感冒咳嗽吃什麼食物好？
感冒咳嗽可以適當的吃一些潤肺生津止渴的食物，比如說可以吃一些這一類的水果如:梨子、獼猴桃、火龍果、枇杷、柚子等，同時也可以吃一些如:銀耳湯、川貝麥冬飲、百合枸杞湯等。但最主要的還是要平時在生活上要注意不要熬夜，不要進食辛辣刺激性的食物。
感冒吃什麼食補好一點？
感冒是最常見的外感病，有發熱惡寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脈浮的表現。中醫分為風寒型與風熱型。患感冒後飲食宜清淡、稀軟，忌食油膩、黏滯、酸腥之食物。感冒早期應用飲食治療，常可縮短病程，減少併發症。
蘿蔔白菜湯 1
用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
紅糖生薑湯 2適用於風寒型感冒。生薑50克，紅糖30克煎成薑茶，頻頻飲用。若能蓋上被子出點汗，效果更佳。蔥豉湯 3
連須蔥白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續煎煮五分鐘，濾出煎液，趁熱服用。一日分兩次服，適用於風寒型感冒。
五神湯 4荊芥9克，蘇葉9克，茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。神仙粥 5生薑6克，糯米100克，共煮一二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續煮，待粥將成時加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服後宜蓋被靜臥，微出汗。適用於風寒外感及虛人外感。菊花蘆根飲 6
菊花6克，蘆根20克，水煎 ，代茶飲。適用於風熱型感冒。
桑菊飲 7桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克。水煎，一日內分數次飲服；或開水沏，代茶飲。適用於風熱型感冒。山楂蓮子百合粥 8
是不是感冒了不想吃飯，只想喝碗粥，這款山楂蓮子百合粥，酸酸甜甜激發食慾，並且百合潤肺去燥，對各種咳嗽都很有效。
大米50克、蓮子10克、百合10克、山楂干10克、冰糖20克，小火熬煮40分鐘。
代當歸燉雞湯 9
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。
母雞400g、當歸12g、姜5g、枸杞少許、蔥少許、鹽1茶匙
將雞沖洗乾淨，放入沙煲，放入蔥結、姜，注入足量水，大火燒開，小火煲3個小時（期間不要揭蓋）。煲好後，放入枸杞、適量鹽即可。
感冒了吃什麼食物好得快一些？
感冒是一件很難受的事情，無論是服用什麼藥，都要大約一周到兩周的病程，這期間，食慾會受到很大的影響。
所以感冒了要非常注意營養的搭配尤其是飲食的均衡，很多人一感冒了，食慾差了，就小米粥了。這樣非常不利於身體的恢復。至於所謂的感冒禁忌，不能吃發物，不能吃雞蛋，不能吃榴槤。。。等等都是無理由的謬論，非常不建議那種一感冒就只迷信一兩種食物的做法，比如只吃粥，面，比如迷信海參、鮑魚等滋補品。這些極端的做法都是不可取的。
白開水、純凈水、礦泉水都可以，涼熱隨意。喝水的量一般要達到每日2000毫升或更多，或每日至少應排尿6~8次以上。總而言之。不管什麼水，多喝總是有益的。這時喝水數量比水的質量更關鍵。要是在平日裡，我建議喝白開水，礦泉水等，但是如果實在喝不下去，也可以喝果汁，甚至喝飲料。以往我不建議甚至反對喝飲料。但在這時候我是不反對的，因為能夠有效攝入液體，在這時候是最為重要。
排骨湯、雞湯，魚湯，菌菇湯，蔬菜湯，都可以。之前有人問我，感冒不能吃發物，如果吃了感冒不容易好，這個毫無道理。湯里不但能提供較多的水分，也能提供少量的營養素。尤其是一碗熱湯，有助於緩解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症狀。如果湯里再稍加多一些生薑，效果會更好。所以，不管是什麼湯，甚至是加了一點鹽的糖。都可以，目的很明確，主要還是為了增加水分的攝入。
感冒往往會影響食慾，讓人吃不下。所以大部分感冒者會減少進食量，並且以粥、面為主。粥、面、蔬菜都不錯。但如果以它們為主，就太清淡了，營養攝入不足，不利於感冒康復。感冒期間還是要儘量堅持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦等高蛋白食物的攝入量，以加強營養。
這一點很容易做到的， 比如將大米煮成米粥，將雞蛋做成蒸蛋羹，將肉做成肉餡餃子，做成肉絲麵條，魚做成湯，吃的時候要連湯帶肉一起。其實加工方式變換一下，也許就能促進食慾了，變換菜品的形式，色香味最好都兼顧一些，本來就沒有食慾，端上來一鍋黑乎乎的黑暗料理，自然食慾大減了。所以，烹調要更加講究一些才好。
感冒期間的飲食，不必非得一日早中晚三餐，可根據個體情況，很多人在發燒的時候，體溫比較高，食欲不振，但是只要吃藥體溫下降，基本可以恢復正常的飲食，這時候要趁有食慾，多吃一點。反正總體的原則就是能吃的時候儘可能吃一些，實在不舒服的時候適當休息。保證攝入充足的營養，以便增強對感冒病毒的抵抗力。
（圖片來源於網絡）
作者 姜丹 食品科學碩士 國家二級公共營養師
感冒生病吃什麼食物是易消化的？
感冒宜吃：
