吃哪些食物能幫助人長高？
謝謝邀請。長高就是指機體各個部位可以衡量的量增加，如身高，骨骼重等，而發育則是指細胞，組織等的分化及其功能的成熟完善過程，如思維記憶等，對於每個孩子的關鍵時期，營養的要求很嚴格，若是缺乏就容易影響到生長發育。
其實除了這些營養素以外，其他營養素也是起著輔助的作用，如磷，鋅等，若是缺乏也會影響這些主要營養素的吸收，因此要想長的高，發育的好，還是要求不要挑食，不要偏食，做到飲食合理，營養均衡，這才會使得寶寶們的生長發育在正常狀態。
吃什麼容易長個？
一年四季，春季是孩子最容易長高的季節。想要寶寶長得高，那麼家長就要牢牢抓住這個黃金點，做好下面這幾項「工作」：
1.提供均衡營養
寶寶成長發育離不開營養，如果缺乏營養，寶寶發育也會受到影響，身高自然長不高。因此，家長要多給寶寶攝取足夠的蛋白質以及鈣物質、維生素A.D。除了主食外，新鮮的蔬果也是不可少的。
給孩子吃的食物不能太過精細，這樣只會損耗食物表面的維生素；要保證飲食的多樣化，糖分高的食物不可多吃，牛奶需堅持每天都喝。
2.保證睡眠充足
睡眠質量高的孩子更容易長得高，在熟睡之後，身體會釋放出生長激素，能促進孩子長個子。
家長要讓孩子養成早睡早起的好習慣，同時也要給孩子創造一個良好的睡眠環境。這樣不僅能提高睡眠質量，更有利於生長激素的分泌。
不同年齡段的孩子睡眠時間不一樣，0-3個月的寶寶每天最佳睡眠時間在14-17個小時之間，4-11個月應在12-15個小時，1-2歲應在11-14小時，3-5歲應在10-13小時，6-13歲應在9-11小時。
3.堅持運動
運動不僅能改善血液循環還能刺激生長激素分泌，促進骨骼發育。因此，家長可以跟寶寶一起制定運動計劃，並相互進行監督。家長可以讓寶寶每天做30分鐘有氧運動，跳繩就是不錯的選擇，有利於改善身高。
4.調節脾胃
孩子胃口不好，怎麼能長得快。胃口不好多數是因為脾胃原因。所以，家長要調節寶寶脾胃，多給寶寶吃些新鮮的蔬果。
5.享受充足陽光
鈣對寶寶成長發育非常重要，但人對食物中的鈣物質吸收卻很少，想要寶寶能吸收到足夠的鈣這就需要維生素D的幫助。經常曬太陽可以讓寶寶獲取到足夠的維生素D，進而吸收更多的鈣。
春季是紫外線含量最高的時候，可以選擇早上8-10點，下午的4-7點這兩個時間段曬太陽，倘若室外溫度過高，則要自行調整。
吃什麼東西最長肉啊？
謝謝邀請。「長肉」的話題是大家所關心的問題，無論是女性朋友還是男性朋友，人人都想擁有完美的身材，愛美之心人皆有之，從健康角度來看，擁有一個標準的身材是所有人應該去追求的一件事情。現如今肥胖的人群越來越多，從小朋友到中老年人，由於飲食水平越來越高，由於大家的飲食結構存在偏差，由於各位平常坐多動少，所以身上的肉也就自然越來越多。對於這個問題，生活中應該如何去調整？飲食方面應該偏向哪些食用後不長肉的食物？具體而言，和您各位聊聊這些健康「不長肉」的話題。
對於各種美味的甜食來說，多於的糖分物質在身體當中很難分解，在身體當中停留時間過長很容易轉化成脂肪物質，從而就會增加肥胖的發生風險。
說到具體，糕點、甜飲料、各種高糖零食等太甜的食物都是不建議大家常吃的。
無論是黃油還是各種油炸類食品，其中都含有較多的脂肪物質，食用過多不僅會影響食慾，增加高血脂等心腦血管疾病的發病風險，還會增加肥胖的發病幾率，讓您身上的肉變得越來越多。
動物肥肉當中含有的絕大部分營養物質都是脂肪，當脂肪攝入過多時容易讓您變得更胖。另外，動物內臟類食品以及葷油當中同樣含有較多的飽和脂肪酸，經常攝入不利於保持完美體型，值得注意。
毋庸置疑，水果很甜，正因為很甜，證明其中含有較多的糖類物質，糖類物質攝入過多就容易在身體當中轉化為脂肪，從而也不利於您保持健康體重。
