一般二十幾歲的吃什麼鈣片好？什麼牌子的？
許多人缺鈣並不是因為飲食含鈣量不足，而是不能充分吸收，特別是缺乏促進鈣吸收的維生素E等，補足維生素，吃哪個鈣片都差不多。
20歲的女孩吃什麼鈣片好？
鈣片和維生素D搭配比較容易吸收~~
維生素D是可以在人體內合成的,不過女孩子的話容易變黑~~
因此,建議鈣片和維生素D片一起服用~~
具體的哪種好,上藥店會有人推薦的~~
就看你對什麼牌子的放心了~~
20歲吃什麼鈣片會增高？
你可以去醫院拍下看看骨骺線有沒有完全閉合
如果閉合的話基本不太可能長高了，補鈣只會增加你的骨密度也不是壞事
骨骺線跟年齡沒有必然的關係，我大學22歲的時候還長了2厘米
如果沒有閉合，可以長高
不知道題主用的是哪種鈣片，我就私自給點建議
1，鈣的吸收很重要，20歲建議吃碳酸鈣，效率高點，液體鈣更好（液體鈣不是指鈣離子態，雖然是商家炒作的概念，但是確實有助於吸收）
2，補充維生素D會有助於鈣吸收，但是不要補充過多
3，鈣鎂一起補，鎂也是骨骼發育的重要元素之一
20歲女孩補鈣吃什麼保健品好？
飯後適當曬曬太陽可以補鈣喲。熬骨頭湯，喝牛奶也可以補鈣。保健品：善存、黃金搭檔、21金維他
二十歲的人吃什麼鈣片比較好？
拒絕吃人造的，必須吃自然生長的、無污染的新鮮食物，永遠保證營養均衡，抹上防曬霜堅持鍛鍊即可。
20多歲女人吃什麼鈣片補鈣效果好？有地中海貧血的能不能吃？
育齡女性本身有雌激素保護，20多歲人又年輕，基本上不存在骨質疏鬆，吃鈣片作什麼？生孩子生多了？
許多人缺鈣並不是因為飲食含鈣量不足，而是不能充分吸收，特別是缺乏促進鈣吸收的維生素E等，補足維生素，吃哪個鈣片都差不多。
20歲的女孩吃什麼鈣片好？
鈣片和維生素D搭配比較容易吸收~~
維生素D是可以在人體內合成的,不過女孩子的話容易變黑~~
因此,建議鈣片和維生素D片一起服用~~
具體的哪種好,上藥店會有人推薦的~~
就看你對什麼牌子的放心了~~
20歲吃什麼鈣片會增高？
你可以去醫院拍下看看骨骺線有沒有完全閉合
如果閉合的話基本不太可能長高了，補鈣只會增加你的骨密度也不是壞事
骨骺線跟年齡沒有必然的關係，我大學22歲的時候還長了2厘米
如果沒有閉合，可以長高
不知道題主用的是哪種鈣片，我就私自給點建議
1，鈣的吸收很重要，20歲建議吃碳酸鈣，效率高點，液體鈣更好（液體鈣不是指鈣離子態，雖然是商家炒作的概念，但是確實有助於吸收）
2，補充維生素D會有助於鈣吸收，但是不要補充過多
3，鈣鎂一起補，鎂也是骨骼發育的重要元素之一
20歲女孩補鈣吃什麼保健品好？
飯後適當曬曬太陽可以補鈣喲。熬骨頭湯，喝牛奶也可以補鈣。保健品：善存、黃金搭檔、21金維他
二十歲的人吃什麼鈣片比較好？
拒絕吃人造的，必須吃自然生長的、無污染的新鮮食物，永遠保證營養均衡，抹上防曬霜堅持鍛鍊即可。
20多歲女人吃什麼鈣片補鈣效果好？有地中海貧血的能不能吃？
育齡女性本身有雌激素保護，20多歲人又年輕，基本上不存在骨質疏鬆，吃鈣片作什麼？生孩子生多了？
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