好的，可偏重於食療。平時注意多吃一些清淡的食物及粗纖維蔬菜和水果，可以促進腸蠕動。首先，纖維含量高的蔬菜對腸胃最好；其次，雜糧不僅可以促進消化還補可以充維生素，補充機體所需要的物質。
3、對腸胃好的如：麵條，小米，南瓜，山藥，紅薯等食物對腸胃都有一定的好處。例如，1、南瓜含有一種叫果膠的營養物質，它可以保護胃腸道粘膜，促進腸胃潰瘍的癒合，他含有豐富的果膠可以吸附細菌和有毒的物質還可以排毒，非常適合胃病患者食用。2、小米是被稱為營養全能的主食，不但可以滋補益氣，還具有健脾養胃，促進消化的功效。 3、山藥本來就是健脾養胃，滋補益氣的食物。它還有一種特有黏蛋白物質可以滋潤胃黏膜。4、紅薯性比較甘平，可以促進消化促進腸胃蠕動。
腸胃不好的人應該吃什麼調理？
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
吃什麼可以調理腸胃？
現在很多人都有腸胃疾病,我就是經常消化不良,建議你試試吃!1佰!!納!!吉!!酵!!素,我就是用這個慢慢調理好的,對於養胃有很好的效果。
吃什麼食物有助於腸胃的營養吸收？
吃什麼有助於腸胃的營養吸收?
這個問題問的非常好.
下面一一道來：
1.紅棗稀飯、黑米稀飯
2.肉末蒸蛋
3.炒青菜、空心菜、莧菜
4.小炒黃牛肉
5.清蒸多寶魚
6.山藥燒土雞
7.黃豆燜豬蹄
8.紅燒鱔魚
9.排骨藕湯
10.魚肉元子
等等就不全部列舉了！
因為腸、胃是人體食物消化吸收的場所，所以腸、胃喜歡什麼，我們就給它什麼，腸、胃怕什麼，我們就不要吃什麼.
有些朋友腸胃比較虛弱，吃涼、吃辣、吃燒烤都會導致肚子疼，脾胃不好的人吃一些東西就容易胃脹胃酸，那麼哪些食物是養腸胃的?
哪些食物是養腸胃的?
養胃的食物1：山藥
山藥是一種溫和的食材，不僅可以用來炒菜，還能做藥材，味道好，營養價值高和藥用價值也豐富。山藥具有補脾養胃的功效，對一些脾胃虛寒的人來說，山藥是一種很不錯的養胃食材。
養胃的食物2：豬肚
豬肚味道鮮美，而且還有營養，特別是胃不好的人群，常吃豬肚具有大補的效果。
養胃的食物3：芋頭
芋頭中澱粉含量非常豐富，可以多吃一點芋頭，並且容易消化。芋頭還能對胃腸道起到保健作用，尤其是老年人或是嬰幼兒都可以吃芋頭。
養胃的食物4：陳皮
陳皮是常見的中藥，對脾胃虛寒的人起到一定滋補作用，還能讓食欲不振的人變得胃口大開，對脾胃起到養護的作用。
養胃的食物5：大頭魚
脾胃虛的人可以多吃一些魚頭，這種魚頭味道甘甜性質溫和，具有驅除風寒調養身體的作用。大頭魚味道肥美，肉質細嫩柔滑，脾胃虛寒的人士多吃一些胖魚頭。
不養胃食物：脾胃虛寒者禁忌
不養胃食品1：金針菜
金針菜又名叫黃花菜，原名叫萱草。新鮮的金針菜中含有水仙鹼毒素，吃生的會引起腹痛、腹瀉等症狀。食用前一定要先用水浸泡2個小時，再用大火煮熟後才能吃，如果隨意炒熟就吃，容易出現過敏情況。而顏色鮮艷的干金針菜，一般有硫磺加工，吃了後會食物中毒，干金針菜最好先用溫水泡30分鐘，在開水中燙一分鐘，再炒熟吃。
不養胃食品2：茄子
茄子性涼，女性脾胃虛寒不能多吃，月經期間也少吃。而過老熟的茄子食用後會中毒，不能食用。茄子會誘發過敏成分，吃多了會心神不安，過敏體質最好少吃。
不養胃食品3：韭菜
韭菜是溫熱性食材，吃的太多會頭暈目眩，酒後不能吃。對患有風熱型感冒、上火發炎、便秘、痔瘡等患者禁忌吃韭菜，因為韭菜纖維比較粗，消化道疾病患者，一次不能吃太多，不然腹部會漲的難受。
不養胃食品4：菠菜
菠菜含有大量的草酸，與高鈣食物一起吃後，鈣會造成結石，避免接觸到豆腐、黑芝麻或是酸奶等鈣含量高的食物同吃，尤其是有結石的人。
不養胃食品5：白蘿蔔