無論是九宮格火鍋還是麻辣燙，再或是各種鮮香麻辣食品，它們誘人的口感都是由各種調味品和脂肪物質來填充的，比如說辣火鍋的湯底，再比如說辣鴨脖當中的油脂，這些因素也都會影響著我們的健康體重。
如果問您各位日常生活中食用最多的主食是什麼，我想一定是白米和饅頭，但是這些過於精細的主食食用量過多也容易增加肥胖的風險，還容易過分升高您的血糖。
魚禽肉蛋奶這類食物是建議大家每天都要吃的，因為它們其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質攝入過多同樣會導致能量過剩，同樣會增加您的肥胖指數。
現代人極度追求方便，對於飲食同樣如此，所以方便麵、香腸、榨菜、臘肉等食物受到大家的廣泛熱愛，但這些食物攝入過多同樣會導致能量攝入過多，同樣也會增加肥胖的風險。
由此來看，這些食物並不建議大家常吃，它們的攝入會增加您各位的肥肉量，也就是所謂的脂肪物質。除了這些以外，像膨化食品、薯片等不健康零食也是不建議大家吃的。
按照世界衛生組織（WHO）的定義，體重（kg）除以身高（m）的平方為個人BMI值。研究人員依據體重指數（BMI）對參與者進行了分類： 肥胖 – BMI≥30 超重 – 25＞ BMI＞30 正常體重 – 18.5＞BMI＞25。
為了你能不長出多餘的肉肉，請您適當偏向飲食；為了您可以擁有健康體重，請您少吃多餐，合理運動。減肥離不開飲食和運動，願您得生活當中沒有贅肉。
註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。
吃什麼能長胖？本人太瘦了？
作者：唐紅浩 （解放軍117醫院營養科營養師）
審稿：尤祥妹（《中國臨床營養網》專家顧問，解放軍117醫院營養科主任）
消瘦的人多數都有挑食或者偏食的習慣，尤其是蛋白質攝入量不足，容易造成營養不良。
關於增重，增肌不增脂才是健康有益的增重。平衡合理的膳食，可以參考中國居民膳食指南2016版：每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全穀物和雜豆類50-150g，薯類50-100g；攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1/2；200-350g新鮮水果，果汁不能代替鮮果；每周吃魚280-525g，畜禽肉280-525g，蛋類280-350g，平均每天攝入總量120-200g。對於已經瘦弱的人而言，飲食上應該做出適當的調整。
想要增加體重，首先要糾正挑食和偏食的惡習，適當增加進食量，目的是增加總能量的攝入，當然要特別注重優質蛋白的補充。如果一餐吃的太多，可能會增加胃腸道負擔，導致營養素不能有效吸收，引起消化不良，故而可以採取少量多餐的方式，增加餐次，但是夜宵最好不要吃；在食物選擇方面，應選擇能量密度較高、蛋白質含量豐富的食物，如糕點、乳酪等，堅果類食物如花生、杏仁、腰果等可以作為零食；澱粉含量較高的食物也是要經常選用的，如饅頭、米飯、南瓜、芋頭、紅薯等；富含優質蛋白的食物有魚蝦類、瘦肉類、牛奶、雞蛋、豆製品等。另外，吃飯時的進食順序也可以作出調整，用餐時可先吃主菜以及肉類，蔬菜類則靠後，保證高能量密度食物的攝入；飲料可以放在兩餐之間，避開就餐的時間，為高能量食物節省空間，進餐結束時可以吃些甜點。
另外，每周規律的配合一些抗阻力運動更有利於刺激肌肉合成，同時注意健康生活方式的養成，特別是不要熬夜保證睡眠質量也很重要。
吃什麼最容易長肉？
吃什麼最容易長肉，這個要看個人體重，就如我，回家過個春節隨便亂吃點就漲了7斤是個什麼體驗，真心無感，吃火鍋吃蛋糕，吃青菜喝水我都漲容易嘛我，所以要看個人問題是什麼體質，最容易長肉的就是吃了睡睡了吃啥事不想，哪傢伙，肉蹭蹭都長不停....
