哺乳期濕氣重怎麼辦？
哺乳期間出現濕氣重的這種情況也是可以在生活當中進行調理的，是可以通過自己的飲食上來進行改善，但是是不建議擅自的服用任何藥物來進行治療的，因為在哺乳期間如果擅自服用藥物，很有可能是會導致寶寶出現一些副作用的嚴重的話，甚至有可能是會造成疾病。
哺乳期怎麼去濕氣？
哺乳期濕氣重的話，是可以吃紅豆薏米粥的，平時飲食的話，多吃溫熱性的食物，清淡飲食，少吃辛辣油膩葷腥食物，少吃油炸膨化食品。
哺乳期媽媽吃什麼可以除濕氣？
根據你提供的情況，目前是哺乳期，身體內的濕氣重那建議你用赤豆薏仁米煮水喝，並且每天堅持服用一小碗就會有明顯的效果，飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝熱水，並且每天晚上要用熱水泡腳
哺乳期治療濕氣重的食物有哪些？
祛除濕氣可以經常喝紅豆薏米粥，多吃健脾的食物如山藥或者紅棗等，平時儘量清淡飲食，不吃辛辣涼食物，少熬夜生氣，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。飲食起居規律，保持情緒穩定。平時還可以適當的鍛鍊，多運動對改善濕氣也是一種比較好的方法。
什麼中藥啊？產後月子聽說產後要去濕寒？
產後體虛且要哺乳，所以不能藥性峻烈的藥物，最好做成藥膳，這樣對產婦有利，也不會影響哺乳。
祛濕，可以用茯苓、薏仁煮，輔以黑米、紫米、紅豆、花生等，一起煮粥，健脾祛濕。
散寒，可以用生薑，煮點紅糖薑茶，紅糖有活血化瘀之效，也能幫助排惡露。
排惡露，可以吃點益母草膏，益母草活血化瘀，清熱解毒，同時也能利水消腫。
另外補充：產後不建議吃鯽魚湯等，鯽魚濕氣重，產婦吃了不利於祛濕，吃多痰濕重。
哺乳期濕氣重怎麼辦？吃什麼可以在不回奶的情況下去除濕氣，謝謝？
哺乳期有濕氣重的情況下可以吃一些除濕的食物，如紅棗薏米粥、山藥粥、小米粥等食物，產後的女性體質虛弱，而且需要給寶寶提供母乳，身體需要很多的營養滿足身體恢復的需要，建議平時適當的活動一下身體，多曬曬太陽，也有除濕氣的效果。
哺乳期如何祛濕？
首先，怎麼判斷體內有無濕邪？
1.看舌頭
舌上的津液多、舌苔厚膩、舌體胖大就是有濕氣。黃厚膩苔說明有濕熱，白厚膩苔說明有寒濕。
2．看大便
什麼樣的大便才是正常的呢？「金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢」。
（1）大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。
（2）大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
（3）如不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，需很多張紙才能擦乾淨。
（4）雖便秘，但解出來的大便不成形，說明體內的濕氣已經很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，就會百病蜂起，而一般的醫生往往就病論病，不明白病根在於體內的濕氣，如胡亂治療，是很可怕的事情。
3．看起床狀態
每天早上起床時，覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，打不起精神，或者覺得身上有種東西包著，懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷是體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
體內有濕氣，怎麼調理？
1.一道粥（湯）：薏仁赤小豆粥或三豆湯
入夏，濕氣強勁，易腹瀉感冒，赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山藥等食物有助於健脾祛濕。
薏仁赤小豆粥：取等量的薏米和赤小豆，將赤小豆浸泡3小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。注意不要放大米，因為大米是助濕的。功效：利尿化濕，清熱健脾。
三豆湯：白扁豆、赤小豆、綠豆各等量加水浸泡3個小時，煮爛當水喝，功效：健脾化濕，清熱利濕。
2．一盒藥：藿香正氣水
夏季，出汗較多，喜吹空調、嗜食冷飲，易感受風寒之邪。藿香正氣水或藿香正氣軟膠囊，是對於暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。
3.一種穴位按摩手法：按摩足三里、豐隆穴除濕助陽
足三里穴：坐在凳子上，將小腿垂直懸掛，摸到膝眼的凹陷處，四個手指併攏，將食指放在膝眼處，小指對應的地方就是「足三里」。
豐隆穴：外踝尖上8寸，條口穴外，脛骨前緣外2橫指處。（化濕強穴）。
4．一種刮痧法
背部刮痧，可以使毛細血管的活性增加,更利於身體散熱祛濕。具體操作：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑的作用，從背部沿脊柱兩側從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然後再選擇距離脊柱3 的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下，不必強求出痧，同樣可以起到效果。背部刮痧散熱除濕，能夠幫助孩子預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。
