月經來了吃什麼好呢？
月經期間，由於持續出血，大多數婦女的身體抵抗力下降，導致疲勞、疲勞、精神不適和情緒不適。吃溫熱的補品和含鐵量高的食物可以補氣補血，提高身體抵抗力，緩解月經期間失血帶來的不適。同時，如果月經有痛經和腹痛，服用溫補劑可以暖子宮、暖胃、止痛。
月經期間能吃什麼？
月經期間可以吃一些清淡有營養的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食品，也不要吃含涼性的食物，不能使用涼水來進行洗澡或者洗頭髮，多注意保暖，也不能做劇烈的運動，否則可能會出現月經紊亂的現象發生的，而且也不能幹重體力的勞動，多注意休息。
月經期間吃什麼好？
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
月經期間適合吃什麼？
月經期間可以吃些熱性和平性水果平性水果有百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、子、印度棗而涼性水果和寒性水果要儘量少吃或不吃涼性水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等1、忌生冷食物宜食溫熱2、忌食酸辣刺激食品3、要防止缺鐵葷素搭配
姨媽期間吃什麼好？
姨媽期間以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，應該儘量少吃水果，因為水果屬於生冷的食物，在經期食用很容易引起腸胃不適，導致腹痛或者是腹瀉，嚴重的可能會引起痛經不適。
月經期間適合吃什麼？
女性在月經期間身體的免疫力會下降，所以一定不要吃寒涼性的食物，以免對身體造成傷害，可以吃一些溫補類的食物，比如紅棗等，能夠有利於補氣補血，也要吃比較清淡的，容易消化的食物，注意在月經期間不要吃辣椒，避免月經量的增多，引起痛經的情況發生，可以適當的喝紅糖水來緩解痛經。
姨媽來吃什麼好？
清淡飲食就很好，可以是稀飯饅頭熱菜。也可以是麵條。
還要多喝熱水，來姨媽的時候和紅棗紅糖水最好，補血。吃的菜可以吃炒絲瓜，補氣養血的功效。
月經期間，由於持續出血，大多數婦女的身體抵抗力下降，導致疲勞、疲勞、精神不適和情緒不適。吃溫熱的補品和含鐵量高的食物可以補氣補血，提高身體抵抗力，緩解月經期間失血帶來的不適。同時，如果月經有痛經和腹痛，服用溫補劑可以暖子宮、暖胃、止痛。
月經期間能吃什麼？
月經期間可以吃一些清淡有營養的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食品，也不要吃含涼性的食物，不能使用涼水來進行洗澡或者洗頭髮，多注意保暖，也不能做劇烈的運動，否則可能會出現月經紊亂的現象發生的，而且也不能幹重體力的勞動，多注意休息。
月經期間吃什麼好？
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
月經期間適合吃什麼？
月經期間可以吃些熱性和平性水果平性水果有百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、子、印度棗而涼性水果和寒性水果要儘量少吃或不吃涼性水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等1、忌生冷食物宜食溫熱2、忌食酸辣刺激食品3、要防止缺鐵葷素搭配
姨媽期間吃什麼好？
姨媽期間以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，應該儘量少吃水果，因為水果屬於生冷的食物，在經期食用很容易引起腸胃不適，導致腹痛或者是腹瀉，嚴重的可能會引起痛經不適。
月經期間適合吃什麼？
女性在月經期間身體的免疫力會下降，所以一定不要吃寒涼性的食物，以免對身體造成傷害，可以吃一些溫補類的食物，比如紅棗等，能夠有利於補氣補血，也要吃比較清淡的，容易消化的食物，注意在月經期間不要吃辣椒，避免月經量的增多，引起痛經的情況發生，可以適當的喝紅糖水來緩解痛經。
姨媽來吃什麼好？
清淡飲食就很好，可以是稀飯饅頭熱菜。也可以是麵條。
還要多喝熱水，來姨媽的時候和紅棗紅糖水最好，補血。吃的菜可以吃炒絲瓜，補氣養血的功效。
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