吃什麼能讓頭髮長得快一點？蔬菜可以的嗎？
多吃蔬菜是必然的，你可以選擇吃一些芝麻、核桃、豆類食物，沒事幹的時候適當的按摩頭皮，現在社會壓力大，很多環境因素導致人的飲食、睡眠等失去了平衡，所以，你要多增加運動，參加戶外活動，俗話說「閒人長指甲，忙人長頭髮」，讓自己忙起來吧，不久你就可以長發飄飄嘍！
什麼是稟賦效應？
謝邀！稟賦效應是行為經濟學中的一個非常重要的概念，日常消費、投資、決策，很多時候大家並不是按照傳統的經濟學的角度來考慮問題，而是另外一種思路，說不清道不明，下面坤鵬論就通過兩個例子來分析什麼是稟賦效應，以及它如何影響我們的決策。
1.什麼是稟賦效應
稟賦效應是行為經濟學、消費心理學中都會涉及的一個概念。就是指我們一旦擁有某件物品，那麼自然而然就會對該物品價值的評價要比沒有擁有之前大大增加。這實際上可以理解為國人常說得「敝帚自珍」，一旦這個東西屬於我們之後，我們就會高估他的價值，特別是如果這個東西丟了或者損失了，就會感覺非常難受，這實際上是很多人都存在的這種心理。這種思維也可以用「損失厭惡」來解釋，損失厭惡認為，同樣的損失給人們帶來的效用降低，要多過相同的收益給人們帶來的效用增加。比如你早上出門撿到20元錢，你本來很高興，但是當天卻因為堵車遲到，20元又被扣掉了。按理說，當天對你來說沒有任何損失，然而，你被扣掉的20元會令你更沮喪。
2.一個稟賦效應的例子
曾經在康乃爾大學做個一個實驗，將經濟學專業的學生分成兩個組，隨機分的，其中一個組給他們每人發了一個馬克杯，而且杯子上印了校徽，作為他們的禮物。而另一組學生卻什麼禮物都沒有。實驗調查的內容是：剛領到馬克杯的第一組學生願意多高的價格出售這個杯子，而沒有領到杯子的第二組願意出多少錢買這個杯子。對於經濟學專業的學生來說，按理說應該有這個經濟常識，他們對價格的判斷應該比較接近。然而，調查結果是這樣的：對於第一組學生來說，如果平均價格低於5.25美元，他們就不願意出售；而第二組學生則表示，如果平均價格高於2.75美元，那麼他們就不願意購買。為什麼會有這麼大的差距呢？到底是哪裡出現了認知問題？學生是隨機分組的啊！其實，這就是典型的稟賦效應，人一旦擁有某項物品（馬克杯），就會過高地估計其價值。行為經濟學認為，通常這個價值會高估到沒有那件物品的人認定價格的兩倍。這顯然是不科學的，然而，你有必須正視其客觀存在。
3.稟賦效應在銷售中的應用
稟賦效應在一些經營中也經常被利用，商家正是抓住了用戶的這種心理，於是開展了相應的策略。比如說，一些商品提供一段時間的免費試用，比如地毯，客戶通過免費試用的方式使用一段時間後，在顧客心理，因為稟賦效應放大了當前地毯的價值，所以，捨不得將地毯送回去，所以，就會產生購買行為。同樣的，在汽車4S店也是如此，很多已經買車打算換車的朋友，其實很在意「自己的舊車能值多少錢」、「汽車銷售商如果提供舊車置換，會折算成多少錢」，他們往往高估自己舊車的價值，所以，4S店也是順應他們的想法，在舊車置換的問題上，就採取高價收購舊車的幌子，從而讓顧客覺得划算，而在真正的新車價格方面，他們可以賺取更多。但實際上顧客還是落入了陷阱，根本不可能讓你賺到。這就是稟賦效應的一個應用，實際上，稟賦效應反映的正是由於人們在決策過程中對利害的權衡不均衡，對「避害」的考慮遠遠大於對「趨利」的考慮。出於對損失的畏懼，所以，大家在出賣商品時往往索要過高的價格。