哺乳期間出現濕氣重的這種情況也是可以在生活當中進行調理的，是可以通過自己的飲食上來進行改善，但是是不建議擅自的服用任何藥物來進行治療的，因為在哺乳期間如果擅自服用藥物，很有可能是會導致寶寶出現一些副作用的嚴重的話，甚至有可能是會造成疾病。
哺乳期怎麼去濕氣？
哺乳期濕氣重的話，是可以吃紅豆薏米粥的，平時飲食的話，多吃溫熱性的食物，清淡飲食，少吃辛辣油膩葷腥食物，少吃油炸膨化食品。
哺乳期媽媽吃什麼可以除濕氣？
根據你提供的情況，目前是哺乳期，身體內的濕氣重那建議你用赤豆薏仁米煮水喝，並且每天堅持服用一小碗就會有明顯的效果，飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝熱水，並且每天晚上要用熱水泡腳
哺乳期治療濕氣重的食物有哪些？
祛除濕氣可以經常喝紅豆薏米粥，多吃健脾的食物如山藥或者紅棗等，平時儘量清淡飲食，不吃辛辣涼食物，少熬夜生氣，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。飲食起居規律，保持情緒穩定。平時還可以適當的鍛鍊，多運動對改善濕氣也是一種比較好的方法。
什麼中藥啊？產後月子聽說產後要去濕寒？
產後體虛且要哺乳，所以不能藥性峻烈的藥物，最好做成藥膳，這樣對產婦有利，也不會影響哺乳。
祛濕，可以用茯苓、薏仁煮，輔以黑米、紫米、紅豆、花生等，一起煮粥，健脾祛濕。
散寒，可以用生薑，煮點紅糖薑茶，紅糖有活血化瘀之效，也能幫助排惡露。
排惡露，可以吃點益母草膏，益母草活血化瘀，清熱解毒，同時也能利水消腫。
另外補充：產後不建議吃鯽魚湯等，鯽魚濕氣重，產婦吃了不利於祛濕，吃多痰濕重。
哺乳期濕氣重怎麼辦？吃什麼可以在不回奶的情況下去除濕氣，謝謝？
哺乳期有濕氣重的情況下可以吃一些除濕的食物，如紅棗薏米粥、山藥粥、小米粥等食物，產後的女性體質虛弱，而且需要給寶寶提供母乳，身體需要很多的營養滿足身體恢復的需要，建議平時適當的活動一下身體，多曬曬太陽，也有除濕氣的效果。
哺乳期如何祛濕？
首先，怎麼判斷體內有無濕邪？
1.看舌頭
舌上的津液多、舌苔厚膩、舌體胖大就是有濕氣。黃厚膩苔說明有濕熱，白厚膩苔說明有寒濕。
2．看大便
什麼樣的大便才是正常的呢？「金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢」。
（1）大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。
（2）大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
（3）如不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，需很多張紙才能擦乾淨。
（4）雖便秘，但解出來的大便不成形，說明體內的濕氣已經很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，就會百病蜂起，而一般的醫生往往就病論病，不明白病根在於體內的濕氣，如胡亂治療，是很可怕的事情。
3．看起床狀態
每天早上起床時，覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，打不起精神，或者覺得身上有種東西包著，懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷是體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
體內有濕氣，怎麼調理？
1.一道粥（湯）：薏仁赤小豆粥或三豆湯
入夏，濕氣強勁，易腹瀉感冒，赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山藥等食物有助於健脾祛濕。
薏仁赤小豆粥：取等量的薏米和赤小豆，將赤小豆浸泡3小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。注意不要放大米，因為大米是助濕的。功效：利尿化濕，清熱健脾。
三豆湯：白扁豆、赤小豆、綠豆各等量加水浸泡3個小時，煮爛當水喝，功效：健脾化濕，清熱利濕。
2．一盒藥：藿香正氣水
夏季，出汗較多，喜吹空調、嗜食冷飲，易感受風寒之邪。藿香正氣水或藿香正氣軟膠囊，是對於暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。
3.一種穴位按摩手法：按摩足三里、豐隆穴除濕助陽
足三里穴：坐在凳子上，將小腿垂直懸掛，摸到膝眼的凹陷處，四個手指併攏，將食指放在膝眼處，小指對應的地方就是「足三里」。
豐隆穴：外踝尖上8寸，條口穴外，脛骨前緣外2橫指處。（化濕強穴）。
4．一種刮痧法
背部刮痧，可以使毛細血管的活性增加,更利於身體散熱祛濕。具體操作：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑的作用，從背部沿脊柱兩側從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然後再選擇距離脊柱3 的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下，不必強求出痧，同樣可以起到效果。背部刮痧散熱除濕，能夠幫助孩子預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。
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