例假期間不能吃什麼水果？
例假期間儘量不要吃寒性的水果，否則容易引起痛經的情況。比如說像西瓜，香蕉儘量少吃。這段時間要注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈運動的。如果有痛經的症狀可以喝點紅糖水，這樣可以促進經血排出來緩解痛經。來月經期間由於免疫力比較低，所以需要注意保暖，避免感冒。
月經期間不能吃什麼？
月經期這個屬於每個女人特別的生理時期。隨著月經的來潮，身體會發生變化，這個時期女人應該在飲食上注意什麼?
月經其實是隨著卵巢分泌激素的周期性變化，導致子宮內膜周期性剝脫出血。月經期是指每次月經持續的天數，一般為2~7天。
女性在月經期間與平時相比，身體會發生一些變化，因而需要注意。 首先是內分泌變化，雌孕激素都降到基礎低水平，來月經前和來月經期會出現很多症狀，比如水腫，頭痛，腰骶部酸痛，痛經，煩躁等。一般認為，這些不良症狀的存在，與患者體內雌激素和孕激素髮生的比例失調情況有著一定的聯繫。
那月經期什麼不能吃，為什麼？
針對這一情況的發生，飲食應對要注意避免加重這些症狀的食物，如生冷刺激性食物，宜清淡飲食，不喝酒，抽煙，辛辣重口味飲食;不要吃寒涼食物，引起血管收縮，血液循環不暢，盆腔淤血加重，腰酸背痛下腹墜脹感加重；另外活血化淤的食物藥物不易多吃，容易導致月經出血過多，淋漓不盡。
那月經期能吃什麼呢？
適當增加蔬菜，瓜果攝入。此時女性朋友們可以選擇一些既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝和調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、黑木耳、蘑菇等。
多喝熱水這個萬金油在此處是可以促進血液循環和代謝，減輕水鈉瀦留，血液瘀滯等導致的血管性症狀。如果痛經厲害或伴有腰痛，可以準備一個暖水袋捂住腹部或放置在後腰的位置熱敷。睡覺前可以泡泡熱水腳，增加血液循環。
其次是月經本身可能引起的問題，月經量多導致貧血，應該補充含鐵豐富的食物，避免辛辣刺激加重皮膚黏膜水腫，誘發炎症可能。可補充鈣質，維生素C等降低細胞膜的敏感性，減少這期間的過敏性疾病發生可能。
最後是不要糾結小事，放鬆心情，平穩坦然度過月經期。有嚴重不適，及時就醫。
在平時的生活中，要注意保持自身的飲食規律，結合機體實際情況，定期進行適當的運動鍛鍊，這樣更有利於促進機體血液循環，減少盆腔淤血的發生。
月經期均衡飲食，注意休息，適當運動，避免勞累，保持心情愉快，更好保障機體的健康。
經期不能吃的水果？
是可以根據自己的實際情況來吃一些水果的，但是在吃水果的時候，儘量吃一些溫性平和的水果，不要吃一些寒性的水果，可以吃一些櫻桃，蘋果，獼猴桃都是可以的，同時也要多注意腹部的保暖，要加強其他營養物質的攝入，也可以多吃一些補氣補血的食物，增強人體所需要的能量。
月經不能吃哪些水果？
月經期不能吃性寒的水果。如梨子，西瓜，火龍果，甜瓜，柿子，椰子，草莓，木瓜，櫻桃。少吃柑橘，柚子，芒果，菠蘿、檸檬。月經期要多吃點補血的食物。多吃點溫性的水果，以及富含維生素和蛋白質的水果如紅棗、桂圓、葡萄、桃子。少吃辛辣、過冷的、刺激性食物。注意保暖，多喝熱水，避免接觸涼水。
月經不能吃什麼水果？
月經期間，許多水果不能吃，冷水果不能吃或應該少吃。常見的水果包括梨、西瓜、香蕉、火龍果、芒果、黃瓜、柿子、甜瓜、獼猴桃、葡萄柚、桑椹和其他水果。此外，不能吃剛從冰箱裡拿出來的水果。此外，儘量不要吃一些酸水果，如櫻桃、楊梅和其他水果，這些水果是酸的，不適合食用。
在大姨媽期間，有哪些水果是不可以吃的，吃什麼可以減緩痛經？
大姨媽來做客，那些水果不能吃？
要畫重點的是瓜類，尤其是西瓜，西瓜是大寒的水果，如果不是非常熱的天氣，平日也是不建議吃的。更何況姨媽期間。
再者，需要提示的是「香蕉」。有小夥伴說香蕉含鉀比較豐富，吃了心情會好一點。到姨媽期間，是非常不建議食用的。香蕉這種看似甜蜜的水果，也是寒涼的，吃多了傷胃，對女性經期更是不宜。
最後還要提示的是，山楂。本是酸酸甜甜的山楂，又能促消化，和姨媽有什麼關係呢？
因為山楂自帶破血活血的功能，經期食用雖不能說一定會產生非常多的影響，但天長日久，還是會有一些損耗的。
所以，大姨媽期間，儘量選擇一些溫熱的水果，適量的攝入。也要注意這期間儘量不要吃藥，注意保暖和營養攝入，保證充足睡眠。
月經時不能吃什麼水果？
月經來潮時，不能吃梨、西瓜、柿子、芒果等涼性水果，因為涼的東西會導致子宮充血，不易消除，引起痛經甚至更嚴重的痛經。不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，不要吃冰淇淋和冰淇淋，也不要喝冰鎮飲料。這些冷物質可能導致月經增加和經期延長。月經期間，應多飲溫水，吃軟而易消化的食物。
例假期間儘量不要吃寒性的水果，否則容易引起痛經的情況。比如說像西瓜，香蕉儘量少吃。這段時間要注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈運動的。如果有痛經的症狀可以喝點紅糖水，這樣可以促進經血排出來緩解痛經。來月經期間由於免疫力比較低，所以需要注意保暖，避免感冒。
月經期間不能吃什麼？
月經期這個屬於每個女人特別的生理時期。隨著月經的來潮，身體會發生變化，這個時期女人應該在飲食上注意什麼?
