產婦體虛怎麼才能恢復補些什麼才好？
您好，建議您可以用湯臣倍健孕婦營養素片維生素C、維生素E、鋅、硒協同作用，清除體內自由基，增強孕婦免疫力。用法用量，每天1次，每次1片。適宜人群，需要補充多種維生素及礦物質的孕婦及哺乳期婦女。
產後體虛吃什麼補？
年紀大，原來就亞健康，現在產後氣血嚴重不足。不能四診合參，建議停掉夜奶，晚上給奶粉，儘量補充睡眠。陰道膨出，氣機下陷，這種情況下，先吃點補中益氣丸吧。
產婦身體虛弱吃什麼補得快呢？
其實就是人體血液中的鐵元素!所以，產後婦女首要補充的營養元素就是鐵元素。含鐵元素多的食物有，譬如紅棗、香菇，還有豆製品以及奶製品，雞蛋、豆奶都是幫助產後婦女補鐵的好食物。最後，產後婦女們多吃一些魚，喝一些魚湯，也是非常好的。除了補充鐵元素之外，產後婦女們還要注意從飲食上做出調整，這樣雙管齊下，才能夠儘早補充氣血，重新恢復精神。而在飲食上，主要就是要多吃一些蔬菜與水果，很多研究都表明，蔬果中的維生素對於人體吸收鐵元素是有促進作用的，產後婦女們一邊補充氣血，一邊改善飲食結構，就能夠夠收到很好的效果，事半功倍。
產後虛弱怎麼補？
在產後身體虛弱是正常的現象的，建議應該積極開始進補，月子期間注意做好護理工作，建議多吃清淡易消化的食物，然後建議配合烏雞湯，鯽魚湯來食療看看的，也可以用山藥枸杞子等煲湯，平時建議多吃優質蛋白，同時建議營養均衡，注意做到少食多餐即可。
生完孩子順產的，身體非常虛，應該怎麼補，請指教？
不用太過緊張，只要遵循幾點原則，按照身體恢復的規律來進補，都能順利完成科學坐月子的首要任務，也避免給以後的生活烙下毛病。本人去年最快產程順產生了小公主，把我的一些產後恢復經驗給你分享一下。


把握產後恢復四個大階段！其實我們老祖宗把產後的30天稱為坐月子，不是沒有依據的，因為在產後30內是身體恢復的一個周期，也是恢復的關鍵期。就需要階段性的膳補，大原則是應少食多餐、溫和的熱補。

第一階段（產後第1周）：

重點放在去惡露，散寒，利水消腫，促進乳汁分泌上。這樣一來也能夠促進子宮收縮，恢復子宮正常機能。比如可以吃些紅棗粥、喝些紅糖水、水煮雞蛋、冬瓜湯、鯽魚湯、蔬菜可以炒的爛一些，或者清蒸也不錯。第一周不建議油膩的豬腳湯、和酒釀圓子之類的來催奶。

第二階段（產後第2周）：

生孩子是個體力活，腰疼渾身無力都屬正常，所以第二階段可以進行適當的補腎壯腰，健脾及幫助子宮、骨盆腔收縮的改善。調理目的是預防、治療腰酸背痛，增強脾胃吸收營養，但注意是適當，不可補過頭了。這周可以增加一些雞鴨魚肉、牛奶、等蛋白質比較高的食物，相比魚湯、豬腳湯、排骨湯、雞湯，不如多吃點肉更營養，整個月子期間主食都沒有特殊的要求，米、面、饅頭、包子、疙瘩湯都是可以的，每天也要至少吃2-3種常溫或者加熱過的水果。

第三、四階段（產後第3、4周）：

經過了第一階段排泄、第二階段調理，所以後兩個階段可以進行理氣補血，來鞏固營養，改善體質。調理目的是使產婦體質恢復，循序漸進，增強免疫力和抵抗力。身體逐漸恢復，氣血充足了，母乳的媽媽奶量也會增加，這個階段可以喝五紅湯（紅豆、紅糖、紅棗、枸杞、紅皮花生同煮），如果出現母乳不太夠的情況下，這個階段可以採取一些外界的方法來催奶，不過寶寶多吸允才是媽媽最有效的催奶器，只要媽媽放鬆心態、準備好充足的營養，都會幫助增加乳汁的分泌。


如果家人在執行起來有些手足無措，可以提前規劃一個飲食時間表和食譜清單，進餐時間可以設為早上8點、中午12點、晚上5.30吃主餐，另外上午10點、下午3點、晚上8點加餐。


產後體虛應該吃什麼補品？
烏雞可以益氣生血,溫中補虛。 對於婦女產後氣血不足所致的多種疾病, 如面色蒼白、頭暈眼花、體虛盜汗,均有溫補作用 鯽魚湯催乳又少脂肪,而且味道鮮美,營養豐富...
孕婦產後虛弱補什麼？
在產後虛弱建議積極食療，可以用大棗煲湯，烏雞湯或者阿膠等來進補的，平時不要著涼，看一下飲食和睡眠的變化，同時產後也不要熬夜的，這段時間內應該多吃清淡的食物配合新鮮的蔬菜水果，觀察惡露的變化，但是過於進補也可能會導致上火的。