1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種胺基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。感冒忌吃：1、烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有「開胃」作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療「熱傷風」的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。2、油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙「解表」藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。3、冷飲。有人認為「熱傷風」病人吃冷飲正好「對症」，其實這種想法犯了「望文生義」的毛病，過冷的食物具有「收斂」的作用，也會影響藥物或食物的「解表」功效。擴展資料預防感冒的食物1、西蘭花+貝類西蘭花富含維生素C和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。2、生薑+菠菜生薑所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。3、鮭魚+番茄鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。4、大米+黃豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
感冒了飲食方面如何調理？
感冒了飲食上要豐富均衡，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃富含有多種維生素、微量元素、礦物質、高蛋白的新鮮食物，比如顏色比較鮮艷的新鮮蔬菜和水果，以及雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉等，適當再吃些堅果類的食物。
小孩感冒需要注意什麼飲食，日常多吃哪些食物感冒可以好的快些？
小孩感冒後要清淡飲食，可以多吃一些綠葉蔬菜，蘋果等，可以促進感冒的恢復，增強身體免疫力，避免吃一些辛辣的食物，而且過甜過鹹的食物要少吃，以免導致感冒加重，同時要適當的休息，避免過度勞累。感冒期間需要減少外出，以免受到細菌感染，影響身體恢復。
感冒吃點什麼比較好？
患者感冒期間首先要注意休息，多喝水，清淡飲食比較好，可以適當的多吃一些水果蔬菜，避免吃一些油膩辛辣等刺激性的食物。如果只是普通感冒，通過自身調理是可以好轉的。期間要注意保暖。如果反覆發燒，考慮流行性感冒，需要使用抗病毒和清熱解毒的中成藥進行治療。
感冒咳嗽可以適當的吃一些潤肺生津止渴的食物，比如說可以吃一些這一類的水果如:梨子、獼猴桃、火龍果、枇杷、柚子等，同時也可以吃一些如:銀耳湯、川貝麥冬飲、百合枸杞湯等。但最主要的還是要平時在生活上要注意不要熬夜，不要進食辛辣刺激性的食物。
感冒吃什麼食補好一點？
感冒是最常見的外感病，有發熱惡寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脈浮的表現。中醫分為風寒型與風熱型。患感冒後飲食宜清淡、稀軟，忌食油膩、黏滯、酸腥之食物。感冒早期應用飲食治療，常可縮短病程，減少併發症。
蘿蔔白菜湯 1
用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
紅糖生薑湯 2適用於風寒型感冒。生薑50克，紅糖30克煎成薑茶，頻頻飲用。若能蓋上被子出點汗，效果更佳。蔥豉湯 3
連須蔥白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續煎煮五分鐘，濾出煎液，趁熱服用。一日分兩次服，適用於風寒型感冒。
五神湯 4荊芥9克，蘇葉9克，茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。神仙粥 5生薑6克，糯米100克，共煮一二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續煮，待粥將成時加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服後宜蓋被靜臥，微出汗。適用於風寒外感及虛人外感。菊花蘆根飲 6
菊花6克，蘆根20克，水煎 ，代茶飲。適用於風熱型感冒。
桑菊飲 7桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克。水煎，一日內分數次飲服；或開水沏，代茶飲。適用於風熱型感冒。山楂蓮子百合粥 8
是不是感冒了不想吃飯，只想喝碗粥，這款山楂蓮子百合粥，酸酸甜甜激發食慾，並且百合潤肺去燥，對各種咳嗽都很有效。
大米50克、蓮子10克、百合10克、山楂干10克、冰糖20克，小火熬煮40分鐘。
代當歸燉雞湯 9
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。
母雞400g、當歸12g、姜5g、枸杞少許、蔥少許、鹽1茶匙
將雞沖洗乾淨，放入沙煲，放入蔥結、姜，注入足量水，大火燒開，小火煲3個小時（期間不要揭蓋）。煲好後，放入枸杞、適量鹽即可。
感冒了吃什麼食物好得快一些？
感冒是一件很難受的事情，無論是服用什麼藥，都要大約一周到兩周的病程，這期間，食慾會受到很大的影響。