謝謝邀請。長高就是指機體各個部位可以衡量的量增加，如身高，骨骼重等，而發育則是指細胞，組織等的分化及其功能的成熟完善過程，如思維記憶等，對於每個孩子的關鍵時期，營養的要求很嚴格，若是缺乏就容易影響到生長發育。
對長高發育有幫助的食物
蛋白質：它是所有生命合成最基本物質之一，對於生長發育是不能缺乏的，否則會影響大腦發育減慢，體重，身體增加緩慢，免疫力低下，貧血等，嚴重還會引起營養不良性水腫（很多人得這個還以為是自己肥胖）。富含蛋白質的食物：魚類，肉類，奶類，蛋類。- 鈣：鈣是骨骼組織主要營養物質之一，要想骨骼長高，鈣量必須要充足，否則骨骼細胞更新，修復的速度會變緩慢。富含鈣的食物：牛奶，豆類及其製品。
- 鐵：它參與體內氧與二氧化碳的交換，和組織呼吸的過程，同時可以提高機體的免疫功能，增加中性粒細胞和吞噬細胞的功能，若它的缺乏，會導致體內酶的活性降低，使細胞呼吸發生障礙，影響各個組織器官的功能，甚至還會阻礙身體的發育，學習能力下降等現象。富含有鐵的食物：動物內臟，動物肉中。
- 維生素B1：這個主要是對神經組織作用，若是缺乏，神經組織的發育也會發生障礙，對於孩子來說，有可能會導致身高長的慢，而且還會容易發生便秘或嘔吐的現象。富含維生素B1的食物：堅果類，穀物類
其實除了這些營養素以外，其他營養素也是起著輔助的作用，如磷，鋅等，若是缺乏也會影響這些主要營養素的吸收，因此要想長的高，發育的好，還是要求不要挑食，不要偏食，做到飲食合理，營養均衡，這才會使得寶寶們的生長發育在正常狀態。
吃什麼容易長個？
一年四季，春季是孩子最容易長高的季節。想要寶寶長得高，那麼家長就要牢牢抓住這個黃金點，做好下面這幾項「工作」：
1.提供均衡營養
寶寶成長發育離不開營養，如果缺乏營養，寶寶發育也會受到影響，身高自然長不高。因此，家長要多給寶寶攝取足夠的蛋白質以及鈣物質、維生素A.D。除了主食外，新鮮的蔬果也是不可少的。
給孩子吃的食物不能太過精細，這樣只會損耗食物表面的維生素；要保證飲食的多樣化，糖分高的食物不可多吃，牛奶需堅持每天都喝。
2.保證睡眠充足
睡眠質量高的孩子更容易長得高，在熟睡之後，身體會釋放出生長激素，能促進孩子長個子。
家長要讓孩子養成早睡早起的好習慣，同時也要給孩子創造一個良好的睡眠環境。這樣不僅能提高睡眠質量，更有利於生長激素的分泌。
不同年齡段的孩子睡眠時間不一樣，0-3個月的寶寶每天最佳睡眠時間在14-17個小時之間，4-11個月應在12-15個小時，1-2歲應在11-14小時，3-5歲應在10-13小時，6-13歲應在9-11小時。
3.堅持運動
運動不僅能改善血液循環還能刺激生長激素分泌，促進骨骼發育。因此，家長可以跟寶寶一起制定運動計劃，並相互進行監督。家長可以讓寶寶每天做30分鐘有氧運動，跳繩就是不錯的選擇，有利於改善身高。