白蘿蔔生性比較寒冷，脾胃虛寒者、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫等患者不能多吃。同時，白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是含有人參、何首烏、地黃等中藥，要避免吃白蘿蔔。
結語：為了可以讓自己，腸胃變得非常的健康，那麼就應該要通過飲食的方式去調理，那麼就應該要記得，就應該要吃的比較清淡一點，平時的時候也要適當的喝一些小米粥或者是麵條之類的東西，因為這些東西真的是非常不錯的，也可以讓自己的腸胃變得非常健康。希望以上內容對您有所幫助。
吃什麼養腸胃？
平時腸胃功能弱的人，儘量多吃容易消化的食物，粥類的食物儘量可以多吃一點。小米粥是最養胃的一種，小米粥營養豐富，同時又易於消化、吸收。特別針對胃酸分泌過多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，還可以搭配南瓜、紅棗、山藥等，相對會營養更豐富。應季的水果也可以多吃一點，對整體的胃腸道功能，都有很好的促進消化、吸收的作用。並且可以補充維生素及微量元素，富含纖維素的食物也具有潤腸、通便作用。同時要減少辛辣、刺激食物的攝入，如麻辣火鍋、冰鎮啤酒之類，以減少對胃腸道的刺激。也可以在飯後食用蛹蟲草 山楂粉 ，對腸胃養護有著不錯的效果，可以快速平衡腸胃系統。
如果腸胃經常不適，最好及時就診，確診病因，必要的話，在醫生的指導下進行藥物治療，自己的飲食和生活作息，要多加註意，保持正常且合理。
吃什麼可以對腸胃好？
腸胃系統關係到我們人體的營養及水分代謝，是消化和營養吸收的核心和最重要的器官。我們身體所需要的營養幾乎都需要經過腸胃。
1、腸胃功能正常的情況下，我認為可食用有價值的食物都應當涉及。因為每一種食物所含的營養素不相同，任何一種單一的食物都無法滿足身體對各種營養素的需求，如果身體缺少某一種營養素，就會終止生化反應，影響生理功能的正常進行。但需注意適量、均衡的飲食。
2、腸胃功能不好的，可偏重於食療。平時注意多吃一些清淡的食物及粗纖維蔬菜和水果，可以促進腸蠕動。首先，纖維含量高的蔬菜對腸胃最好；其次，雜糧不僅可以促進消化還補可以充維生素，補充機體所需要的物質。
3、對腸胃好的如：麵條，小米，南瓜，山藥，紅薯等食物對腸胃都有一定的好處。例如，1、南瓜含有一種叫果膠的營養物質，它可以保護胃腸道粘膜，促進腸胃潰瘍的癒合，他含有豐富的果膠可以吸附細菌和有毒的物質還可以排毒，非常適合胃病患者食用。2、小米是被稱為營養全能的主食，不但可以滋補益氣，還具有健脾養胃，促進消化的功效。 3、山藥本來就是健脾養胃，滋補益氣的食物。它還有一種特有黏蛋白物質可以滋潤胃黏膜。4、紅薯性比較甘平，可以促進消化促進腸胃蠕動。
腸胃不好的人應該吃什麼調理？
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
吃什麼可以調理腸胃？
現在很多人都有腸胃疾病,我就是經常消化不良,建議你試試吃!1佰!!納!!吉!!酵!!素,我就是用這個慢慢調理好的,對於養胃有很好的效果。
吃什麼食物有助於腸胃的營養吸收？
吃什麼有助於腸胃的營養吸收?
這個問題問的非常好.
下面一一道來：
1.紅棗稀飯、黑米稀飯
2.肉末蒸蛋
3.炒青菜、空心菜、莧菜
4.小炒黃牛肉
5.清蒸多寶魚
6.山藥燒土雞
7.黃豆燜豬蹄
8.紅燒鱔魚
9.排骨藕湯
10.魚肉元子
等等就不全部列舉了！
因為腸、胃是人體食物消化吸收的場所，所以腸、胃喜歡什麼，我們就給它什麼，腸、胃怕什麼，我們就不要吃什麼.
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