用什麼可以清煙毒？
吃杏仁幫肺做清潔 人們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。 望採納 其次最好是戒煙拉　給你推薦一個方法：跑步或者長跑，只要你能堅持，絕對有效果，因為跑起來就會帶動肺部的毛細血管活動，只要活動了毒素才能排出，沒必要跑的特別快，只要你覺得你的肺隨著你在運動了即可，堅持2星期，會有效果的　　還有就是別相信電視上那些廣告，我覺得十有八九都是騙人的　　人們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。
尼古丁的「終極剋星」找到了，隔三差五吃點，排出煙毒，肺部輕鬆！「終極剋星」是什麼？
眾所周知，我國有很多人在吸煙，而吸煙不僅會傷害肺部，還會影響身體健康。煙霧中有一種有毒物質叫尼古丁，進入肺部之後會對肺部排毒功能產生一系列損傷，久而久之還會誘發肺癌等疾病。尼古丁的「終極剋星」找到了，隔三差五吃點，排出煙毒，肺部輕鬆！

尼古丁的「終極剋星」找到了，隔三差五吃點，排出煙毒，肺部輕鬆

1、丁香桂花茶
準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的製作工藝製作成丁香桂花茶，一起水煮大約10分鐘即可。當然，也可以買一些成品，開水泡著喝也更加方便一些。每天睡覺前喝一次丁香桂花茶，不僅能養肺潤肺，還能預防肺癌。
製作丁香桂花茶首選長白山丁香和丁香葉，以及廣西的桂花，這樣效果更佳，不僅適合長期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，長期飲用對口臭也有不錯的改善效果。
2、魚腥草
魚腥草在日常生活中是很常見的，有清熱解毒的功效，能清肺熱、解煙毒。對於吸煙有癮的人來說，經常吃點魚腥草能有效清除肺部毒素和垃圾，同時也能抑制尼古丁進入到身體內。所以說吸煙有癮的人，每天吃點魚腥草，能有效排出肺毒，讓肺更乾淨些！
3、羅漢果
羅漢果有利咽潤喉，清肺排毒，止咳化痰的作用，很適合吸煙有癮的人來長期食用，可以緩解咽喉不適，養肺排毒。具體做法：取20顆羅漢果乾品用沸水沖開，然後蓋上蓋子靜置15分鐘左右即可飲用。
4、紅棗
紅棗有「尼古丁的第一剋星」的美稱。紅棗含有豐富的維生素，有天然維生素丸的美稱，平時生活中多吃紅棗能有效滋陰補陽、益氣補血。所以長期吸煙的人平時可以喝一些紅棗泡水，能有效去除體內的煙毒，清理肺部的髒東西。
5、蜂蜜水
蜂蜜大家再熟悉不過了，它有著很好的食療功效，蜂蜜不僅有潤腸通便的功效，同時，它的排毒消炎作用也是非常好的，經常吸煙的人，常喝一杯蜂蜜水，能有效代謝掉肺部的煙毒，提高身體的免疫力，讓肺變得更乾淨，遠離肺病困擾。