4.調節脾胃
孩子胃口不好，怎麼能長得快。胃口不好多數是因為脾胃原因。所以，家長要調節寶寶脾胃，多給寶寶吃些新鮮的蔬果。
5.享受充足陽光
鈣對寶寶成長發育非常重要，但人對食物中的鈣物質吸收卻很少，想要寶寶能吸收到足夠的鈣這就需要維生素D的幫助。經常曬太陽可以讓寶寶獲取到足夠的維生素D，進而吸收更多的鈣。
春季是紫外線含量最高的時候，可以選擇早上8-10點，下午的4-7點這兩個時間段曬太陽，倘若室外溫度過高，則要自行調整。
吃什麼東西最長肉啊？
謝謝邀請。「長肉」的話題是大家所關心的問題，無論是女性朋友還是男性朋友，人人都想擁有完美的身材，愛美之心人皆有之，從健康角度來看，擁有一個標準的身材是所有人應該去追求的一件事情。現如今肥胖的人群越來越多，從小朋友到中老年人，由於飲食水平越來越高，由於大家的飲食結構存在偏差，由於各位平常坐多動少，所以身上的肉也就自然越來越多。對於這個問題，生活中應該如何去調整？飲食方面應該偏向哪些食用後不長肉的食物？具體而言，和您各位聊聊這些健康「不長肉」的話題。
吃什麼東西容易長肉？
- 各類甜食：
對於各種美味的甜食來說，多於的糖分物質在身體當中很難分解，在身體當中停留時間過長很容易轉化成脂肪物質，從而就會增加肥胖的發生風險。
說到具體，糕點、甜飲料、各種高糖零食等太甜的食物都是不建議大家常吃的。
- 高油的食物：
無論是黃油還是各種油炸類食品，其中都含有較多的脂肪物質，食用過多不僅會影響食慾，增加高血脂等心腦血管疾病的發病風險，還會增加肥胖的發病幾率，讓您身上的肉變得越來越多。
- 動物肥肉以及內臟食品：
動物肥肉當中含有的絕大部分營養物質都是脂肪，當脂肪攝入過多時容易讓您變得更胖。另外，動物內臟類食品以及葷油當中同樣含有較多的飽和脂肪酸，經常攝入不利於保持完美體型，值得注意。
- 值得注意的食物—水果吃多了也會變胖：
毋庸置疑，水果很甜，正因為很甜，證明其中含有較多的糖類物質，糖類物質攝入過多就容易在身體當中轉化為脂肪，從而也不利於您保持健康體重。
- 您最鍾愛的辛辣刺激食物：
無論是九宮格火鍋還是麻辣燙，再或是各種鮮香麻辣食品，它們誘人的口感都是由各種調味品和脂肪物質來填充的，比如說辣火鍋的湯底，再比如說辣鴨脖當中的油脂，這些因素也都會影響著我們的健康體重。
- 過於精細的主食：
如果問您各位日常生活中食用最多的主食是什麼，我想一定是白米和饅頭，但是這些過於精細的主食食用量過多也容易增加肥胖的風險，還容易過分升高您的血糖。
- 大魚大肉偏多：
魚禽肉蛋奶這類食物是建議大家每天都要吃的，因為它們其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質攝入過多同樣會導致能量過剩，同樣會增加您的肥胖指數。
- 方便食品：
現代人極度追求方便，對於飲食同樣如此，所以方便麵、香腸、榨菜、臘肉等食物受到大家的廣泛熱愛，但這些食物攝入過多同樣會導致能量攝入過多，同樣也會增加肥胖的風險。
由此來看，這些食物並不建議大家常吃，它們的攝入會增加您各位的肥肉量，也就是所謂的脂肪物質。除了這些以外，像膨化食品、薯片等不健康零食也是不建議大家吃的。