月經其實是隨著卵巢分泌激素的周期性變化，導致子宮內膜周期性剝脫出血。月經期是指每次月經持續的天數，一般為2~7天。
女性在月經期間與平時相比，身體會發生一些變化，因而需要注意。 首先是內分泌變化，雌孕激素都降到基礎低水平，來月經前和來月經期會出現很多症狀，比如水腫，頭痛，腰骶部酸痛，痛經，煩躁等。一般認為，這些不良症狀的存在，與患者體內雌激素和孕激素髮生的比例失調情況有著一定的聯繫。
那月經期什麼不能吃，為什麼？
針對這一情況的發生，飲食應對要注意避免加重這些症狀的食物，如生冷刺激性食物，宜清淡飲食，不喝酒，抽煙，辛辣重口味飲食;不要吃寒涼食物，引起血管收縮，血液循環不暢，盆腔淤血加重，腰酸背痛下腹墜脹感加重；另外活血化淤的食物藥物不易多吃，容易導致月經出血過多，淋漓不盡。
那月經期能吃什麼呢？
適當增加蔬菜，瓜果攝入。此時女性朋友們可以選擇一些既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝和調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、黑木耳、蘑菇等。
多喝熱水這個萬金油在此處是可以促進血液循環和代謝，減輕水鈉瀦留，血液瘀滯等導致的血管性症狀。如果痛經厲害或伴有腰痛，可以準備一個暖水袋捂住腹部或放置在後腰的位置熱敷。睡覺前可以泡泡熱水腳，增加血液循環。
其次是月經本身可能引起的問題，月經量多導致貧血，應該補充含鐵豐富的食物，避免辛辣刺激加重皮膚黏膜水腫，誘發炎症可能。可補充鈣質，維生素C等降低細胞膜的敏感性，減少這期間的過敏性疾病發生可能。
最後是不要糾結小事，放鬆心情，平穩坦然度過月經期。有嚴重不適，及時就醫。
在平時的生活中，要注意保持自身的飲食規律，結合機體實際情況，定期進行適當的運動鍛鍊，這樣更有利於促進機體血液循環，減少盆腔淤血的發生。
月經期均衡飲食，注意休息，適當運動，避免勞累，保持心情愉快，更好保障機體的健康。
經期不能吃的水果？
是可以根據自己的實際情況來吃一些水果的，但是在吃水果的時候，儘量吃一些溫性平和的水果，不要吃一些寒性的水果，可以吃一些櫻桃，蘋果，獼猴桃都是可以的，同時也要多注意腹部的保暖，要加強其他營養物質的攝入，也可以多吃一些補氣補血的食物，增強人體所需要的能量。
月經不能吃哪些水果？
月經期不能吃性寒的水果。如梨子，西瓜，火龍果，甜瓜，柿子，椰子，草莓，木瓜，櫻桃。少吃柑橘，柚子，芒果，菠蘿、檸檬。月經期要多吃點補血的食物。多吃點溫性的水果，以及富含維生素和蛋白質的水果如紅棗、桂圓、葡萄、桃子。少吃辛辣、過冷的、刺激性食物。注意保暖，多喝熱水，避免接觸涼水。
月經不能吃什麼水果？
月經期間，許多水果不能吃，冷水果不能吃或應該少吃。常見的水果包括梨、西瓜、香蕉、火龍果、芒果、黃瓜、柿子、甜瓜、獼猴桃、葡萄柚、桑椹和其他水果。此外，不能吃剛從冰箱裡拿出來的水果。此外，儘量不要吃一些酸水果，如櫻桃、楊梅和其他水果，這些水果是酸的，不適合食用。
在大姨媽期間，有哪些水果是不可以吃的，吃什麼可以減緩痛經？
大姨媽來做客，那些水果不能吃？
要畫重點的是瓜類，尤其是西瓜，西瓜是大寒的水果，如果不是非常熱的天氣，平日也是不建議吃的。更何況姨媽期間。
再者，需要提示的是「香蕉」。有小夥伴說香蕉含鉀比較豐富，吃了心情會好一點。到姨媽期間，是非常不建議食用的。香蕉這種看似甜蜜的水果，也是寒涼的，吃多了傷胃，對女性經期更是不宜。
最後還要提示的是，山楂。本是酸酸甜甜的山楂，又能促消化，和姨媽有什麼關係呢？
因為山楂自帶破血活血的功能，經期食用雖不能說一定會產生非常多的影響，但天長日久，還是會有一些損耗的。
所以，大姨媽期間，儘量選擇一些溫熱的水果，適量的攝入。也要注意這期間儘量不要吃藥，注意保暖和營養攝入，保證充足睡眠。
月經時不能吃什麼水果？
月經來潮時，不能吃梨、西瓜、柿子、芒果等涼性水果，因為涼的東西會導致子宮充血，不易消除，引起痛經甚至更嚴重的痛經。不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，不要吃冰淇淋和冰淇淋，也不要喝冰鎮飲料。這些冷物質可能導致月經增加和經期延長。月經期間，應多飲溫水，吃軟而易消化的食物。
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