所以感冒了要非常注意營養的搭配尤其是飲食的均衡，很多人一感冒了，食慾差了，就小米粥了。這樣非常不利於身體的恢復。至於所謂的感冒禁忌，不能吃發物，不能吃雞蛋，不能吃榴槤。。。等等都是無理由的謬論，非常不建議那種一感冒就只迷信一兩種食物的做法，比如只吃粥，面，比如迷信海參、鮑魚等滋補品。這些極端的做法都是不可取的。
首先要做的就是多喝水，各種形式的水。
白開水、純凈水、礦泉水都可以，涼熱隨意。喝水的量一般要達到每日2000毫升或更多，或每日至少應排尿6~8次以上。總而言之。不管什麼水，多喝總是有益的。這時喝水數量比水的質量更關鍵。要是在平日裡，我建議喝白開水，礦泉水等，但是如果實在喝不下去，也可以喝果汁，甚至喝飲料。以往我不建議甚至反對喝飲料。但在這時候我是不反對的，因為能夠有效攝入液體，在這時候是最為重要。
2.多喝湯
排骨湯、雞湯，魚湯，菌菇湯，蔬菜湯，都可以。之前有人問我，感冒不能吃發物，如果吃了感冒不容易好，這個毫無道理。湯里不但能提供較多的水分，也能提供少量的營養素。尤其是一碗熱湯，有助於緩解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症狀。如果湯里再稍加多一些生薑，效果會更好。所以，不管是什麼湯，甚至是加了一點鹽的糖。都可以，目的很明確，主要還是為了增加水分的攝入。
3.不能只喝粥，吃麵條
感冒往往會影響食慾，讓人吃不下。所以大部分感冒者會減少進食量，並且以粥、面為主。粥、面、蔬菜都不錯。但如果以它們為主，就太清淡了，營養攝入不足，不利於感冒康復。感冒期間還是要儘量堅持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦等高蛋白食物的攝入量，以加強營養。
4、 選擇容易消化的加工方式
這一點很容易做到的， 比如將大米煮成米粥，將雞蛋做成蒸蛋羹，將肉做成肉餡餃子，做成肉絲麵條，魚做成湯，吃的時候要連湯帶肉一起。其實加工方式變換一下，也許就能促進食慾了，變換菜品的形式，色香味最好都兼顧一些，本來就沒有食慾，端上來一鍋黑乎乎的黑暗料理，自然食慾大減了。所以，烹調要更加講究一些才好。
5、根據感冒者情況安排飲食
感冒期間的飲食，不必非得一日早中晚三餐，可根據個體情況，很多人在發燒的時候，體溫比較高，食欲不振，但是只要吃藥體溫下降，基本可以恢復正常的飲食，這時候要趁有食慾，多吃一點。反正總體的原則就是能吃的時候儘可能吃一些，實在不舒服的時候適當休息。保證攝入充足的營養，以便增強對感冒病毒的抵抗力。
（圖片來源於網絡）
作者 姜丹 食品科學碩士 國家二級公共營養師
感冒生病吃什麼食物是易消化的？
感冒宜吃：
1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種胺基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。感冒忌吃：1、烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有「開胃」作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療「熱傷風」的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。2、油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙「解表」藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。3、冷飲。有人認為「熱傷風」病人吃冷飲正好「對症」，其實這種想法犯了「望文生義」的毛病，過冷的食物具有「收斂」的作用，也會影響藥物或食物的「解表」功效。擴展資料預防感冒的食物1、西蘭花+貝類西蘭花富含維生素C和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。2、生薑+菠菜生薑所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。3、鮭魚+番茄鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。4、大米+黃豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
感冒了飲食方面如何調理？
感冒了飲食上要豐富均衡，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃富含有多種維生素、微量元素、礦物質、高蛋白的新鮮食物，比如顏色比較鮮艷的新鮮蔬菜和水果，以及雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉等，適當再吃些堅果類的食物。
小孩感冒需要注意什麼飲食，日常多吃哪些食物感冒可以好的快些？
小孩感冒後要清淡飲食，可以多吃一些綠葉蔬菜，蘋果等，可以促進感冒的恢復，增強身體免疫力，避免吃一些辛辣的食物，而且過甜過鹹的食物要少吃，以免導致感冒加重，同時要適當的休息，避免過度勞累。感冒期間需要減少外出，以免受到細菌感染，影響身體恢復。
感冒吃點什麼比較好？
患者感冒期間首先要注意休息，多喝水，清淡飲食比較好，可以適當的多吃一些水果蔬菜，避免吃一些油膩辛辣等刺激性的食物。如果只是普通感冒，通過自身調理是可以好轉的。期間要注意保暖。如果反覆發燒，考慮流行性感冒，需要使用抗病毒和清熱解毒的中成藥進行治療。
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