減肥期間，哪些食物可以適當偏向？
- 各種粗雜糧、雜豆類主食。
- 薯類食品，建議蒸煮燉，當做主食食用。
- 各種基本低能量的綠葉蔬菜。
- 菌菇類和豆製品。
如何判斷自己是否需要減肥？
按照世界衛生組織（WHO）的定義，體重（kg）除以身高（m）的平方為個人BMI值。研究人員依據體重指數（BMI）對參與者進行了分類： 肥胖 – BMI≥30 超重 – 25＞ BMI＞30 正常體重 – 18.5＞BMI＞25。
為了你能不長出多餘的肉肉，請您適當偏向飲食；為了您可以擁有健康體重，請您少吃多餐，合理運動。減肥離不開飲食和運動，願您得生活當中沒有贅肉。
註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。
吃什麼能長胖？本人太瘦了？
作者：唐紅浩 （解放軍117醫院營養科營養師）
審稿：尤祥妹（《中國臨床營養網》專家顧問，解放軍117醫院營養科主任）
消瘦的人多數都有挑食或者偏食的習慣，尤其是蛋白質攝入量不足，容易造成營養不良。
關於增重，增肌不增脂才是健康有益的增重。平衡合理的膳食，可以參考中國居民膳食指南2016版：每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全穀物和雜豆類50-150g，薯類50-100g；攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1/2；200-350g新鮮水果，果汁不能代替鮮果；每周吃魚280-525g，畜禽肉280-525g，蛋類280-350g，平均每天攝入總量120-200g。對於已經瘦弱的人而言，飲食上應該做出適當的調整。
想要增加體重，首先要糾正挑食和偏食的惡習，適當增加進食量，目的是增加總能量的攝入，當然要特別注重優質蛋白的補充。如果一餐吃的太多，可能會增加胃腸道負擔，導致營養素不能有效吸收，引起消化不良，故而可以採取少量多餐的方式，增加餐次，但是夜宵最好不要吃；在食物選擇方面，應選擇能量密度較高、蛋白質含量豐富的食物，如糕點、乳酪等，堅果類食物如花生、杏仁、腰果等可以作為零食；澱粉含量較高的食物也是要經常選用的，如饅頭、米飯、南瓜、芋頭、紅薯等；富含優質蛋白的食物有魚蝦類、瘦肉類、牛奶、雞蛋、豆製品等。另外，吃飯時的進食順序也可以作出調整，用餐時可先吃主菜以及肉類，蔬菜類則靠後，保證高能量密度食物的攝入；飲料可以放在兩餐之間，避開就餐的時間，為高能量食物節省空間，進餐結束時可以吃些甜點。
另外，每周規律的配合一些抗阻力運動更有利於刺激肌肉合成，同時注意健康生活方式的養成，特別是不要熬夜保證睡眠質量也很重要。
吃什麼最容易長肉？
吃什麼最容易長肉，這個要看個人體重，就如我，回家過個春節隨便亂吃點就漲了7斤是個什麼體驗，真心無感，吃火鍋吃蛋糕，吃青菜喝水我都漲容易嘛我，所以要看個人問題是什麼體質，最容易長肉的就是吃了睡睡了吃啥事不想，哪傢伙，肉蹭蹭都長不停....
