兩歲的寶寶輔食食譜怎樣安排?寶寶吃什麼容易吸收？
兩歲寶寶一般的輔食都可以吃了，儘量做到孩子食物品種多樣化，營養均衡化，多給孩子吃富含優質蛋白質的食物，多吃蔬菜水果，能夠給孩子補充營養，維生素，礦物質元素等利於孩子身體發育，提高孩子免疫力。另外要多帶孩子到戶外活動鍛鍊身體。
適合兩歲寶寶吃的菜有哪些呢？
如果寶寶不是過敏體質的話，2歲寶寶每種新鮮應季蔬菜都可以吃的噠。
比如葉類蔬菜（綠葉蔬菜包括菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、香菜、青菜、木耳菜、花椰菜等，綠葉蔬菜）
根莖類蔬菜（根莖類蔬菜包括紅薯、土豆、山藥、蘿蔔、木薯、芋頭、菊芋、半夏、甘露子、姜、洋蔥、荸薺等等）
每次給孩子吃可以搭配起來，比如中午吃紅色、白色蔬菜、晚上吃綠色、黃色蔬菜；
白色的蔬菜：白菜、花菜、竹筍、金針菇、白蘿蔔、藕、茭白等
紅色的蔬菜：西紅柿，胡蘿蔔，紅辣椒等
黃色的蔬菜：胡蘿蔔、紅薯、玉米、南瓜、韭黃等
紫色的蔬菜：紫薯、紫甘藍、茄子、莧菜、紫玉米、紫山藥、紫扁豆、紫蘇菜、紫色西藍花、紫蘆筍、紫色菠菜、紫土豆、洋蔥、紫背天葵、紫胡蘿蔔、紫辣椒、紫秋葵、紫白菜和紫油菜等
還有豆類、菌類等都可以搭配給孩子吃。
兩歲的寶寶該吃什麼？
補脾湯。
今天給大家推薦一款兒童補脾湯
功能主治：脾胃虛弱，易積食、易感冒咳嗽、反覆發燒、抵抗力差、食欲不振、臉色青白、山根及臉面部青筋滿布、肚臍隱痛、喜歡趴睡、大便乾結、盜汗自汗等兒童。
適用於1~12歲兒童
主要成分：山藥、蓮子、茯苓、大棗、麥芽、萊菔子、甘草、山楂、白扁豆等
口感：微甜、無臭味
服用方法：每天早晚各一次
這個補脾湯是一老師自己熬的 ， 擔心麥芽糖外邊賣的不純 ，自己發麥芽來做麥芽糖 這個補脾湯很多寶媽求購，老師每隔段時間就團熬，很多寶媽都是10包20包的一次訂購，有的小娃多動 ，注意力超級不集中 ，多半是跟她脾胃有關，有的家長每周末儘量抽時間幫推拿艾灸調理一次 ， 然後配合喝這個湯藥 ，效果不錯。
下圖是熬湯老師那邊的顧客反饋
另外 給大家分享一個 健胃消食穴～大陵穴
脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。
人的手上有一個穴位對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」。
按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。
位置：在手掌根，腕橫紋的中點上。
每天堅持哦！
嗯，坐標廣西
兩歲寶寶一般的輔食都可以吃了，儘量做到孩子食物品種多樣化，營養均衡化，多給孩子吃富含優質蛋白質的食物，多吃蔬菜水果，能夠給孩子補充營養，維生素，礦物質元素等利於孩子身體發育，提高孩子免疫力。另外要多帶孩子到戶外活動鍛鍊身體。
適合兩歲寶寶吃的菜有哪些呢？
如果寶寶不是過敏體質的話，2歲寶寶每種新鮮應季蔬菜都可以吃的噠。
比如葉類蔬菜（綠葉蔬菜包括菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、香菜、青菜、木耳菜、花椰菜等，綠葉蔬菜）
根莖類蔬菜（根莖類蔬菜包括紅薯、土豆、山藥、蘿蔔、木薯、芋頭、菊芋、半夏、甘露子、姜、洋蔥、荸薺等等）
每次給孩子吃可以搭配起來，比如中午吃紅色、白色蔬菜、晚上吃綠色、黃色蔬菜；
白色的蔬菜：白菜、花菜、竹筍、金針菇、白蘿蔔、藕、茭白等
紅色的蔬菜：西紅柿，胡蘿蔔，紅辣椒等
黃色的蔬菜：胡蘿蔔、紅薯、玉米、南瓜、韭黃等
紫色的蔬菜：紫薯、紫甘藍、茄子、莧菜、紫玉米、紫山藥、紫扁豆、紫蘇菜、紫色西藍花、紫蘆筍、紫色菠菜、紫土豆、洋蔥、紫背天葵、紫胡蘿蔔、紫辣椒、紫秋葵、紫白菜和紫油菜等
還有豆類、菌類等都可以搭配給孩子吃。
兩歲的寶寶該吃什麼？
補脾湯。
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功能主治：脾胃虛弱，易積食、易感冒咳嗽、反覆發燒、抵抗力差、食欲不振、臉色青白、山根及臉面部青筋滿布、肚臍隱痛、喜歡趴睡、大便乾結、盜汗自汗等兒童。
適用於1~12歲兒童
主要成分：山藥、蓮子、茯苓、大棗、麥芽、萊菔子、甘草、山楂、白扁豆等
口感：微甜、無臭味
服用方法：每天早晚各一次
這個補脾湯是一老師自己熬的 ， 擔心麥芽糖外邊賣的不純 ，自己發麥芽來做麥芽糖 這個補脾湯很多寶媽求購，老師每隔段時間就團熬，很多寶媽都是10包20包的一次訂購，有的小娃多動 ，注意力超級不集中 ，多半是跟她脾胃有關，有的家長每周末儘量抽時間幫推拿艾灸調理一次 ， 然後配合喝這個湯藥 ，效果不錯。
下圖是熬湯老師那邊的顧客反饋
另外 給大家分享一個 健胃消食穴～大陵穴
脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。
人的手上有一個穴位對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」。
按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。
位置：在手掌根，腕橫紋的中點上。
每天堅持哦！
嗯，坐標廣西
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