吃什麼能讓頭髮長得快一點？蔬菜可以的嗎？
多吃蔬菜是必然的，你可以選擇吃一些芝麻、核桃、豆類食物，沒事幹的時候適當的按摩頭皮，現在社會壓力大，很多環境因素導致人的飲食、睡眠等失去了平衡，所以，你要多增加運動，參加戶外活動，俗話說「閒人長指甲，忙人長頭髮」，讓自己忙起來吧，不久你就可以長發飄飄嘍！
什麼是稟賦效應？
謝邀！稟賦效應是行為經濟學中的一個非常重要的概念，日常消費、投資、決策，很多時候大家並不是按照傳統的經濟學的角度來考慮問題，而是另外一種思路，說不清道不明，下面坤鵬論就通過兩個例子來分析什麼是稟賦效應，以及它如何影響我們的決策。
1.什麼是稟賦效應
稟賦效應是行為經濟學、消費心理學中都會涉及的一個概念。就是指我們一旦擁有某件物品，那麼自然而然就會對該物品價值的評價要比沒有擁有之前大大增加。這實際上可以理解為國人常說得「敝帚自珍」，一旦這個東西屬於我們之後，我們就會高估他的價值，特別是如果這個東西丟了或者損失了，就會感覺非常難受，這實際上是很多人都存在的這種心理。這種思維也可以用「損失厭惡」來解釋，損失厭惡認為，同樣的損失給人們帶來的效用降低，要多過相同的收益給人們帶來的效用增加。比如你早上出門撿到20元錢，你本來很高興，但是當天卻因為堵車遲到，20元又被扣掉了。按理說，當天對你來說沒有任何損失，然而，你被扣掉的20元會令你更沮喪。
2.一個稟賦效應的例子
曾經在康乃爾大學做個一個實驗，將經濟學專業的學生分成兩個組，隨機分的，其中一個組給他們每人發了一個馬克杯，而且杯子上印了校徽，作為他們的禮物。而另一組學生卻什麼禮物都沒有。實驗調查的內容是：剛領到馬克杯的第一組學生願意多高的價格出售這個杯子，而沒有領到杯子的第二組願意出多少錢買這個杯子。對於經濟學專業的學生來說，按理說應該有這個經濟常識，他們對價格的判斷應該比較接近。然而，調查結果是這樣的：對於第一組學生來說，如果平均價格低於5.25美元，他們就不願意出售；而第二組學生則表示，如果平均價格高於2.75美元，那麼他們就不願意購買。為什麼會有這麼大的差距呢？到底是哪裡出現了認知問題？學生是隨機分組的啊！其實，這就是典型的稟賦效應，人一旦擁有某項物品（馬克杯），就會過高地估計其價值。行為經濟學認為，通常這個價值會高估到沒有那件物品的人認定價格的兩倍。這顯然是不科學的，然而，你有必須正視其客觀存在。
3.稟賦效應在銷售中的應用
稟賦效應在一些經營中也經常被利用，商家正是抓住了用戶的這種心理，於是開展了相應的策略。比如說，一些商品提供一段時間的免費試用，比如地毯，客戶通過免費試用的方式使用一段時間後，在顧客心理，因為稟賦效應放大了當前地毯的價值，所以，捨不得將地毯送回去，所以，就會產生購買行為。同樣的，在汽車4S店也是如此，很多已經買車打算換車的朋友，其實很在意「自己的舊車能值多少錢」、「汽車銷售商如果提供舊車置換，會折算成多少錢」，他們往往高估自己舊車的價值，所以，4S店也是順應他們的想法，在舊車置換的問題上，就採取高價收購舊車的幌子，從而讓顧客覺得划算，而在真正的新車價格方面，他們可以賺取更多。但實際上顧客還是落入了陷阱，根本不可能讓你賺到。這就是稟賦效應的一個應用，實際上，稟賦效應反映的正是由於人們在決策過程中對利害的權衡不均衡，對「避害」的考慮遠遠大於對「趨利」的考慮。出於對損失的畏懼，所以，大家在出賣商品時往往索要過高的價格。
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